II. Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, kẻ sân, 2-4 lá cờ I Tiến hành :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN
TG SL
Phần 1 : Mở đầu : 1.Nhận lớp :
2.Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng trên sân trường. - Xoay các khớp : cổ tay, chân, khớp vai, hông, gối...và thực hiện động tác chao dây, bật nhẹ.
- Trò chơi khởi động. - Bài TDPTC
- Kiểm tra bài cũ.
Phần 2 : Cơ bản : 1. Ôn nhảy dây :
- Nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. 2. Trò chơi : "Lò cò tiếp sức" 3. Củng cố : Phần 3 : Kết thúc : - Tập một số động tác thả lỏng. - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét, đánh giá bài học. 6-8' 1-2' 5-7' 18-22' 12-14' 6-8' 2-3' 4-6' 1L 1L 1-2L 1-2L 2x8n 1-2L 4-5L 3-4L 1-2L
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, LT báo.
GV
- GV hướng dẫn, LT điều khiển lớp khởi động, HS thực hiện.
- GV quan sát, nhắc nhở.
- GV hướng dẫn, làm mẫu và giải thích lại, cho HS khởi động kỹ các khớp trước khi tập luyện.
- Tập theo tổ.
* Tập không dây và có dây - HS thực hiện.
- GV quan sát và sửa sai. * Yêu cầu : Thực hiện đúng kĩ thuật, nhịp nhàng.
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật chơi.
- Chia 2-4 đội với số lượng bằng nhau.
- Chơi thử 1-2 lần bắt đầu cuộc chơi - Tổ thắng biểu dương, thua phạt. - GV gọi 1-2 em lên thực hiện. - GV cùng HS nhận xét và sửa sai động tác.
Thứ hai, ngày 11 tháng 02 năm 2019
TUẦN 22
Tên bài : ÔN NHẢY DÂY KIỂU CHỤM 2 CHÂN
TRÒ CHƠI "LÒ CÒ TIẾP SỨC" I.Mục đích - Yêu cầu : I.Mục đích - Yêu cầu :
- Tiếp tục ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác so dây, chao dây và quay dây ở mức tương đối đúng.
- Tiếp tục rèn luyện trò chơi "Lò cò tiếp sức". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động.
- Phát triển : Tố chất nhanh, mạnh, khéo léo, chính xác.
- Giáo dục : Ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tính tích cực trong học tập.
II.Phương pháp : Làm mẫu, giải thích, tập luyện, trò chơi III.Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, dây, kẻ sân.
IV.Tiến hành :
NỘI DUNG TGLVĐSL PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN
Phần 1 : Mở đầu : 1.Nhận lớp :
2.Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng trên sân trường. - Xoay các khớp : cổ tay, chân, khớp vai, hông, gối...và thực hiện động tác chao dây, bật nhẹ.
- Trò chơi khởi động. - Bài TDPTC
- Kiểm tra bài cũ.
Phần 2 : Cơ bản : 1. Ôn nhảy dây :
- Nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. 6-8' 1-2' 5-7' 18-22' 12-14' 1L 1L 1-2L 1-2L 2x8n 1-2L 4-5L
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, LT báo cáo.
GV
- GV hướng dẫn, LT điều khiển lớp khởi động, HS thực hiện.
- GV quan sát, nhắc nhở HS.
- GV hướng dẫn, làm mẫu và giải thích lại, cho HS khởi động kỹ các khớp trước khi tập luyện.
- Tập theo tổ, HS thực hiện. * Tập không dây và có dây - GV quan sát và sửa sai.
* Cả lớp nhảy đồng loạt xem em nào nhảy nhiều nhất biểu dương. * Yêu cầu : thực hiện đúng kĩ thuật
2. Trò chơi : "Lò cò tiếp sức" "Lò cò tiếp sức" 3. Củng cố : Phần 3 : Kết thúc : - Tập một số động tác thả lỏng. - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét, đánh giá bài học. 6-8' 2-3' 4-6' 3-4L 1-2L
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật chơi.
- Chia 2-4 đội với số lượng bằng nhau.
- Chơi thử 1-2 lần bắt đầu cuộc chơi - Tổ thắng biểu dương, thua phạt. - GV gọi 1-2 em lên thực hiện. - GV cùng HS nhận xét và sửa sai động tác.
