Trong phơng pháp này ngời ta sử dụng một chất hấp thụ có đặc tính là hệ số hấp thụ giảm khi cờng độ bức xạ tới tăng. Khi hệ số hấp thụ bằng không tơng ứng với một giá trị cờng độ ánh sáng tới nào đó, thì lúc này hấp thụ trở thành bão hoà.
Chất hấp thụ đợc đặt thay chỗ của ngăn Kerr ở phơng pháp biến điệu quang điện. Giữa hoạt chất và gơng laser ngời ta đặt chất hấp thụ bão hoà hấp thụ miền phổ bức xạ của gơng laser. Khi cờng độ laser trong BCH thấp thì bức xạ sau khi truyền qua môi trờng hấp thụ có cờng độ yếu đi và độ phẩm chất của BCH là nhỏ.
Tăng cờng độ bơm để tăng nghịch đảo độ tích luỹ và tăng dần cờng độ bức xạ đến giá trị bão hoà thì môi trờng không hấp thụ bức xạ truyền đến gơng
laser và phản xạ trở lại, độ phẩm chất Q là tăng lên, laser phát ra dạng xung có
công suất lớn.
Hiện nay với laser Ruby ngời ta thờng dùng chất mầu là Crypto Cianie hoà tan trong Methanol hay Phtholocyanine hoà tan trong dung dịch 10-6
Mmitrobenzen.
Nói chung bình thờng chất hấp thụ đợc chọn kích thớc thế nào để trớc khi đạt trạng thái hấp thụ bão hoà nó cho truyền qua khoảng 50% năng lợng
bức xạ là tốt nhất. Để cải tiến phơng pháp ngời ta cũng có thể sử dụng hỗn hợp các phơng pháp vừa nêu ở trên nh vừa dùng tế bào Kerr vừa dùng chất màu hấp thụ bão hoà đang rất phổ biến ở các phòng thí nghiệm tạo xung laser hiện nay.