II. Giải quyết vấn đề
2.5. Ảnh hưởng áp lực cuộc sống sinh viên của trường Đại học Công nghệ
và thực hành công tác xã hội đã ra đời và liên tục trợ giúp tâm lý cho nhiều sinh viên của trường.
2.5. Ảnh hưởng áp lực cuộc sống sinh viên của trường Đại học Cơng nghệ TP.HCM TP.HCM
Tình trạng áp lực xảy ra trong thời gian ngắn hầu như không ảnh hưởng đến sức khỏe. Thậm chí, căng thẳng thần kinh cịn giúp nâng cao khả năng tập trung, tạo nguồn năng lượng dồi dào và động lực giúp sinh viên nỗ lực học tập, làm việc để chuẩn bị tốt cho tương lai. Thực tế, có khơng ít người chỉ tập trung cao độ khi phải đối mặt với áp lực.
Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài thật sự là vấn đề lớn đối với sinh viên. Sinh viên có kinh nghiệm sống khá hạn chế và tài chính chưa thật sự thoải mái nên stress có thể kéo dài trong nhiều tuần đến nhiều tháng. Nếu khơng có biện pháp khắc phục, stress có thể gây ra khơng ít ảnh hưởng như:
Thành tích kém do thiếu tập trung khi học tập, cơ thể mệt mỏi, uể oải,…
Dễ phát sinh mâu thuẫn với bạn bè, người u và đồng nghiệp do khó kiểm sốt cảm xúc và hành vi
Có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề tâm lý như trầm cảm, rối loạn âu lo…
Căng thẳng kéo dài cũng gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác như viêm loét dạ dày tá tràng, rối loạn giấc ngủ, cao huyết áp, thiếu máu não, rối loạn tiền đình,… Với những người có cơ địa dị ứng, căng thẳng làm bùng phát hen suyễn, viêm da cơ địa và một số bệnh lý khác.
Ngoài những ảnh hưởng trên, stress ở sinh viên còn gia tăng tỷ lệ sử dụng rượu bia, thuốc lá,… Thực tế, khơng ít sinh viên lựa chọn lối sống phóng túng, bng thả để giải tỏa bản thân khỏi những áp lực của cuộc sống. Tuy nhiên, rất nhiều sinh viên không thể từ bỏ lối sống này dẫn đến nhiều hệ lụy như bỏ học, tham gia tệ nạn xã
hội, năng lực kém, khơng thể cạnh tranh khi tìm kiếm việc làm và dần trở thành gánh nặng của gia đình, xã hội.