CHƯƠNG III : GIẢI PHÁP “KHÁNG THỂ” TRƯỚC NẠN MIỆT THỊ
3. Bồi dưỡng sự tự tin vào bản thân, yêu thương bản thân
Mỗi người sinh ra trên đời đều đã là một món quà của tạo hoá, thêm thắt cho cuộc sống này một gam màu độc nhất vô nhị. Chúng ta không cần biến bản thân mình thành ai đó, chỉ vì lời nói của người đời. Hãy cứ là chính mình “cầm những viên sỏi lên và biến chúng thành những viên ngọc trai lấp lánh” “giúp mọi người thay đổi để họ có thể cảm nhận được nhiều vẻ đẹp khác nhau trong cuộc sống này”
Vậy, bạn ứng xử như thế nào trước nạn miệt thị ngoại hình (body shaming)? Đầu tiên bạn cần vượt qua mặc cảm của chính mình về ngoại hình. Một nghiên cứu tâm lí được thực hiện bởi tổ chức Ditch the Label đã chỉ ra rằng một nửa dân số thế giới tự ti về ngoại hình của mình. Tuy nhiên, bằng phương pháp thực nghiệm nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng, mỗi dáng vẻ ngoại hình đều có những đối tượng yêu thích riêng. Dù bạn béo hay gầy, cao hay thấp…cơ thể bạn luôn có những đối tượng yêu thích riêng. Bước đầu tiên để ứng xử với body shaming là bạn hãy luôn trân trọng vẻ ngoài của mình. Dẫu biết rằng ở xã hội hiện đại dù bạn đang trong lứa tuổi THPT thì việc sở hữu một gương mặt đẹp, một vóc dáng chuẩn mực sẽ giúp cho chúng ta có những lợi thế nhất định trong học tập, giao tiếp hay trong tình bạn. Nhưng tất cả những vẻ đẹp bên ngoài đó sẽ hoàn toàn vô nghĩa nếu như bạn không có được tấm lòng bao dung hay một nền tảng tri thức căn bản. Vì vậy, để tẩy chay được hành động miệt thị ngoại hình thì trước hết những nạn nhân của trò tiêu khiển này hãy tự tin về chính bản thân mình.
Phán xét, hạ thấp người khác một cách vô tội vạ đã là chuyện khó chấp nhận, lôi ngoại hình của người khác ra để cười cợt, chỉ trỏ, việc đó lại càng đáng phê phán hơn. “Cười người hôm trước, hôm sau người cười”, rất có thể ngày mai thôi, bạn cũng sẽ là nạn nhân của miệt thị ngoại hình, vậy nên, hãy ngừng chế giễu người khác, bởi mỗi người sinh ra đều đẹp theo cách riêng của họ, bạn không cảm nhận được nó, không có nghĩa là người khác cũng không cảm nhận được.
Bạn hơi thừa cân, người ta nói bạn “tham ăn tục uống, không biết chăm chút cho bản thân thì sau này có thể chăm sóc cho ai” (?). Bạn cố gắng ép cân, ăn kiêng khắc khổ, hoặc bạn mệt mỏi, stress đến mức “thân gầy gộc, lá mong manh” thì họ lại nói: “Sao gầy thế, nhìn ốm quá, sao mà có sức để học”…
Tôi là một cô gái gầy. Nghiễm nhiên tôi trở thành trung tâm của những lời bàn tán. Trêu vui vui thì gọi tôi là con nghiện, là con cào cào, nói chung các hình ảnh đại diện cho sự gầy guộc thiếu sức sống. Một vài lần thì vui, đến lần thứ 10+n, tôi thấy phiền. Tôi không thể béo lên được, chứ tôi ăn cũng ngang ngửa những cô béo tròn mà.
Những người có hành vi miệt thị ngoại hình người khác luôn mượn những tiêu chuẩn về cái đẹp để bày tỏ quan điểm xấu xí và lệch lạc của mình về ngoại hình của người khác. Với họ thế nào là đẹp? Người con gái đẹp phải có cơ thể săn chắc, cân đối. Béo quá đương nhiên là không đẹp, mà gầy quá cũng chưa vừa ý họ đâu. Không chỉ mượn danh nghĩa cái đẹp, những người có thói miệt thị ngoại hình còn luôn đóng vai những người tốt, lo nghĩ cho sức khoẻ và tương lai của bạn. “Giảm cân đi thì nhìn mới xinh”, “ăn nhiều vào chứ gầy như thế này sao mà học được”. Nghe thì có vẻ tốt đấy, nhưng thật ra họ chỉ muốn bạn thay đổi cho vừa mắt họ thôi. Bạn thừa cân, hay quá gầy, về cơ bản chẳng ảnh hưởng gì đến họ. Nhưng nhìn không hợp mắt thì họ chê, vậy thôi.
Nào các cô gái, các chàng trai, hãy thôi tự ti về ngoại hình của mình, các bạn biết mà, khi một người mất đi tự tin về cơ thể, cũng đồng nghĩa với việc người ấy đang mất niềm tin với chính mình. Suy cho cùng, không ai sống hộ bạn được cả, vậy cách họ nghĩ về bạn có thực sự quan trọng tới thế không? Tôi chợt nhớ đến một đoạn nữ diễn viên Jennifer Aniston từng nói: ”Mày đáng bị xuống địa ngục vì mày quá gầy! Mày đáng bị xuống địa ngục vì mày quá nặng! Ôi không, như những gì mấy tờ báo từng viết thì tôi mắc cả hai tội này luôn! Chúng ta không thể làm hài lòng tất cả mọi người được đâu, và tôi nghĩ là chúng ta cũng nên dừng làm việc đó lại.” Đẹp không phải là kiêng khem khổ sở, rồi cố nhét mình vào những bộ cánh chật ních chỉ để trông “thật xinh đẹp” hơn một chút. Đẹp là khi bạn tự tin và luôn
được vây quanh bởi những người luôn thoải mái với việc bạn trông thế nào, gầy béo, cao thấp ra sao.
