IV- Rút kinh nghiệm
3- Cách cho điểm.
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện ĐT và thành tích đạtđợc của từng em +Loại G: Thực hiện đúng kĩ thuật.(3 giai đoạn:Chạy đà - giậm nhảy trên không: thành tích +Nam 0,90m+Nữ 0,8m.
+Loại K: Thực hiện đúng kĩ thuật qua xà.các giai đoạn khác còn sai sót nhỏ,thành tích + Nam 0,90m+ Nữ 0,80m .
+Loại Tb: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn qua xà.các giai đoạn khác còn sai sót lớn, thành tích.+ Nam 0,90m+ Nữ 0,80m.
+Loại Y: Cha hình thành đợc kĩ thuật qua xà, mặc dù chạy đà giậm nhảy tốt. *.Chú ý .Trờng hợp đặc biệt GV có thể kiểm tra sau nhng không quá 8.
-Nếu còn thời gian GV có thể đọc bảng thành tích và bảng tiêu chuẩn rèn luyên thân thể để các em tự theo dõ thành tích của mình.
Phần kết thúc
1. Thả lỏng.
2. Nhận xét giờ kiểm tra. 3. Bài về nhà:
+ Luyện tập chạy bền .
IV- Rút kinh nghiệm
... ...
NS:18.12 Tiết 35
NG:
Kiểm tra tiêu chuẩn rltt
bật xa
I.Mục Tiêu.
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT của học sinh trong năm học. - Kỹ thuật “Bật xa” đánh giá bằng thành tích
- Yêu cầu :Cố gắng đạt thành tích tốt nhất theo tiêu chuẩn RLTT.
II.Địa điểm ph ơng tiện.
-Sân tập trờng PTCS Noong Luông. -Hố cát, thớc đo- xẻng xới cát.ghế gv.
III.Tiến trình kiểm tra.
Phần mở Đầu
1. Nhận lớp .
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.
2.Khởi động.
-Xoay các khớp ép dây chằng ngang dọc. - Đá lăng trớc sau.
- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông.
- Cán sự lớp hớng dẫn lớp khởi động .
1. Nội Dung:
Kiểm tra thành tích “Bật Xa”