ơ
I. Mục đích – yêu cầu
- Tiếp tục ôn một số bài tập RLTTCB. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác
- Ôn TC “Nhảy ô”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia trò chơi tơng đối chủ
động.
II. Địa điểm – phơng tiện
- Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ nơi tập
- Kẻ các vạch để tập RLTTCB và kẻ ô cho trò chơi “Nhảy ô”
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
A. Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp - Chạy nhẹ theo 1 hàng dọc 70- 80m - Đi theo vòng tròn và hít thở sâu Cán sự điều khiển
- TC: Giáo viên tự chọn B. Cơ bản
- Đi thờng theo vạch kẻ thẳng 2 tay chống hông
- Đi thờng theo vạch kẻ thẳng 2 tay dang ngang (10- 15m) - Đi nhanh chuyển sang chạy
- TC: Nhảy ô
- GV nêu tên TC, chỉ dẫn theo hình vẽ làm mẫu cho 1 nhóm lên chơi thử rồi chơi thật.
C. KÕt thóc
- Đi đều theo 2 hàng dọc và hát - Cán sự điều khiển
- Một số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài - Giáo viên nhận xét – giao BTVN Bổ sung
TuÇn 25
Bài 49
ôn một số bài tập rlttcb – trò chơi “nhảy đúng nhảy nhanh”
I. Mục tiêu
- Tiếp tục ôn một số bài tập RLTTCB. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác
- Ôn TC “nhảy nhanh nhảy đúng”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia trò chơi tơng đối chủ động .
II. Địa điểm – phơng tiện
- Trên sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập
- Kẻ các vạch để tập RLTTCB, kẻ ô vuông cho trò chơi, mỗi ô có cạnh 0,6- 0,8m
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
A. Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai
- Chạy nhẹ theo một hàng dọc 80-90m - Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
- Ôn một số động tác của bài TD phát triển chung.
- Kiểm tra bài cũ: đội hình vòng tròn B. Cơ bản
- Đi thờng theo vạch kẻ thẳng 2 tay chống hông
15m 10- 15m 18- 20m - Đi nhanh chuyển sang chạy - Thi đi nhanh chuyển sang chạy - TC: Nhảy đúng nhảy nhanh
- GV nêu tên TC, vừa làm mẫu vừa nhắc lại cách chơi, GV cho học sinh thực hiện thử 1L. Lần 2-3 cho các đội thi với nhau.
C. KÕt thóc
- Đi đều theo 2-4 hàng dọc và hát - Ôn một số động tác hồi tỉnh - TC: GV chọn
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài - Giáo viên nhận xét – giao BTVN Bổ sung
Bài 50
ôn một số bài tập rlttcb
trò chơi “nhảy đúng nhảy nhanh”
I. Mục tiêu
- Tiếp tục ôn một số bài tập RLTTCB. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác
- Ôn TC “nhảy nhanh nhảy đúng”. Yêu cầu chơi tơng đối chủ động .
II. Địa điểm – phơng tiện
- Trên sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Kẻ các vạch và ô vuông.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
A. Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai
- Chạy nhẹ theo một hàng dọc 80-90m - Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
- Ôn một số động tác của bài TD phát triển chung.
- Kiểm tra bài cũ: đội hình vòng tròn B. Cơ bản
- Đi thờng theo vạch kẻ thẳng 2 tay chống hông15m - Đi theo vạch kể thẳng 2 tay dang ngang 15m - Đi nhanh chuyển sang chạy18-20m
- Thi đi nhanh chuyển sang chạy - TC: Nhảy đúng nhảy nhanh - GV chú ý nhắc nhở HS tập C. KÕt thóc
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Một số động tác thả lỏng - TC: GV chọn
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài - Giáo viên nhận xét – giao BTVN Bổ sung
TuÇn 26
Bài 51
ôn một số bài tập rlttcb trò chơi “kết bạn”–
I. Mục tiêu
- Hoàn thiện một số bài tập RLTTCB. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác
- Ôn TC “kết bạn”. Yêu cầu nắm vững cách chơi và tham gia trò chơi chủ
động .
II. Địa điểm – phơng tiện
- Trên sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi, kẻ các vạch để tập RLTTCB
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
A. Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông,
- Chạy nhẹ theo một hàng dọc 80-90m - Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
- Ôn một số động tác của bài TD phát triển chung.
- Kiểm tra bài cũ (chơi TC) B. Cơ bản
- Đi thờng theo vạch kẻ thẳng 2 tay chống hông 15m - Đi theo vạch kể thẳng 2 tay dang ngang 15m
- Đi kiễng gót 2 tay chống hông 15m - GV chú ý uốn nắn động tác cho HS - Đi nhanh chuyển sang chạy
- TC: Kết bạn C. KÕt thóc
- Đi theo 2-4 hàng dọc và hát - GV ( cán sự điều khiển) - Một số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài - Giáo viên nhận xét – giao BTVN Bổ sung
Bài 52