BÀI 5 : AN TỒN SỬ DỤNG MÁY VI TÍNH
2. Sử dụng my tính nh thế nàođể tốt cho sức khỏe:
2.1. Bố trí cc thành phần trong phịng my tính
Ngồi các thành phần chính bắt buộc như: bàn, ghế, máy tính. . . Sự định hướng của các thành phần tạo nên cấu trúc khơng gian phịng máy và chổ làm việc cần tuân thủ một số nguyên tắc sau đây:
a/ Không gian làm việc cần đáp ứng nhu cầu của 90% nhân viên.
b/ Các thành phần được quan sát thường xuyên nhất: màn hình, tài liệu, bàn phím, . . . phải đặt trong giới hạn trường nhìn tối ưu: mắt nhìn mà khơng chuyển động.
- Theo chiều dọc (trên dưới) góc 30% phía dưới so với đường nhìn ngang hoặc lệnh 15% phía trên và phía dưới đường nhìn.
- Theo chiều ngang (02 bên phải trái) trong phạm vi góc 15% về mỗi bên so với mặt dọc giữa.
55
c/ Các thành phần khác của đơn vị làm việc khơng nên bố trí vượt ra ngồi giới hạn tối đa của trường nhìn.
- Lên phía trên 430 và xuống dưới 590 so với đường nhìn ngang. - Sang mỗi bên phải trái 550 so với mặt dọc giữa.
d/ Các thông số giới hạn của không gian làm việc cần được ổn định, tạo điều kiện cho cơng việc thích hợp đối với nhân viên:
- Lưng được giữ thẳng tự nhiên, hơi ngửa một chút về sau để tựa vào ghế. ( Trung bình một góc 950
so với mặt phẳng ngang, tức là 50 so với mặt phẳng đứng ). - Cánh tay thả lỏng tự nhiên, hơi dỗn về phía trước so với trục dọc thân một góc nhỏ hơn 300
.
- Độ gập của cẳng tay so với cánh tay tạo một góc trung bình 1000. - Đầu hơi cúi về phía trước một góc 150 so với trục thân.
- Giữ khoảng cánh từ mắt đến màn hình chừng 50cm ( 45 - 55cm ).