Phần / Nội dung TG SL Phơng pháp tổ chức.
I.Phần chuẩn bị :
1.Nhận lớp :+Lớp trởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số.
+GV nhận lớp,phổ biến yêu cầu giờ kiểm tra,thang điểm đạt đợc.
+Nắm tình hình HS.
Thang điểm:Đối chiếu với tiêu chuẩn RLTT mà nâng hoặc hạ thành tích.
2.Khởi động:
*Khởi động chung:
Bài tập 6 động tác:
*Khởi động chuyên môn:
Xoay các khớp, ép dây chằng.
II.Phần cơ bản:
Kiểm tra :theo danh sách hết
5
4-8 2-8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
*GV §éi h×nh nhËn líp . * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV
Đội hìnhkhởi động chung và chuyên môn.
§éi h×nh kiÓm tra HS tËp chung díi vạch xuất phát,GV ở trên vạch đích
nam đến nữ.
III.PhÇn kÕt thóc:
1.Hồi tĩnh: Rũ tay, chân 2.Xuèng líp:
+Thông báo kết quả kiểm tra.
+Ghi sổ giải tán.
35 bÊm thêi gian.
Đội hình hồi tĩnh nh đội hình khởi
động chung.
Đội hình xuống lớp nh đội hình nhận líp.
Rút kinh nghiệm...
...
____________________________________________________________________________
Tiết 15 (PPCT) Ngày tháng năm 2012
Tên bài : - TDNĐ : Ôn 1-16 .
- Chạy ngắn :+ Bài tập 5 (tr 61 TD 10 ) + Bài tập 9 (tr 57 TD 10 )
- Chạy bền: Trò chơi giáo dục sức bền ( GV chọn ) .
I.Mục tiêu, yêu cầu:
*Về kiến thức : + TDNĐ : ở mức hiểu . + Chạy ngắn: mức hiểu . + Chạy bền : mức hiểu.
*Về kỹ năng : Thực hiện tơng đối đúng.
*Về thái độ hành vi: Tự giác, tích cực, chủ động . II.Địa điểm, phơng tiện:
Địa điểm : Sân TD Trờng.
Phơng tiện :vạch báo hiệu, ghế GV, sổ đầu bài, bàn đạp 4 bộ . III.Tiến trình lên lớp:
Phần /Nội dung TG SL Phơng pháp tổ chức.
I.Phần chuẩn bị :
1.Nhận lớp : - Lớp trởng tập hợp lớp ,báo cáo sĩ số .
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học . 2.Khởi động :
+ Khởi động chung:BT 6 ĐT : + Khởỉ động chuyên môn :
Xoay các khớp, ép dọc, ộp ngang . II.Phần cơ bản :
1.Kiểm tra bài cũ :Tập lại động tác 14,15 ,16 .
2.Luyện tập :
*TDNĐ : Ôn lại 16 động tác :
5
35 4-8 2-8 1
6
Đội hình tập hợplớp
* * * * * * * *
* * * * * * * * *GV
§éi h×nh nhËn líp . * * * * * * * * * * * * * * * * *GV
Đội hình khởi động chung và chuyên
+ Ôn cả lớp .
+ Ôn từng hàng,nhóm.
* Chạy ngắn :
+Bài tập 5 : Chạy tốc độ cao các
đoạn ngắn ( 20 – 30 m ).
+Bài tập 9 : Tập phối hợp 4 giai
đoạn kỹ thuật .
*Củng cố : 2 HS thực hiện lại bài tËp 9 .
*Chạy bền : Trò chơi Lò cò tiếp sức .
III.PhÇn kÕt thóc : 1.Hồi tĩnh ,thả lỏng : + Nhảy đá rũ chân .
+ Gập thân thả lỏng thân và 2 tay.
2. Xuèng líp:
+ Nhận xét tinh thần,kết quả giờ học .
Ra bài tập về nhà :ôn bài TDNĐ , rèn sức bền .
+ Ghi sổ , giải tán.
5 3
2
1 1-3
môn.
Xác định cự li 20-30m và các đoạn tăng tốc 10-15mtrớc đó.
Chạy hết cự li với tốc độ gần tối đa và tối đa .
