Áp dụng nguyên tắc trên, người ta đã tìm cách chữa bệnh đau lưng cấp thời, khỏi phải dùng thuốc, theo động tác sau đây:
Động tác 1:
Ngồi trên nền nhà trải thảm mỏng.
Mười ngón tay cài vào nhau, ôm giữa 2 ống chân. Lăn lên, lăn xuống, từ cổ xuống mông, như con ngựa gỗ (2 tay vẫn ôm 2 chân).Lăn được trên 20 cái là tốt.
Động tác 2: (làm sau khi làm động tác 1 xong) Nằm ngửa, lưng hơi cong 1 chút.
Hai tay giơ lên đầu, hình chữ V, đặt sát đất, bàn tay ngửa lên.
Sau đó, lại xuôi 2 tay xuống, cũng hình chữ V, đặt sát đất, bàn tay cũng ngửa lên.
Sau đó lại giơ 2 tay lên phía đầu, đặt sát dất, hình song song, bàn tay cũng ngửa lên.
Sau cùng, giơ 2 tay lên, ngồi nhỏm dậy. Rồi lại làm như từ đầu ( Nằm ngửa..)
Phương pháp trị đau lưng trên đây do ông Lê Trung Tha đã truyền lại. Khi ông đang làm việc cho cơ quan Chính phủ Mỹ tại San Bernardino, ông bị đau lưng không ngồi văn phòng lâu được, ông đã được giới thiệu đi học khóa học trên chỉ co 1 lần. Kể từ đó ông áp dụng phương pháp nảy hang ngày và không còn bị đau lưng như trước nữa.
Tôi đã học lại ông và áp dụng phương pháp này hang ngày gần 10 năm nay, nên không bị đau lưng. Nếu khi nào thấy đau, tôi lại làm, là hết đau liền.
1. Đau nhức:
Đầu gối ông voi sưng to: Cho ong mật chích sẽ khỏi.
Chân đau nhức: Hột vịt 2 quả, lấy lòng trắng (bỏ lòng đỏ), pha với nước chanh 1 quả, đánh thật kỹ uống.
Chân sưng, đau nhức: Lấy gừng giã, chưng rượu
Chân bị bong gân, trẹo: Hành ta cả rễ lá, độ 3-4 cây, gừng bằng đầu ngón tay, chút muối giã bó…Bó 1 lúc sẽ cảm thấy nóng, nhờ vậy máu bầm sẽ tan đi và mau khỏi.
Lấy tủy xương sống mèo, nuốt sống với hớp rượu
là hết đau.