A. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện đi chuyển hướng phải , trái.
- Nắm được cách chơi trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
2. Kĩ năng:
- Học sinh thực hiện được động tác tương đối chính xác.
- Học sinh bước đầu tham gia chơi được trò chơi đúng luật và chủ động.
3. Thái độ:
- HS rèn luyện kĩ năng khéo léo, yêu thích môn thể dục.
B. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, bóng, sân trò chơi.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Phần Nội dung giảng dạy
Định lượng
Phương pháp tổ chức, luyện tập
Thời
gian Số lần
I Phần mở đầu 6'
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
2' Tập chung lớp
x x x x x x x x x x x x x x x
x
Phần Nội dung giảng dạy Phương pháp tổ chức, luyện tập
- Khởi động xoay các khớp chuyển qua đội hìnhvòng tròn để
thực hiện bài khởi động. Cán sự điều khiển
II Phần cơ bản
Thời
gian Số lần a ĐHĐN + Bài tập RLTT cơ bản
- Ôn đi đều 5' Cán sự điều khiển theo đội hình
1 - 3 hàng dọc, GV bao quát chung x nhắc nhở những em thực hiện chưa chính xác
x x x x x x x x x x x x x x x x
- Ôn di chuyển hướng phải trái, đi đều
12' Chia học sinh theo tổ tập luyện ở những khu vực đã qui định.
Cán sự điều khiển GV bao quát x
x x x
x
x x
x x x
THỂ DỤC 4
Phần Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp tổ chức, luyện tập
x x x x x
x x x x x - Trò chơi:
Lăn bóng bằng tay
8' GV hướng dẫn cách chơi
Chơi thử, các đội chia đều nam, nữ Chơi chính thức
CB XF
x x - - - - x x - - - - III Phần kết thúc
Thả lỏng tại chỗ
Nhận xét và củng cố (h) học
Về đh hàng ngang
Rút kinh nghiệm: ...
...
A. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách nhảy dây kiểu chụm 2 chân.
- Nắm được cách chơi trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
2. Kĩ năng:
- Học sinh thực hiện được động tác nhảy dây kiểu chụm 2 chân tương đối đúng.
- Học sinh bước đầu tham gia chơi được trò chơi đúng luật và chủ động.
3. Thái độ:
- HS rèn luyện kĩ năng khéo léo, yêu thích môn thể dục.
B. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, bóng, dây nhảy (Mỗi em một cái).
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Phần Nội dung giảng dạy
Định lượng
Phương pháp tổ chức, luyện tập
Thời
gian Số lần
I Phần mở đầu 6'
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (h) học
2' Cán sự tập chung lớp x x x x x
x x x x x x x x x x
x
- Khởi động xoay các khớp 4' 1
2 x 8
Cán sự điều khiển
x x x x x x x x x x x
THỂ DỤC 4
II Phần cơ bản 28'
- Ôn chảy dây cá nhân kiểu chụm chân
19' GV nhắc lại & làm mẫu động tác so dây; chao dây; quay dây kết hợp với giải thích từng cử động để hs nắm được.
Phần Nội dung giảng dạy
Định lượng
Phương pháp tổ chức, luyện tập
Thời
gian Số lần
3 4
x x x x x x x
x
x x x x x x x
GV cho hs đứng tại chỗ chụm 2 chân bật nhảy không có dây Nhảy có dây
Chú ý: Khi quay dây hs quay bằng cổ tay & tay áp sát thân người kết hợp giữa chân bật, tay quay nhịp nhàng.
Chia nhóm tập luyện Theo khu vực đã qui định, nam
nữ riêng luân phiên tập.
GV thường xuyên hướng dẫn sửa động tác sai cho hs
- Trò chơi:
Lăn bóng bằng tay
7' Cho từng tổ thực hiện 1 lần GV uốn nắn những em chưa đúng
Chơi chính thức
lỏng chân tay tích cực Hệ thống bài
GV nhận xét (h) học
Về đh hàng ngang
Rút kinh nghiệm: ...
...