GV và HS còn lại nhận xét: u và nhợc
®iÓm.
HS quan sát, nhận xét.
GV nhận xét tổng kết . Luật chơi nh tiết 11.
Chú ý chơi nhiệt tình, hết mình , mang tính đồng đội cao.
Đội hình hồi tĩnh nh đội hình khởi
động chung.
* * * * * * * *
* * * * * * * * *GV
Đội hình xuống lớp nh đội hình nhËn líp.
§éi h×nh
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Rút kinh nghiệm...
...
________________________________________________________________________________
Tiết 16 (PPCT) Ngày tháng năm 2012
Tên bài : Kiểm tra bài TDNĐ.
I. Mục tiêu, yêu cầu:
* Về kiến thức : mức hiểu .
* Về kỹ năng : thực hiện tơng đối đúng .
* Về thái độ hành vi :tự giác , tích cực,chủ động . II. Địa điểm, phơng tiện:
Địa điểm : Sân TD của trờng.
Phơng tiện : Ghế GV, sổ đầu bài . III.Tiến trình lên lớp:
Phần /Nội dung TG SL Phơng pháp tổ chức I.Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:+Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
+ GV phổ biến nội dung, yêu cÇu,thang ®iÓm kiÓm tra.
+ Nắm tình hình HS.
Thang ®iÓm:
9-10: quên1-2 nhịp,tập đúng nhịp,kỹ thuật,diễn cảm tốt 7-8: quên 2-4 nhịp,đúng nhịp, kỹ thuật,diễn cảm.
5-6: quên 4-8 nhịp,đúng nhịp kỹ thuật,diễn cảm.
Dới 5: quên nhiều,tập cha khớp nhịp hô,kỹ thuật cha tốt,cha diễn cảm.
2.Khởi động :
* Khởi động chung:
Bài tập 6 động tác :
* Khởi động chuyên môn:
Xoay cá khớp,ép dây chằng.
II.Phần cơ bản:
1.KiÓm tra:
Theo danh sách hết nam đến nữ . ( nhãm 2-4 HS ).
Chạy ngắn:
Bài tập 5 :Chạy tốc độ cao các
đoạn ngắn 20-30m :
Bài tập 9 :Phối hợp 4 giai đoạn kü thuËt :
*Củng cố :Mời 2 HS thực hiện toàn bộ cự li 100m.
*Chạy bền : Nam 4 vòng sân
5
35
5
4-8 2-8
1
* * * * * * * * * * * * * * * * *GV
Đội hình nhận lớp ,phổ biến thang
®iÓm.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV
Đội hình khởi động chung và chuyên môn.
* * * * * * * * Đứng.
* * * * * * * * Ngồi *
* *GV *
*
§éi h×nh kiÓm tra.
Đội hình hồi tĩnh nh đội hình khởi
động chung.
Đội hình xuống lớp nh đội hình nhËn líp.
ội hình hồi tĩnh nh đội hình khởi
động chung.
* * * * * * * * *
TD.
Nữ 2 vòng sân TD.
III.PhÇn kÕt thóc : 1.Hồi tĩnh: Rũ tay ,chân.
2.Xuèng líp:
+ Nhận xét kết quả giờ kiểm tra.
+ Ra bài tập về nhà :ôn chạy ngắngiờ sau kiểm tra.
+ Ghi sổ , giải tán.
* * * * * * * * * *GV
Đội hình xuống lớp nh đội hình nhËn líp.
§éi h×nh
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Rút kinh nghiệm...
...
_____________________________________________________________________________
Tiết 17 (PPCT) Ngày 07 tháng ..10. năm 2009
Tên bài : - Cầu lông: Học
+ Các t thế cơ bản : cách cầm vợt, cầm cầu
+ Một số trơi xây dựng cảm giác với cầu do GV chọn - Bóng rổ: + Giới thiệu và tập luyện TTCB.
+ Giới thiệu và làm quen kỹ thuật bắt bóng và chuyền bóng.
I.Mục tiêu , yêu cầu :
*Về kiến thức : mức hiểu đợc cách cầm cầu và cách cầm vợt cầu lông .
*Về kỹ năng : thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật yêu cầu của động tác .
