Các em thường có tâm lý giai đoạn nước rút cần phải học nhiều, cày trâu thì mới có đủ thời gian để mà thu nạp nhiều kiến thức. Chính vì vậy dẫn đến các em hay cố gắng cày đến khuya để nhồi nhét cho thật nhiều kiến thức. Đó hoàn toàn phản tác dụng. Não bộ sẽ càng mệt mỏi và lâu dần sẽ giảm trí nhớ nếu các em cứ thức khuya thường xuyên.
Hãy thay đổi đồng hồ sinh học hợp lý vào những khung giờ vàng sau:
+)5h - 6h là thời điểm tuyệt vời nhất để ta ghi nhớ lý thuyết.
+) 7h30-10h là khoảng thời gian học bài tốt.
+)14h-16h30 là khoảng thờ gian tốt để học bài.
Lưu ý 2 khung giờ trên nên nghỉ giải lao 5' một lần sau 45' học. Kết hợp đọc lý thuyết và làm bài tập.
+)Tối: 20h-22h dành cho làm bài tập và tổng kết lại ngày hôm nay ta làm gì.
+) 22h-22h30: Nghe nhạc, hoặc đọc chuyện giúp ta thoải mái trước khi ngủ.
22h30 bắt đầu ngủ.
Cố gắng thực hiện 1,2 lần đầu (có thể sẽ mắc khó khăn vì phải thay đổi thói quen đã ăn sâu vào ta nhƣng hãy kiên trì những lần đầu, qua giai đoạn đầu ta sẽ thấy dễ dàng hơn.
2. Hãy cười nhiều nếu có thể.
Điều này cực quan trọng và cực có ích nếu các em làm được. Mỉm cười sẽ giúp não ta tiết ra chất gây hƣng phấn hơn, sẽ cảm thấy đầu ta sẽ không còn cảm giác đau nhức nữa. Tập cách thường xuyên cười sẽ giúp các em có tinh thần thoải mái và lạc quan để học hơn.
3. Hướng suy nghĩ ta theo cách tích cực.
www.facebook.com/groups/TaiLieuOnThiDaiHoc01
Đương nhiên không thể tránh được việc ta không nghĩ tiêu cực được. Sẽ có lúc ta nghĩ tiêu cực nhƣng những lúc đó các em hãy nhẩm trong đầu: SỢ ĐẾCH GÌ, MỌI CHUYỆN SẼ ỔN THÔI.
4. Tập chấp nhận thất bại để đứng lên.
Thất bại thì không ai mong muốn nhưng không ai có thể tránh được. Đương nhiên sẽ có lúc các em bất chợt bị "NGU" khi mình không làm đƣợc 1 đề thi nào đó tốt. Nhƣng hãy nghĩ theo hướng tích cực xem: Số ít đề thi ta làm kém, phần lớn các đề thi ta làm tốt cả mà. Hoặc: "May mà không sai NGU trong thi thật đó".
5. Hãy gọi đám bạn để học nhóm ngay và luôn.
Hãy rủ đám bạn 2, 3 đứa để hình thành một nhóm học. Đừa ra nhƣng lời hứa danh dự sẽ thi tốt trong kì thi đại học.
Tiếp theo đó hãy cho từng người tự nhận xét những mảng nào mình cảm thấy mạnh và yếu. Sau đó hãy từ những điểm mạnh, điểm yếu đó mỗi ngày, mỗi ngày chia sẻ cách học cho nhau để bù đắp khoản yếu và tăng khoản mạnh.
Một điều quan trọng trong việc học nhóm là tƣ duy Win-Win. Nghĩa là chia sẻ cho bạn bè mình toàn bộ những gì mình biết để bạn mình tốt lên, tuyệt đối không đƣợc nghĩ mình giúp nó thì nó giúp lại mình gì.
6. Dùng mạng theo đúng cách:
Hãy dùng mạng để tìm kiếm kiến thức chứ không phải để lướt lên lướt xuống xem new feeds. Join các group học tập và tham gia bình luận học hỏi, like các page học tập để chắt lọc kiến thức. Trao đổi học tập với friend trên fb. Đương nhiên nói vậy không có nghĩa phải dùng mạng để toàn là học. Cần có giải trí nữa nhƣng nên biết điểm dừng.
