1.2.1. Khái niệm chỉ số BMI.
BMI là chỉ số khối cơ thể, cũng gọi là chỉ số thể trọng- thường được biết đến với tên viết tắt BMI theo tên tiếng Anh Body Mass Index, là một cách nhận định cơ thể của một người là gầy hay béo bằng một chỉ số.
Chỉ số này do nhà khoa học người Bỉ Adolphe Quetelet đưa ra năm 1832. Chỉ số này có thể giúp xác định một người bị béo phì hay bị suy dinh dưỡng một cách khoa học căn cứ trên số liệu về hình dáng, chiều cao và cân nặng cơ thể.
15
Tuy nhiên, chỉ số BMI này có 1 nhược điểm đó là không thể biết được chính xác lượng chất béo tồn tại trong cơ thể bạn là bao nhiêu. Bạn chỉ xác định được cân nặng và chiều cao như vậy đã đảm bảo hay chưa, để có được cái nhìn đúng đắn nhất về sức khỏe của chính mình.8
1.2.2. Cách tính chỉ số BMI.
Gọi W là khối lượng của một người (tính bằng kg) và H là chiều cao của người đó (tính bằng m), chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:
BMI (kg/m2) = 𝑊 𝐻2
Công thức tính BMI khi W được tính bằng pound và H được tính bằng inch là: BMI (lb/in2) = 𝑊
𝐻2x 703
1.2.3. Ý nghĩa của chỉ số BMI đối với thể trạng con người.
Ý nghĩa chủa chỉ số BMI đối với thể trạng con người nói chung. BMI < 18: người gầy.
BMI = 18,5 - 25: người bình thường. BMI = 25 - 30: người béo phì độ I. BMI = 30 - 40: người béo phì độ II. BMI > 40: người béo phì độ III
Ý nghĩa của chỉ số BMI đối với thể trạng con người theo giới tính. - Đối với nam giới.
BMI < 20: người gầy
20 <= BMI < 25: người bình thường 25 <= BMI < 30: người quá cân BMI > 30: người béo phì
- Đối với nữ giới. BMI < 18: người gầy
18 <= BMI < 22,9: người bình thường 23 <= BMI < 29,9: người quá cân BMI > 30: người béo phì
8
https://vi.wikipedia.org/wiki/Ch%E1%BB%89_s%E1%BB%91_kh%E1%BB%91i_c%C6%A1_th%E1%BB %83.
16