- Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân
TRÒ CHƠI “ NÉM TRÚNG ĐÍCH”
I./ Yêu cầu cần đạt:
- Nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây. - Chơi trò chơi “Ném trúng đích”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được các trò chơi.
II./ Địa điểm phương tiện :
- Địa điểm : Sân trường vệ sinh an toàn tập luyện . - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dây và bóng cao su.
NỘI DUNG Đ-
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC
1) Phần mở đầu :
- Tập hợp, điểm số, báo cáo - GV phổ biến nhiệm vụ ,yêu cầu giờ học.
- Khởi động : đánh tay cao thấp, tay ngực, vặn mình, xoay cổ tay cổ chân, xoay khớp gối, gập duỗi - Trò chơi :
2) Phần cơ bản :
- Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân
+ Chia tổ ơn luyện tại các khu vực đã quy định. Trong khi tập, GV tăng thêm yêu cầu cho những em khá trở lên trong thời gian quy định để các em tăng nhanh tốc độ nhảy.
* HS CHT: chỉ cấn các em biết vung dây lên nhảy qua đầu khơng cần thẳng gối.
* HS HTT: phải biết so dây, chao dây, chụm hai chân và dùng cẳng tay quay nhẹ, đưa dây từ phía sau vịng lên cao ra trước.
+ Cho các tổ đại diện thi đua với nhau + GV nhận xét, tuyên dương
- Chơi trò chơi : “Ném trúng đích”:
+ GV nêu tên trò chơi , hướng dẫn cách chơi và luật chơi. Cho học sinh chơi thử .
+ Cho các tổ thi đua chơi trò chơi. + Nhận xét tuyên dương.
3) Phần kết thúc:
– Cho học sinh thả lỏng . – GV hệ thống bài . – Nhận xét tiết học .
– Về nhà :Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân 6 - 8 phút 1 phút 1 – 2 phút 2 – 3 phút 1 – 2 phút 18- 22phút 10 - 12 phút 8 – 10 phút 4 - 6phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 phút 1 phút p pppppppK ppppppp ppppppp ppppppp pppp p p p p p p p p p pppp p pppppppK ppppppp ppppppp ppppppp
Bài 48: ÔN NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN
- Nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây. - Chơi trò chơi “Ném trúng đích”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được các trò chơi.
II./ Địa điểm phương tiện :
- Địa điểm : Sân trường vệ sinh an toàn tập luyện . - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dây và bóng cao su.
III./ Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG Đ-
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC
1) Phần mở đầu :
- Tập hợp, điểm số, báo cáo - GV phổ biến nhiệm vụ ,yêu cầu giờ học.
- Khởi động : đánh tay cao thấp, tay ngực, vặn mình, xoay cổ tay cổ chân, xoay khớp gối, gập d
- Trò chơi :
2) Phần cơ bản :
a/ Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân
+ Chia tổ ơn luyện tại các khu vực đã quy định. Từng đơi thay nhau nhảy và đếm số lần. Có thể nhảy dây có và khơng có bước đệm, GV bao quát chung và nhắc nhở giữ gìn trật tự, kỷ luật.
* HS CHT: chỉ cấn các em biết vung dây lên nhảy qua đầu khơng cần thẳng gối.
* HS HTT: phải biết so dây, chao dây, chụm hai chân và dùng cẳng tay quay nhẹ, đưa dây từ phía sau vịng lên cao ra trước.
+ Các tổ cử 2-3 bạn lên thi với tổ khác, tổ nào nhảy được nhiều lần nhất trong một lượt nhảy thì tổ đó thắng và được cả lớp biểu dương.