7. Hãy thôi quyết tâm mồm để quyết tâm bằng hành động.
Các em có quyết tâm là tốt. Quyết tâm mồm không sai, nhƣng cái sai là cứ để nó là mồm
www.facebook.com/groups/TaiLieuOnThiDaiHoc01
mà không phải là hành động. Hãy thử nghĩ xem, gặp 1 lần thất bại thì quyết tâm của các em vẫn thế, có cao hơn hay bị tụt dốc thảm hại? Hãy biết nó thành hành động chứ không phải suốt ngày quyết tâm, quyết tâm và quyết tâm nhƣng bằng mồm. Làm đi, 1 lần thất bại thì làm tiếp, 2 lần không đƣợc thì ta sẽ có bài học rút ra để lần 3 thành công.
Hãy nhớ: có quyết tâm rất tốt nhƣng cần ý thức nó thành hành động.
Phần III. Những chia sẻ về phương pháp học.
MỘT THÁNG CUỐI HỌC THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ.
Một tháng cuối có lẽ là một tháng quyết định cho việc bứt phá về đích thật tốt nếu chúng ta biết tận dụng nó. Nếu không muốn nói nếu bạn tận dụng tốt nó sẽ khiến bạn tăng được khả năng lên 4-5đ là bình thường .
Vậy tháng cuối đó ôn sao để hiệu quả?
Dưới đây là chia sẻ theo bản thân mình và những người bạn của mình. Nó đã giúp chúng mình tiến bộ cực nhanh. Hi vọng có thể giúp ích gì đó cho các bạn. Nếu điều gì cảm thấy phù hợp với bạn hãy áp dụng, nếu không hãy bỏ qua:
---
Học vừa phải thôi em nhé. Ko phải cày trâu quá đâu. Cứ đều đều sáng sớm 5h sáng dạy học lý thuyết hoá, lý rồi 6h nghỉ. Ra làm những việc cá nhân gì thì làm.
Tiếp 7 rƣỡi bắt đầu ngồi bàn học, đọc qua lý thuyết một lần nữa rồi bắt tay vào làm đề thi thử lý hoặc hoá của các trường. Cố gắng đề thời gian là 90ph thì 2 tuần đầu phải làm xong trước đúng thời gian rồi đặt mục tiêu 70 ph làm đc xong đề. 2 tuần cuối cùng trong 90ph phải làm đƣợc 2 đề. Phải luôn thúc dục tạo động lực làm nhanh cho mình để khi thi thật mình sẽ có kĩ năng, tâm lý tốt.
Làm xong thì câu nào sai mình check lại xem tại sao sai rồi note vào 1 chỗ. Đọc lại phần lý thuyết đó thật chắc để mình ko sai tiếp dạng câu hỏi đó.
Chiều 2h ngồi bàn học. 5h ra nghỉ ngơi, nghe nhạc xem phim hoặc công việc cá nhân gì thì tuỳ. Tốt nhất là xem phim hài cho thoải mái . Học cách tương tự như sáng nếu sáng làm lý thì chiều làm hoá và ngƣợc lại.
www.facebook.com/groups/TaiLieuOnThiDaiHoc01
Tối 7h30 ngồi bàn học. Buổi tối ta nên làm bài tập hơn là làm lý thuyết. Mỗi tối làm 1 đề toán rồi xem đáp án của họ xem mình sai đâu mà học cách làm dạng bài đó của họ. Đề thi 180ph nhƣng ta nên cố gắng chỉ cho phép mình làm trong 2 tiếng hoặc 2tiếng rƣỡi thôi nhé. Tầm 10h bắt đầu check xem còn bài nào mình chƣa làm đƣợc và check đáp án của họ.
10rƣỡi nghỉ, nghe nhạc, cá nhân đến 11h rồi đi ngủ để sáng hôm sau 5h dậy đƣợc.
Đừng trâu bò mà họ đến 12h, 1h sáng vì đến 10h, 10 rƣỡi thì năng lƣợng của ta giảm gần nhƣ cạn kiệt rồi có cố học cũng chẳng đƣợc mấy. :)). Tốt nhất là ngủ sớm để hôm sau còn dậy đc
=)).
Lên 1 timetable học phù hợp với bản thân và PHẢI thực hiện đều đều nhƣ vậy.Đảm bảo sau 1 tuần bạn sẽ lên trình cực nhiều luôn.
Đừng đi học thêm nhiều quá nhé. Dành thời gian tự học nhiều nhé .