*Về thái độ hành vi :tự giác , tích cực,chủ động . II.Địa điểm,phơng tiện :
Địa điểm :Sân TD của trờng.
Phơng tiện : Vợt cầu lông, quả cầu , bóng rổ 10 quả và ghế GV...
III.Tiến trình lên lớp :
Phần/Nội dung TG SL Phơng pháp tổ chức I.Phần chuẩn bị:
1.Nhận lớp: GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học.
2.Khởi động :
+Khởi động chung:BT 6 ĐT.
+Khởi động chuyên môn:
Xoay các khớp , ép dây chằng.
II.Phần cơ bản:
1.Giới thiệu và tập luyện TTCB: cã 3 t thÕ:
+TT1:Hai chân rộng bằng vai, thân ngời hơi ngả về trớc , hai tay
5
35
4-8 2-8
* * * * * * * * * * * * * * * * *GV
§éi h×nh nhËn líp.
* * * * * * * * * * * * * * *GV
Đội hình khởi động chung và chuyên môn.
co tự nhiên, cẳng tay song song
đùi.
+TT2:Nh TT1 nhng 2 chân đứng chân trớc chân sau.trọng lợng dồn chân trớc.Chân sau kiễng tay cầm cán vợt chếch trớc
+TT3:Nh TT1 cầm cầu bằng trên cánh cầu và dùng vợt tiếp súc cầu đánh cầu
2.Kü thuËt di chuyÓn:
+Bớc lớt : di chuyển sang bên nào chân bên đó bớc trớc sau đó ch©n kia kÐo theo.
+Bíc chÐo:NÕu di chuyÓn sang phải thì chân trái bớc sang phải trớc và đặt xuống sang bên phải của chân phải và ngợc lại .
3.Giới thiệu kỹ thuật bắt bóng và chuyền bóng rổ :
+TTCB :Nh t thế đã học.
+Động tác:Khi bóng đến :hai tay xoè rộng nhng không mở căng các ngón.
- Khi bắt bóng thu hay tay về tr- ớc ngực tạo thành góc độ hoãn xung
- Khi chuyền bóng tay đẩy thẳng trứoc ngực căng tay và đẩy bóng rêi tay chuyÒn bãng ®i
+Củng cố:Mời 2 HS thực hiện TTCB và di chuyển.
4.Chạy bền:
+Nam 4 vòng sân TD.
+Nữ 2 vòng sân.
III.PhÇn kÕt thóc:
1.Hồi tĩnh:Rũ tay chân.
2.Xuèng líp:
+Nhận xét tinh thần , kết quả giờ học.
+Ra bài tập về nhà: tập thêm bóng chuyền và chạy bền.
+Ghi sổ , giải tán.
5
1 1
1
1
1
1
Đội hình nghe giới thiệu 2 hàng trên ngồi,2 hàng sau đứng.
Đội hình tập luyện nh đội hình khởi
động chung.
Các kỹ thuật mới GV làm mẫu qua 3 bíc:
+Làm nhanh .
+Làm chậm , phân tích.
+Làm tổng hợp.
Sau đó GV hô và tập cùng HS.
Chú ý quan sát sửa sai.
GV làm mẫu .Sau đó cho HS tập chủ yếu là làm quen.
X1
X X2
HS quan sát , nhận xét.
GV nhận xét , tổng kết.
Đội hình hồi tĩnh nh đội hình khởi
động chung.
Đội hình xuống lớp nh đội hình nhận líp.
Rút kinh nghiệm...
...
_____________________________________________________________________________
Tiết 18 (PPCT) Ngày tháng năm 2012
Tên bài : - Cầu lông: - Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản : cách cầm vợt - cầu
- Ôn t thế cơ bản và di chuyển đơn bớc ; kỹ thuật đánh cầu thÊp thuËn tay
- Ôn Tập các động tác chuyền bóng và bắt bóng I.Mục tiêu , yêu cầu :
* Về kiến thức : mức hiểu .
* Về kỹ năng : thực hiện tơng đối đúng .
* Về thái độ hành vi :tự giác , tích cực,chủ động . II.Địa điểm,phơng tiện :
Địa điểm :Sân TD của trờng.
Phơng tiện : bóng rổ 10 quả , ghế GV. Vợt cầu lông ..