BÀI 1: KĨ THUẬT GIẬM NHẢY VÀ BƯỚC BỘ
I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức 1. Kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
2. Năng lực
- Năng lực chung:
Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm
và GV. Tích cực tham gia các hoạt động trong lớp.
Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập;
biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ học tập theo sự hướng dẫn của thầy cô.
Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc
nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất. - Năng lực giáo dục thể chất:
Kiến thức: Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu và cách luyện tập
kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ.
Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ
Thể lực: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp
điệu và sức mạnh bột phát
3. Phẩm chất
- Tích cự, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU1. Đối với giáo viên 1. Đối với giáo viên
- SGK, Giáo án.
- Tranh ảnh, dụng cụ tập luyện theo yêu cầu bài học.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu, đảm bảo vệ sinh và an tồn trong tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌCA. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
b. Nội dung: GV cho HS khởi động, nêu vấn đề; HS khởi động và trả lời câu hỏi. c. Sản phẩm học tập: HS khởi động và trả lời câu hỏi. c. Sản phẩm học tập: HS khởi động và trả lời câu hỏi.
d. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS khởi động:
+ Khởi động chung: chạy tại chỗ, xoay các khớp.
+ Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đáp sau cự li ngắn 7 - 10 m; chạy tăng tốc độ cự li 10 -15 m.