Còn nữa. Rủ một vài người bạn cùng học nhóm. Thi làm đề, đặt phần thưởng cho ai làm nhanh và đúng nhiều nhất. Phần thưởng nhỏ thôi ko cần to quá đâu :)). Học như vậy sẽ có nhiều ích lợi lắm.Tạo động lực cho ta học. . Tạo không khí ganh đua nhau tốt lên . Và còn được thưởng nữa mà :)). Vậy còn chờ gì nữa mà không alô cho những người bạn của mình lên lịch học nhóm thôi nào ;))
Còn cái cuối: Cứ yêu đi nhé :)). Vì theo ad đc biết khi ta yêu sẽ có cảm giác hƣng phấn, mọi việc sẽ làm dễ dàng và tốt hơn. :)). Đặc biệt sẽ làm ta có động lực học hơn :)). Hơn nữa khi yêu bạn sẽ được "người ấy" của mình chăm sóc nữa mà. Quá tuyệt còn gì ;))
Nhưng lưu ý yêu lành mạnh nhá :)). Và đừng để tình cảm ảnh hưởng đến việc học nhé.
Hi vọng những chia sẻ của ad sẽ giúp các bạn tìm được một phương pháp học phù hợp cho mình .
TỰ HỌC TẠI NHÀ THẾ NÀO HIỆU QUẢ?
Bước vào THPT, nhiều học sinh cho rằng chỉ cần cố gắng học là có thể đạt kết quả tốt, nhƣng thật ra, học ở THPT khác với học ở THCS rất nhiều, và biết cách học có hiệu quả ở THPT là một điều quan trọng mà có khi chƣa đƣợc chú ý đúng mức. Điều đó giải thích tại sao có những bạn học rất chăm nhƣng vẫn không giỏi đƣợc.
Và hệ quả của phương pháp học không tốt là lãng phí thời gian, thành tích học tập kém, thậm chí thi rớt dẫn đến chán nản, thất vọng và bất mãn.
www.facebook.com/groups/TaiLieuOnThiDaiHoc01
Học đối với học sinh chúng ta là cuộc sống, là tương lai. Vậy nên thời gian học tập vô cùng quý giá, không thể lãng phí đƣợc. Do đó, ngay ngày hôm nay, bạn hãy tạo dựng và phát triển cho mình một kĩ năng học tập có hiệu quả.
1/ Lập kế hoạch học tập là điều cần thiết:
Trước khi làm bất cứ chuyện gì, nên lập kế hoạch. Nếu không có kế hoạch thì không làm chủ đƣợc thời gian, nhất là khi có điều gì bất trắc xảy đến. Một kế hoạch học tập tốt cũng giống như chiếc phao cứu hộ vậy. Mỗi người, tùy vào nhu cầu của mình, sẽ lập một kế hoạch học tập riêng, kế hoạch đó có thể thay đổi khi cần, nhƣng điều quan trọng là phải tuân thủ kế hoạch đã đề ra.
2/ Kế hoạch học tập giúp quản lý thời gian:
Bất cứ ai cũng có 168 giờ mỗi tuần, nhưng có người sử dụng quỹ thời gian đó có hiệu quả hơn người khác. Học sinh hiện nay có rất nhiều thứ để làm, bạn hãy liệt kê tất cả công việc cho từng ngày (ngủ, làm đẹp, gặp bạn bè, ăn uống, đi chơi, xem phim, thể thao…) sau đó, nếu bạn thấy còn ít hơn 30 giờ mỗi tuần để tự học thì bạn hãy kiểm điểm lại xem tại sao mình phí thời gian nhƣ vậy.
3/ Học ở đâu:
Bạn có thể học ở bất kỳ nơi nào, mặc dù rõ ràng có một số nơi thuận lợi hơn cho việc học. Thƣ viện, phòng đọc sách, phòng riêng là tốt nhất. Quan trọng là nơi đó không làm phân tán sự tập trung của bạn. Cho nên hãy làm cho việc lựa chọn nơi học thích hợp trở thành một phần của thói quen học tập của bạn.
