Các mức độ rối loạn lo âu Số ƣợng Phần tr m (%)
Không có rối loạn lo âu 120 64,9
Rối loạn lo âu ở mức độ nhẹ 64 34,6
Rối loạn lo âu ở mức độ nặng 1 0,50
Tổng số 185 100,0
Số liệu ở bảng 2.1 cho thấy, tỉ lệ sinh viên có biểu hiện RLLA ở cả mức độ nhẹ và nặng là 35,1%, chiếm 1/3 số lƣợng sinh viên đƣợc nghiên cứu. Kết quả này hoàn toàn phù hợp với thực tiễn tại trƣờng ĐHTL hi sinh viên học tập ở trƣờng đƣợc nhà trƣờng tạo mọi điều kiện tốt nhất về cơ sở vật chất phục vụ cho việc sinh hoạt, học tập tại trƣờng nhƣ: hệ thống phòng tự học để sinh viên có thể thƣ giãn s u những giờ học căng thẳng, các câu lạc bộ văn thể mỹ luôn mở rộng cử để đ n các em cũng nhƣ nhiều hoạt động ngoại khóa nhằm nâng cao kỹ năng mềm cho sinh viên, chẳng hạn nhƣ hoạt động củ đội sinh viên tình nguyện giúp đỡ các gi đình nghèo khó trên các vùng sâu, vùng sa; hoạt động từ thiện của Hội Sinh viên giúp đỡ trẻ em trong viện nhi, hiến máu nh n đạo, gửi quà nh n ngày lễ, dạy học cho trẻ em nghèo Qu đ , các em đƣợc kết bạn, gi o lƣu với nhau, cùng nhau chia sẻ, làm
các công việc c ý nghĩ nên tăng thêm niềm tin, giá trị sống cho bản thân. Ngoài ra, giảng viên trên lớp nhiệt huyết, tận tâm với nghề nghiệp thƣờng xuyên kết hợp bài giảng với phƣơng pháp dạy học hiện đại phát huy tối đ đƣợc khả năng sáng tạo, khai thác niềm đ m mê trong học tập của sinh viên giúp các em hạn chế đƣợc những căng thẳng và lo u hi đến trƣờng. Tuy nhiên, không phải sinh viên nào cũng th m gi những hoạt động kể trên, cũng hông phải toàn bộ sinh viên chăm chỉ dự các buổi học để nắm vững đƣợc kiến thức của các bài giảng của giảng viên nên hi đến kỳ thi, một số em không tránh khỏi những lo u, căng thẳng dẫn đến kết quả nghiên cứu có 65/185 sinh viên (chiếm 35,1%) bị RLLA là hoàn toàn hợp lý. Mặc dù vậy, những con số này chỉ là cơ sở bƣớc đầu định hƣớng để giúp chúng tôi có những biện pháp phù hợp nhất nhằm đƣ r các giải pháp cho việc chăm s c, hỗ trợ sinh viên một cách hiệu quả, tích cực trên cơ sở đảm bảo cho việc học tập, sinh hoạt tại trƣờng.
2.1.2. Các biểu hiện rối loạn về mặt thể chất của sinh viên
Trên cơ sở việc phân loại các mức độ biểu hiện của RLLA, chúng tôi tiến hành tìm hiểu những đặc điểm phổ biến và ít phổ biển hơn theo mức độ về tần suất thời gian xuất hiện. Trong tổng số 185 sinh viên đƣợc điều tra bằng phƣơng pháp Zung thì có 120 sinh viên không có rối loạn lo âu. Sử dụng phƣơng pháp điều tra bằng bảng hỏi với 65 sinh viên có RLLA, chúng tôi thấy rằng ở hầu hết các em đều có sự giảm sút về sức khỏe.