GV
Thứ tư, ngày 13 tháng 02 năm 2019
Tên bài : ÔN NHẢY DÂY KIỂU CHỤM 2 CHÂN
TRÒ CHƠI "LÒ CÒ TIẾP SỨC" I.Mục đích - Yêu cầu : I.Mục đích - Yêu cầu :
- Tiếp tục ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác so dây, chao dây và quay dây ở mức tương đối đúng.
- Tiếp tục rèn luyện trò chơi "Lò cò tiếp sức". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động.
- Phát triển : Tố chất nhanh, mạnh, khéo léo.
- Giáo dục : Ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tính tích cực trong học tập.
II.Phương pháp : Làm mẫu, giải thích, tập luyện, trò chơi III.Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, dây, kẻ sân.
IV.Tiến hành :
NỘI DUNG TGLVĐSL PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN
Phần 1 : Mở đầu : 1.Nhận lớp :
2.Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng trên sân trường. - Xoay các khớp : cổ tay, chân, khớp vai, hông, gối...và thực hiện
6-8' 1-2' 5-7' 1L 1L 1-2L
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, LT báo cáo.
GV
- GV hướng dẫn, LT điều khiển lớp khởi động, HS thực hiện.
động tác chao dây, bật nhẹ. - Trò chơi khởi động. - Bài TDPTC
- Kiểm tra bài cũ.
Phần 2 : Cơ bản : 1. Ôn nhảy dây :
- Nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. 2. Trò chơi : "Lò cò tiếp sức" 3. Củng cố : Phần 3 : Kết thúc : - Tập một số động tác thả lỏng. - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét, đánh giá bài học. 18-22' 12-14' 6-8' 2-3' 4-6' 1-2L 2x8n 1-2L 4-5L 3-4L 1-2L
- GV hướng dẫn, làm mẫu và giải thích lại, cho HS khởi động kỹ các khớp trước khi tập luyện.
- Tập theo tổ.
* Tập không dây và có dây - HS thực hiện.
- GV quan sát và sửa sai.
* Cả lớp nhảy đồng loạt xem em nào nhảy nhiều nhất biểu dương.
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật chơi.
- Chia 2-4 đội với số lượng bằng nhau.
- Chơi thử 1-2 lần bắt đầu cuộc chơi - Tổ thắng biểu dương, thua phạt. - GV gọi 1-2 em lên thực hiện. - GV cùng HS nhận xét và sửa sai động tác.
GV
Thứ hai, ngày 18 tháng 02 năm 2019
TUẦN 23
Tên bài : ÔN NHẢY DÂY KIỂU CHỤM 2 CHÂN TRÒ CHƠI "CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC" I.Mục đích - Yêu cầu :
- Tiếp tục ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tácở mức tương đối đúng.
- Làm quen trò chơi "Chuyển bóng tiếp sức". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động.
- Phát triển : Tố chất nhanh nhẹn, khéo léo, chính xác.
- Giáo dục : Ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tính tích cực trong học tập.
II.Phương pháp : Tập luyện, làm mẫu, giải thích, trò chơi III.Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, dây.
IV.Tiến hành :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN
TG SL
Phần 1 : Mở đầu : 1.Nhận lớp :
2.Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng trên sân trường. - Xoay các khớp : cổ tay, chân, khớp vai, hông, gối...và thực hiện động tác chao dây, bật nhẹ.
- Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh. - Bài TDPTC
- Kiểm tra bài cũ.
Phần 2 : Cơ bản : 1. Ôn nhảy dây :
- Nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. 2. Trò chơi : "Chuyển bóng tiếp sức" 6-8' 1-2' 5-7' 18-22' 12-14' 6-8' 1L 1L 1-2L 1-2L 2x8n 1-2L 4-5L 3-4L
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, LT báo cáo.
- GV hướng dẫn lớp khởi động. - HS thực hiện, GV quan sát, nhắc nhở HS khởi động kỹ.
- GV hướng dẫn, triển khai đội hình tập luyện, cho HS khởi động kỹ các khớp trước khi tập luyện.
- Tập theo tổ.
* Tập không dây và có dây - HS thực hiện.
- GV quan sát và sửa sai.
* Tổ chọn ra em nào nhảy tốt nhất để thi đấu.
- GV nêu tên trò chơi, làm mẫu và hướng dẫn cách chơi và luật chơi. - Cho HS 1 tổ làm mẫu và GV giải thích lại.
- Chia 2-4 đội với số lượng bằng nhau.
- Chơi thử 1-2 lần bắt đầu cuộc chơi - Tổ thắng biểu dương, thua phạt.
3. Củng cố : Phần 3 : Kết thúc :