4/ Khi nào nên học tập:
Nói chung chỉ nên học lúc chúng ta thoải mái, minh mẫn, vào đúng khoảng thời gian đã lên kế hoạch để học. Mỗi người nên tự tìm cho mình một khung giờ học mà cảm thấy hiệu quả nhất. Nguyên tắc là không học trong vòng 30 phút sau khi ăn, và trước khi đi ngủ. Không học ngốn vào giờ chót trước khi đến lớp, nó chỉ giúp bạn đối phó với giờ
www.facebook.com/groups/TaiLieuOnThiDaiHoc01
5/ Học cho giờ lý thuyết:
Đọc trước sách giáo khoa là điều cần thiết. Bạn nên học trước để chuẩn bị cho giờ lên lớp, đọc trước bài và ghi chú thích những điểm chưa hiểu. Sau khi giáo viên giảng bài xong, tất cả những vướng mắc trước đó đã được giải quyết. Sau khi về nhà, cần chú ý xem lại những thông tin ghi chép đƣợc. Điều đó giúp bạn nhớ bài rất lâu và rút ngắn thời gian ôn tập sau này.
6/ Học cho giờ cần lên bảng, trả bài:
Bạn nên dùng khoảng thời gian ngay trước các giờ học này để luyện tập kỹ năng phát biểu, nhằm nhớ lại kiến thức để chuẩn bị cho giờ lên bảng. Điều này sẽ giúp bạn hoàn thiện kỹ năng diễn đạt, đồng thời lại thêm 1 lần nữa nhớ lại bài.
7/ Sửa đổi kế hoạch học tập.
Đừng lo ngại khi phải sửa đổi kế hoạch. Thật sự kế hoạch chỉ là cách bạn dự tính sẽ dùng quỹ thời gian của mình nhƣ thế nào, cho nên một khi kế hoạch không hiệu quả, ta có thể sửa đổi nó. Nên nhớ rằng, việc lập kế hoạch là giúp bạn có thói quen học tốt hơn và khi đó việc lập kế hoạch sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Bạn phải ý thức đƣợc rằng tuân theo đúng kế hoạch học tập đã định là một chuyện rất khó làm, trong khi vỡ kế hoạch là một việc rất đơn giản. Bởi vậy hãy dành sự ƣu tiên cho việc thực hiện đúng kế hoạch nhé!
BÍ KÍP ÔN THI CHO NHỮNG BẠN THI LẠI
Một "Bí kíp" dành cho các bạn thi lại nhé .
Các bạn 96 cũng nên đọc để rút ra cho mình những điều có ích nhé . Sẽ hữu ích cho việc học hiệu quả hơn đó
---
www.facebook.com/groups/TaiLieuOnThiDaiHoc01
Bí kíp " KẺ KHÓ GẶP CHIÊU MANH"
--- Phần I. Học sinh 13 - tôi có gì????
>> Điểm yếu của lớp 13
- Không còn thầy cô chỉ bảo, không còn bạn bè nữa (chúng nó đỗ hết rồi còn đâu ) bạn chỉ có 1 mình, việc hỏi han bài vở thật khó khăn.
- Sức ép học tập, tâm lý thất bại luôn đeo bám bạn.
- Nếu bạn Không đi ôn thi mà "cày" 1 mình ở nhà thì 1 số trường hợp sẽ rất vất vả khi bạn hầu như gánh hết công việc thường ngày của gia đình (các bạn ở nông thôn).
>> Điểm mạnh của lớp 13
- Bạn vƣợt vũ môn Không thành nhƣng 1 phần nó giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong thi cử ,các quy chế thi, thủ tục đăng ký dự thi, rồi trường lớp ..nhưng cái mà bạn "ngộ "
ra đó là thực lực của chính bạn, bạn Không còn ham trường "xịn" nữa ...
- Trong khi lớp 12 đang đau đầu cho ôn thi tốt nghiệp thì bạn có hẳn 1 năm chỉ học 3 môn mà thôi. Một năm cày 3 môn em cam đoan cái này là bạn ăn thua đủ vs bọn lớp 12 rồi nhé
-"Thời gian" là vũ khí lợi hại của bạn ,nếu bạn chi học và học thì đảm bảo "trình" của bạn sẽ lên rất nhanh(nghe giống cày game quá nhƣng đúng đấy).
- Được sự động viên của cha mẹ người thân bạn sẽ thấy tiếp thêm sức mạnh cho mình...những lúc đau buồn nhất bạn mới biết tình yêu mà những người thân dành cho bạn thật nhiều...
www.facebook.com/groups/TaiLieuOnThiDaiHoc01
Phần II. Học sinh 13 - Tôi cần làm gì?