Kết quả ở bảng 2.2 dƣới đ y cho thấy, c đến 73,3% các em cho rằng mình thƣờng xuyên bị mệt mỏi, cảm thấy chán nản, 58,9% sinh viên n i đến chứng đ u nử đầu trong suốt 6 tháng qua. Bởi vì khi sức khỏe thể chất không tốt s dẫn đến cơ thể thƣờng xuyên có những dấu hiệu mệt mỏi, đ u ốm, từ đ bản thân sinh viên không thể tập trung cho những vấn đề khác nên dễ rơi vào trạng thái lo u, căng thẳng. Theo nhƣ chi sẻ của em Nguyễn Thị L - sinh viên ngành Khoa học máy tính: “Dạo này em thường xuyên cảm thấy đau đầu và mệt mỏi vì lúc nào em cũng
cảm giác lo lắng vì một điều gì đó không tốt sắp xảy ra” Còn hi tiếp xúc trực tiếp
viên Đặng Thành C- sinh viên ngành công tác xã hội đã t m sự: “Em có những triệu
chứng khác thường như mệt mỏi, ra mồ hôi chân và đi tiểu rất nhiều lần”
Bảng 2.2. Các biểu hiện rối loạn về m t thể chất của sinh viên
STT Biều hiện rối loạn Tỷ lệ (%) Thứ bậc
1 Chán nản, thƣờng xuyên mệt mỏi 73,3 1
2 Đầu óc nóng bừng và cảm giác nhƣ bốc hỏa 14,4 10
3 Đ u bụng 28,9 8
4 Suy nhƣợc thần kinh, cảm thấy stress 35,6 7
5 Tức ngực, khó thở 53,1 4
6 Sức khỏe có vấn đề trầm trọng 6,70 11
7 Đ u lƣng, nặng ngƣời 40,9 6
8 Mất ngủ 27,8 9
9 Đau nửa đầu, đau đầu 59,8 3
10 T y thƣờng xuyên ra mồ hôi, cảm giác tê tê 43,2 5
11 Chân tay bủn rủn, h y đi tiểu 28,9 8
12 C ng thẳng vì học tập 65,7 2
Bên cạnh đ , liên qu n đến vấn đề học tập c đến 65,5% sinh viên luôn cảm thấy căng thẳng vì vấn đề học tập do ĐHTL là trƣờng c môi trƣờng giáo dục hiện đại với phƣơng ch m "học thật, thi thật" nên sinh viên phải cố gắng hết sức trong học tập nếu không s hông đạt đƣợc kết quả tốt. Biểu hiện “Sức khỏe có vấn đề
trầm trọng” chiếm tỉ lệ thấp nhất chỉ c 6,7% cũng diễn r đúng với thực tế vì nếu
sức khỏe có vấn đề thì các em không thể có khả năng học tập bình thƣờng.
Số liệu điều tra cho thấy, bản thân sinh viên đã cảm nhận đƣợc những triệu chứng hác thƣờng về mặt sức khỏe một cách rõ rệt nhất. Sự hác thƣờng thể hiện ở
chỗ các em thƣờng xuyên cảm thấy mệt mỏi, đ u đầu, ra mồ hôi ch n t y… Theo bảng phân loại các rối loạn tâm lý và các bệnh tâm thần của hiệp hội tâm thần Mỹ, DSM-IV, thì RLLA thể hiện ở chỗ con ngƣời luôn cảm thấy căng thẳng, bực bội và khó chịu, mất tập trung và bị rối loạn giấc ngủ Đối với sinh viên trƣờng ĐHTL đƣợc điều tr thì đều có những biểu hiện đ Những bất ổn về sức khỏe cũng n i lên rằng các em đ ng c những trạng thái hông ổn định về mặt tâm lý, bởi những bất ổn về thực thể luôn đi èm những th y đổi và rối loạn về mặt tâm lý bên trong.