THỂ DỤC 4
TIẾT 42: NHẢY DÂY
TRÒ CHƠI “LĂN BÓNG BẰNG TAY”
A. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.
- Nắm được cách chơi trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được động tác nhảy dây kiểu chụm 2 chân tương đối chính xác.
- Học sinh bước đầu tham gia chơi được trò chơi đúng luật và chủ động.
3. Thái độ:
- HS rèn luyện kĩ năng khéo léo, yêu thích môn thể dục.
B. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, 2 quả bóng, dây nhảy (Mỗi em một cái).
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Phần Nội dung giảng dạy
Định lượng
Phương pháp tổ chức, luyện tập
Thời
gian Số lần
I Phần mở đầu 8'
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (h) học
2' Cán sự tập chung lớp x x x x x
x x x x x x x x x x
x -
-
Khởi động xoay các khớp
Tập bài thể dục chung
6' 1
2 x 8 1 2 x 8
Cán sự điều khiển
x x x x x x x x x x x
chân dây; quay dây & chụm 2 chân bật nhảy tại chỗ.
- Tập luyện theo tổ Tập theo nhóm hay tổ luân
phiên nhóm thay nhau tập.
Phần Nội dung giảng dạy
Định lượng
Phương pháp tổ chức, luyện tập
Thời
gian Số lần
GV phát hiện & sửa chữa sai cho hs
GV phân công 2 người /1nhóm thay đổi nhau tập & đếm số lần Lớp nhảy dây đồng loạt
Trò chơi vận động:
Lăn bóng bằng tay
2 Theo sự điều khiển của GV HS nào có lần nhảy nhiều được tuyên dương.
Tập theo đội hình nước chảy
x x x x x --- x x x x x --- 8'
III Phần kết thúc
Chạy nhẹ nhàng làm động tác hồi tĩnh
GV hệ thống bài
GV nhận xét & dặn dò
GV điều khiển
x x x x x x x x x x x x
THỂ DỤC 4
Rút kinh nghiệm: ...
...
...
A. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách nhảy dây kiểu chụm 2 chân.
- Nắm được cách chơi trò chơi “Đi qua cầu”
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được động tác nhảy dây kiểu chụm 2 chân tương đối thuần thục.
- Học sinh bước đầu tham gia chơi được trò chơi đúng luật và chủ động.
3. Thái độ:
- HS rèn luyện thể lực, yêu thích môn thể dục.
B. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, cầu thằng bằng, dây nhảy (Mỗi em một cái).
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Phần Nội dung giảng dạy
Định lượng
Phương pháp tổ chức, luyện tập
Thời
gian Số lần
I Phần mở đầu 8'
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (h) học
2' Cán sự tập chung lớp x x x x x
x x x x x x x x x x
x -
-
Khởi động xoay các khớp
Tập bài thể dục chung
6' 1
2 x 8 1
Cán sự điều khiển
x x x x x x x x x x x
THỂ DỤC 4
2 x 8
II Phần cơ bản 26'
- Ôn chảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân
18' 3 GV cho hs ôn lại từ so dây; chao dây; quay dây & chụm 2 chân bật nhảy tại chỗ.
- Tập luyện theo tổ Tập theo nhóm hay tổ luân
phiên nhóm thay nhau tập.
Phần Nội dung giảng dạy
Định lượng
Phương pháp tổ chức, luyện tập
Thời
gian Số lần
GV phát hiện & sửa chữa sai cho hs
GV phân công 2 người /1nhóm thay đổi nhau tập & đếm số lần
Lớp nhảy dây đồng loạt 2 Theo sự điều khiển của GV
HS nào có lần nhảy nhiều được tuyên dương
- Trò chơi vận động:
Đi qua cầu
8' GV nêu tên trò chơi, luật & cách chơi
HS chơi thử
Cho hs chơi chính thức III Phần kết thúc
Chạy nhẹ nhàng làm động tác hồi tĩnh
GV hệ thống bài
GV nhận xét & dặn dò
GV điều khiển
x x x x x x x x x x x x
x
...
THỂ DỤC 4