*Bước 1: Đồ nghề, súng ống đầy đủ
- Sách, vở và đề thi bạn cần mua đầy đủ, kinh nghiệm của tôi cho thấy bạn nên mua sách theo các chuyên đề, nó sẽ giúp bạn hệ thống kiến thức chắc hơn, các kiến thức này sẽ xâu chuỗi, liên tục.
- Nháp nữa cũng phải có vì theo tôi làm đề, nháp thật nhiều thì mới nhớ đc "1 lần viết = 4 lần đọc mà"
*Bước 2: Mất tích - Bế quan tu luyện.
- Hạn chế các mối quan hệ và những vụ ăn chơi, đàn đúm không cần thiết.
- Không chơi game đặc biệt là bỏ ngay ý tưởng "cưa cẩm" cô bé hàng xóm, nếu có người yêu rồi thì hãy nói với nàng"nếu em yêu anh thì chờ anh 1 năm ,em nhé!" nếu cô ấy yêu bạn thì sẽ tôn trọng quyết định của bạn. Thƣc tình bạn không thể làm tốt 2 việc cùng 1 lúc đc, quyết định phụ thuộc vào bạn!!!
- NET là bạn thân? điều này hơi vô lý nhƣng nếu bạn biết khai thác nó thì quả thực bạn đã đào đúng mỏ vàng, trên mạng cực nhiều đề thi bạn download về học hoặc có thể tham gia một 4rum nào đó về học tập để trao đổi với nhau tốt hơn.
*Bước 3. Một kế hoạch phù hợp cho ta - một dân 13.
+1 tuần có 7 ngày, giả sử bạn chỉ yếu có 1 môn thôi thì ƣu tiên môn đấy học nhiều hơn 1 chút tôi lấy ví dụ nhé: nếu bạn yếu hóa mà môn toán, lý bạn chắc ăn dc 7 ,8 điểm rồi thì cách ôn nhƣ sau:
>>>Tất cả các buổi chiều bạn chỉ học vật lý mà thôi vì vật lý thi vào buổi chiều mà ---
>nhƣ thế bạn đã rèn cho trí não của mình linh hoạt hơn để sau này thi thì kiến thức vật lý cứ thế mà tuôn ra tôi đảm bảo tính toán hay tƣ duy của bạn sẽ cực nhanh.
www.facebook.com/groups/TaiLieuOnThiDaiHoc01
>>Nếu đêm nay ôn toán rồi thì sáng nay phải ôn hóa nghĩa là 1 ngày bạn học cả 3 môn ,sáng toán thì tối hóa ,chiều bất buộc học lý.
>> Bạn phải biết cho dù mình có thật giỏi 1 môn nhƣng Không thể kéo 2 môn còn lại dc, phải học thật đều, phải ôn đúng theo thời khóa biểu không thể học theo kiểu "thích"
nó nên học đƣợc.
Phần III. Kiểu luyện công và thời gian luyện công thế nào?
- Học tự luận trước, không vội đâm đầu làm trắc nghiệm, ôn theo chuyên đề 1 lượt cho các kiến thức dc tổng quát, nên có 1 quển vở ghi lại các điều Không hiểu, các công thức khó , các kiến thƣc mới sau này khi đi thi chỉ mang nó theo mà thôi(nó khó nên mang theo đọc thôi).
- Uống trà hay cafe để tỉnh táo hơn.
- Làm lại đề thi mấy năm trước? Tôi đảm bảo bạn sẽ thốt lên "ôi! sao gà thế ?" (Không biết gà nào nhỉ? )
>>> Nên đi ôn "cấp tốc" hay không?
Theo tôi 1 năm học chẳng ăn ai thì ôn kiểu đấy Không ăn thua gì mấy, hơn nữa khi đi ôn bạn lại bị ảnh hưởng rất nhiều :đường phố ,con người lạ lẫm, rồi game, net vây đầy xung quanh nhất là bạn bị tấn công bởi 1 cô nàng(Anh chàng) nào đó thì thật khó đỡ dc --->đi ôn là đi chơi !!!
>>Tư tưởng nên thoải mái
- Áp lực thật lớn nhƣng bạn đừng quá lo nghĩ nhé, tinh thần tốt giúp bạn học tập hiệu quả -->bạn có lo 1 nhƣng cha mẹ bạn lo 10 !!!
- Rảnh thì làm những công việc mình thích có thể giúp giảm xì trét tốt.
www.facebook.com/groups/TaiLieuOnThiDaiHoc01