Việc nhận biết những biểu hiện lâm sàng dựa trên những th y đổi về mặt thể chất, có thể giúp cho sinh viên có những nhận định sơ h i về RLLA của bản thân. Xem xét chúng dƣới g c độ tự đánh giá của bản th n để có thể có những hành vi điều chỉnh phù hợp đem lại lợi ích tích cực cho cuộc sống hiện tại. Bên cạnh đ , định hƣớng và là cơ sở để chúng ta xây dựng phƣơng pháp tiếp cận hiệu quả nhất cho sinh viên có RLLA.
2. 1. 3. Các biểu hiện rối loạn về mặt tâm lý của sinh viên
Qu ph n tích và điều tra tại bằng thang tự đánh giá củ Zung chúng t đã thấy sinh viên trƣờng ĐHTL c những biểu hiện triệu chứng lâm sàng liên qu n đến những th y đổi về sức khoẻ thể chất khi các em gặp RLLA. Bên cạnh đ , những biểu hiện và tổn thƣơng về sức khoẻ tinh thần cũng c ý nghĩ vô cùng s u sắc cho quá trình can thiệp, hỗ trợ cho sinh viên có RLLA, giúp chúng ta phân loại đƣợc mức độ nặng, nhẹ, biểu hiện để có những biện pháp phù hợp nhất.
Kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nhìn chung, sinh viên ngành Khoa học máy tínhcó những biểu hiện tâm lý chán nản, mệt mỏi nhiều hơn sinh viên ngành Công tác xã hội và Tài chính - ngân hàng, bởi đặc thù chƣơng trình học của ngành học Khoa học máy tínhnặng hơn các ngành hác nên các em phải chịu áp lực học tập c o hơn rất nhiều. Các em nói lên cảm giác của mình là luôn bồn chồn, lo lắng, thất vọng và suy sụp. Số liệu trong bảng 2.3 cho thấy, sinh viên đƣợc điều tra chiếm tỉ lệ cao nhất là cảm giác về sự bất lực và chán nản chiếm đến 86,7%, bế tắc, buồn phiền xuất hiện ở 83,3% và c đến 72,2% cảm thấy thất vọng về kết quả học tập.
Bảng 2.3. Các biểu hiện rối loạn về m t tâm lý của sinh viên
STT Biều hiện rối loạn Tỷ lệ (%) Thứ bậc
1 Bất lực, chán nản 86,7 1
2 Thƣờng xuyên cảm thấy bị stress 53,3 4
3 Hay cáu giận không có lý do 46,7 5
4 Hay lo lắng về những chuyện hông căn cứ 41,1 6
5 Bế tắc, buồn phiền 83,3 2
6 Bồn chồn, đứng ngồi không yên, không tập trung
suy nghĩ việc gì cụ thể đƣợc 40,1 7
7 Nhiều lúc mất thăng bằng, suy nghĩ vớ vẩn 30,0 10
8 Nhiều lúc bí bách, áp lực nặng nề 31,2 9
9 Dễ gây sự, nổi giận và cáu gắt với ngƣời khác 25,6 11
10 Thất vọng về kết quả học tập 72,2 3
11 Không tập trung vào việc gì, suy sụp tinh thần 37,6 8
Em Lê Thị D - sinh viên ngành ngôn ngữ Nhật tâm sự với chúng tôi: “Đôi
khi em hay nhìn đâu đâu, cảm giác trống rỗng, và thấy buồn vui vô cớ song có lúc lại hưng phấn đến giật mình” Các em còn cảm thấy mất thăng bằng và không
định hƣớng đƣợc nhiều trong vấn đề học tập của mình nhất là khi kết quả học tập hông đƣợc nhƣ ý muốn dẫn đến các em bị thi lại, học lại quá nhiều môn và stress là điều sớm muộn cũng s xảy ra (chiếm 53,3%). Thất vọng trong học tập đƣợc nhiều sinh viên nhắc đến, các em không hài lòng với những gì mình thu đƣợc từ việc học tập vì tuy chăm chỉ đến lớp nghe giảng và ở nhà chịu khó làm bài tập nhƣng vẫn bị nợ môn quá nhiều. Sinh viên Nguyễn Thị L - sinh viên ngành Khoa học máy tính: “Em cảm thấy mình luôn b áp lực, mệt mỏi mỗi lần thi học kỳ và
luôn tự nghĩ phải bắt buộc h n các bạn khác, nhiều lúc nghĩ nặng nề mọi chuyện quá” Nguyên nh n s u s ở đ y c thể là do kết quả thi đầu vào của các em thấp,
học tập của các em còn yếu và khi chuyển đổi học sang hệ đại học thì các em dễ bị đuối sức và hông đạt đƣợc kết quả học tập nhƣ mình mong muốn.
