Hãy bắt đầu bằng cách ngồi tĩnh tâm (hoặc thiền một chút với Reiki). Khi đã sẵn sàng, hãy dành vài phút cho tác ý và bắt đầu quán xét nội tâm mình.
Bạn có thể dùng bất kỳ cách thức nào giúp bạn có thể trải lòng mình đi sâu vào tìm kiếm những điều cần được chữa lành. (Chúng tôi khuyên bạn dùng các kỹ thuật như thiền hướng dẫn, hay gõ EFT hoặc chỉ cần tác ý tìm và ghi nhận ngay điều đầu tiên xuất hiện trong tâm trí bạn, đó thường là câu trả lời đến từ trực giác – lời người dịch). Bạn cứ cho phép những ký ức cũ, những suy nghĩ kìm nén bấy lâu được phép xuất hiện trong lúc này.
Thông thường, khi tác ý tìm kiếm, chúng ta sẽ bắt gặp một sự kiện nào đó từ quá khứ đi kèm với trải nghiệm không mấy dễ chịu (cả nơi thân hoặc nơi tâm). Đó có thể là một ký ức khiến bạn cảm thấy vẫn còn đau đớn, buồn khổ, bị xúc phạm, hay bất kỳ một cảm xúc khó chịu nào khác đi kèm với nó.
Khi bạn đã xác định được ký ức nào cần được làm lành, bạn sẽ tác ý gửi năng lượng đến cho sự kiện, tình huống, vấn đề hay trải nghiệm có liên quan đến nó. Tác ý của bạn phải thật rõ ràng, mong muốn toàn bộ việc này được làm lành để bạn có thể buông bỏ tất cả những cảm xúc, tư duy hay bất kỳ tiêu cực nào vẫn còn khiến bạn dính mắc với ký ức đó.
Hãy dùng biểu tượng Hon Sa Giê Sô Nen để gửi đến sự kiện trong quá khứ này, và nếu muốn bạn cũng có thể gửi thêm các biểu tượng Cho Ku Rê, Sê Hê Ki, và Hon Sa Giê Sô Nen một lần nữa để kết thúc. Khi bạn làm như vậy, năng lượng Reiki sẽ chảy về những điều cần được hàn gắn và giúp bạn làm lành hay thanh lọc nó từ bên trong mình.
Những cảm xúc đi kèm với
ký ức cần chữa lành
Khi gợi nhớ lại quá khứ, có thể thật khó khăn đối với bạn, khi những cảm xúc cũ và năng lượng tiêu cực ùa về. Tuy nhiên hãy luôn tin rằng Reiki có thể giúp bạn vượt qua chúng bằng ánh sáng và tình thương, để bạn có thể buông bỏ cho nhẹ lòng chứ không cần phải đè nén và cố phớt lờ chúng như trước nữa.
Một khi đã sẵn sàng, bạn có thể mở rộng tác ý rằng năng lượng sẽ chảy đến tất cả những gốc rễ nghiệp lực nào góp phần tạo ra sự kiện trong quá khứ này. Bạn cần tác ý thật rõ ràng, mong muốn buông bỏ TẤT CẢ những năng lượng bất thiện, tắc nghẽn, mất quân bình có dính líu tới sự kiện này, một lần cho mãi mãi.
Nếu thấy cần thiết, bạn hãy gửi các biểu tượng Reiki đi một lần nữa cùng với tác ý mở rộng này rồi buông thư cho năng lượng làm việc theo đúng tác ý đã đặt.
USUI REIKI
CẤP 2 – CHỮA LÀNH CHUYÊN SÂU
Xin hãy ý thức rằng sẽ có vài cảm xúc cũ và khó chịu xuất hiện khi bạn mở lòng cho Reiki tiếp cận với những trải nghiệm này. Đôi khi là bạn sẽ trải nghiệm lại chúng một lần nữa khi chúng được đưa lên bề mặt ý thức để có thể tháo gỡ. Hãy mạnh mã và can đảm tỏa ánh sáng của Reiki đến với những mảng tối trong lòng mình – kết quả thật sự là một phần thưởng xứng đáng!
Xin cũng hãy nhớ rằng việc chữa lành sẽ diễn ra từ từ, từng lớp một. Trong vài trường hợp, bạn sẽ cần gửi Reiki đến cùng một sự kiện trong nhiều ngày khác nhau, khi các lớp tiêu cực được bóc tách dần dần rồi tới những cảm xúc và nghiệp lực liên quan đến nó. Chúc bạn may mắn!