III. tiến trình Kiểm tra.
Nhảy xa Môn tttc
-Nhảy xa:Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi.” – Môn TTTC: Ôn trò chơi chuyền bóng theo nhóm 4-5 ngời.
I
.Mục Tiêu.
1-Nhảy xa:
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi.” -Yêu cầu .Thực hiện tốt 4 giai đoạn kĩ thuật và cố gắng nâng cao dần thành tích .
2-Môn TTTC: Ôn thuần thục lại các kỹ thuật đá và chuyền bóng đã học ở lớp 6+7
- Yêu cầu :Chơi nhiệt tình đúng luật , áp dụng các kỹ thuật đá và chuyền bóng đã học vào trong khi chơi.
II.Địa điểm ph ơng tiện .
-Sân trờng THCS Noong Luông.Ván giậm nhảy. -Hố cát , thớc đo .bóng 2-4 quả
III.Tiến trình dạy học.
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A:Phần mở đầu .
1 .Nhận lớp
-GV nhận lớp kiểm tra sĩ số .
-GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học . 2. Khởi động . -Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trờng , -Tập bài TDTK. -Xoay kĩ các khớp ,ép dây chằng ngang dọc . -Động tác bổ trợ.
-Chạy bớc nhỏ ,chạy nâng cao đùi , chạy gót chạm mông . 8-10p’ 2’ 6-7’ -ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs 0 GV -ĐH khởi động 3 hàng ngang so le ,cự ly rộng 1 sải tay. (LT) B.Phần cơ bản. 1 Nhảy xa :
a-Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa .
-GV nhắc học sinh đo và chỉnh đà hợp lí khi luyện tập .
- Giai đoạn chạyđà giậm nhảy.
- Ttrên không- tiếp đất.
31p 14-15’
5-7’
- Đôị hình ôn tập nhảy xa. o o o o o G
o
o o o o o o O cs
- Gv hớng dẫn lại một lần rồi - g/v yêu cầu h/s vào thực hiện đo và chỉnh đà và thực hiện. - Y/c khi H/s thực hiện phối hợp tốt nhất 4 giai đoạn của kĩ thuật. Chú ý: khi giậm nhảy cố gắng không để phạm quy.