Đặc điểm rõ rệt nhất ở sinh viên bị RLLA là sự cáu gắt vô cớ chiếm 46,7%, còn lại 41,1% các em cảm thấy “Hay lo lắng vì những chuyện vô cớ”. Nhiều sinh viên cho rằng bản thân có những hành vi bất thƣờng ở chỗ các em nóng giận hơn bình thƣờng, nhất là trong gi đình, các em h y gắt gỏng với ngƣời thân và có những hành vi không kiểm soát đƣợc mình dẫn đến mất ngủ triền miên, ăn hông còn cảm giác ngon hay thức giấc khi ngủ. Em Lê Thị D - sinh viên ngành ngôn ngữ Nhật tâm sự: “Em cũng không nhớ hết những biểu hiện bất thường của mình nhưng
chúng đều xuất phát từ những vấn đề phức tạp trong cuộc sống. Bản thân em luôn tin tưởng những gì cần phải qua rồi sẽ tự nhiên qua đi mà thôi, nhưng nhiều lúc cũng hay nghĩ đâu đâu”
Nhìn chung có thể thấy, về khía cạnh t m lý, đ số các em có vấn đề RLLA đều đ ng phải chịu đựng nhiều cảm xúc âm tính, những cảm giác mệt mỏi, chán nản, thất vọng mà trong đ , lý do bị ảnh hƣởng nhiều chính là căng thẳng về học tập. Vì vậy, vấn đề đặt ra ở đ y là c giải pháp nào giúp các em giảm bớt đƣợc những lo u, căng thẳng và có thể tiếp thu kiến thức, đạt đƣợc kết quả học tập nhƣ mong muốn.
2.2. Các yếu tố ảnh hƣởng đến rối loạn lo âu của sinh viên
2.2.1. Yếu tố chủ quan
Những yếu tố chủ qu n đƣợc xem xét c ảnh hƣởng đến RLLA củ sinh viên, đ là: iểu hí chất, đặc điểm t m lí và sự hác biệt về giới
a) Ảnh hưởng của các kiểu khí chất
Khi tìm hiểu về các kiểu khí chất của sinh viên có RLLA thì có 39% sinh viên đánh giá tính cách bản thân là những ngƣời nhận thức chậm và thiếu tự tin (khí chất
bình thản, điềm tĩnh); 26% cho rằng bản thân là ngƣời đ cảm h y ƣu tƣ; có 25 %
cho đ là ngƣời nhanh nhẹn, hoạt bát (khí chất linh hoạt) và chỉ có 10% sinh viên cho rằng mình là ngƣời nóng nảy, thiếu kiềm chế (khí chất nóng nảy). Từ đ cho thấy có sự khác biệt giữa mức độ lo âu ở các sinh viên nhìn nhận khác nhau: sinh viên sống nội t m, đ cảm h y ƣu tƣ phiền muộn có mức độ RLLA c o hơn sinh viên có khí chất bình thản, điềm tĩnh, nh nh nhẹn hoạt bát và c o hơn những sinh
viên có tính cách nóng nảy. Tuy nhiên, trên thực tế thì những ở bất kỳ một kiểu khí chất nào cũng đều có thể bị RLLA nếu bị chi phối quá nhiều từ những yếu tố bên ngoài. Kết quả điều tra trên cho thấy, sinh viên luôn cảm thấy đ cảm, ƣu tƣ cho thấy sinh viên này có khả năng gi o tiếp kém, ngại chia sẻ hoặc không biết cách để giải tỏa vấn đề của mình gặp phải nên đ phần gặp RLLA hơn những sinh viên hoạt bát, nhanh nhẹn.
Để giải thích vấn đề này có thể áp dụng nghiên cứu của Thomas và Chess (1985) cho thấy khí chất có ba loại: (1) khí chất thoải mái: bình thản, không lo âu. (2) Khí chất khô lạnh: ít có phản ứng cảm xúc. Những kiểu khí chất nhút nhát, chậm chạp, đ cảm h y ƣu tƣ thƣờng c xu hƣớng mắc rối loạn lan toả. Với cách lý giải nhƣ vậy thì số liệu nghiên cứu cho thấy, sinh viên sống nội t m, đ cảm h y ƣu tƣ có mức độ lo u c o hơn sinh viên có khí chất linh hoạt và nóng nảy Điều này hoàn toàn phù hợp với những lý thuyết về đặc điểm nhân cách trong tâm lý học cũng nhƣ phù hợp với tình hình thực tế hiện nay.
b) Ảnh hưởng về mặt giao tiếp
Nhìn chung, những sinh viên có biểu hiện RLLA thƣờng nhút nhát, thiếu tự tin hay trầm hơn so với những bạn hác Các em thƣờng hay bị ám ảnh, lo sợ về một điều gì đ c thể không xảy ra, sống khép mình, ngại giao tiếp và thƣờng không thích nổi bật h y để ngƣời hác chú ý đến mình…Về những biểu hiện ra bên ngoài, các em rất yếu ớt, hay mệt mỏi, ít cƣời và hay lặng l giữ đám đông Đối với các các mối quan hệ trong trƣờng và những sinh hoạt tập thể lớp, những em này thƣờng thu mình, không thể hiện, mặt khác rất thờ ơ, hông c hứng thú tham gia và có suy nghĩ lo sợ thất bại hay bị mọi ngƣời chế nhiễu. Nhƣ lời tâm sự củ em Đặng Thành C- sinh viên ngành CTXH: “Em b nói ngọng nên đứng trước đám đông em không
dám nói nhiều ngại mọi người trêu, nên em ít chia sẻ vậy nên em cũng không có nhiều bạn bè ” Bên cạnh đ , ý iến của Nguyễn Thị L - sinh viên Khoa học máy tính chia sẻ: “Trên lớp em cũng muốn phát biểu hoặc giờ ch i muốn nói chuyện với
mọi người nhưng em cứ sợ các bạn ấy không nói thích nên em không dám tiếp cận”
Tóm lại, những nguyên nhân chủ quan trực tiếp có thể ảnh hƣởng đến RLLA mà các em biểu hiện trong hoạt động học tập ở trƣờng là hai nguyên nhân chủ yếu
trên Ngoài r , cũng c thể có nhiều nguyên nh n hác tác động nhƣng hông c mối liên hệ với nghiên cứu nên chúng tôi xin phép hông đƣ r vấn đề ở đ y
2.2.2. Yếu tố khách quan
a) Ảnh hưởng từ môi trường sống (gia đình, cách chăm sóc của gia đình)
Gi đình là cái nôi đầu tiên nuôi dƣỡng tâm hồn và nh n cách con ngƣời. Theo kết quả nghiên cứu, có 25% sinh viên hiện không sống cùng với bố mẹ đẻ với một trong những nguyên nh n nhƣ bố mẹ đi làm ăn x , các em là sinh viên tỉnh lẻ phải thuê nhà, li dị hoặc đã mất. Trên thực tế, các em thiếu thốn tình cảm và sự chăm s c giáo dục từ gi đình và sự thấu hiểu nên khi gặp những nan đề trong cuộc sống, các