Chuẩn mực cái đẹp mỗi thời đại mỗi khác. Tiêu chuẩn như thế nào là đẹp, như thế nào là xấu không hề có một định nghĩa cụ thể. Quan điểm mỗi người đều không giống nhau, bạn không thể vì người ta khác biệt mà chỉ trích, phê phán hay lăng mạ họ. Cuộc sống tạo ra con người không chỉ có một hình dạng duy nhất mà là muôn hình vạn trạng. Điều này giúp cho thế giới quan của chúng ta vô cùng đa dạng và phong phú. Vậy hãy dừng việc miệt thị ngoại hình của một ai đó chỉ vì họ không đạt được tiêu chuẩn cái đẹp mà xã hội đặt ra. Và hãy lắng nghe tiếng thét gào vô vọng của các em học sinh bị lời nói miệt thị nhấn chìm vì họ khác biệt. Hãy trân trọng vẻ đẹp vốn có của bản thân, đồng thời tôn trọng vẻ đẹp riêng của người khác. Vì chính bạn và những người mà bạn yêu thương, hãy dừng miệt thị ngoại hình.
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 1. Kết luận
Ai trong số chúng ta cũng được cha mẹ cho một thân thể: dù mập - ốm, cao – thấp, dù có xinh đẹp hay là không thì đằng sau mỗi cơ thể đều là một câu chuyện hay một sự lựa chọn. Và vốn dĩ, chẳng ai có thể hoàn hảo. Vậy nên, hãy lựa chọn cho bản thân mình và tôn trọng sự lựa chọn của người khác. Mỗi chúng ta cần phải đặt chân vào chiếc giày của người khác để chúng ta có sự đồng điệu, đồng cảm và có trách nhiệm hơn với những gì mà chúng ta phát ngôn.
Thế giới càng hiện đại, văn hóa càng suy bại. Khi bạn lướt Web, bạn vô tình nhìn thấy ảnh một cô gái có thân hìn không mấy thon thả, như một phản ứng tự nhiên bạn lập tức bình phẩm: “Sao lại có người mập như vậy chứ. Xấu chết đi được”, hoặc tương tự vậy. Đó là một hành động của miệt thị ngoại hình (body shaming). Văn hóa bình phẩm hay thậm chí là chỉ trích người khác dường như đang trở thành xu hướng. Người ta dễ dàng buông lời lăng mạ người khác không vì bất cứ lý do chính đáng nào, đơn giản là khác biệt, không vừa mắt thì chửi vài câu cho đã miệng.
Đã có hàng nghìn người chấp nhận đánh đổi mạng sống của mình bằng việc giảm cân cấp tốc như uống thuốc, móc họng để ói ra những gì vừa ăn, nhịn ăn, luyện tập thể hình quá độ…nhằm đổi lấy một thân hình mà theo người khác đánh giá là hoản hảo. Chuẩn mực cái đẹp mỗi thời đại mỗi khác. Tiêu chuẩn như thế nào là đẹp, như thế nào là xấu không hề có một định nghĩa cụ thể. Quan điểm mỗi người đều không giống nhau, bạn không thể vì người ta khác biệt mà chỉ trích, phê phán hay lăng mạ họ. Cuộc sống tạo ra con người không phải chỉ có một hình dạng duy nhất mà là muôn hình vạn trạng. Điều này giúp cho thế giới quan của chúng ta vô cùng đa dạng và phong phú. Vì vậy, các bạn học sinh – chúng ta hãy dừng ngay việc miệt thị ngoại hình của một ai đó chỉ vì họ không đạt được tiêu chuẩn cái đẹp mà xã hội đặt ra. Hãy trân trọng vẻ đẹp vốn có của bản thân, đồng thời cũng nên tôn trọng vẻ đẹp riêng của người khác. Chính vì bạn và những người bạn yêu
thương hãy chung tay đẩy lùi vấn nạn miệt thị ngoại hình – đặc biệt trong môi trường học đường tại Trung tâm GDNN – GDTX Yên Lạc.
Qua bài nghiên cứu tôi đã tìm ra nguyên nhân của căn bệnh miệt thị ngoại hình trong học sinh Trung tâm GDNN – GDTX Yên Lạc từ đó thấy được thực trạng và đề xuất các giải pháp hợp lý giúp học sinh Trung tâm GDNN – GDTX Yên Lạc có cái nhìn toàn diện hơn và hạn chế mức thấp nhất việc miệt thị ngoại hình người khác và cần phải làm gì và nên làm gì khi trở thành nạn nhân của miệt thị ngoại hình. Hi vọng với đề tài nghiên cứu của tôi sẽ giúp các em học sinh trong Trung tâm ngày càng hoàn thiện mình hơn, có thái độ đúng đắn với bản thân và với người khác tránh được căn bệnh “miệt thị ngoại hình” ngày nay.
2. Kiến nghị
- Các cấp quản lý Giáo dục thường xuyên mở các lớp tập huấn bồi dưỡng trình độ chuyên môn cho GV về công tác chủ nhiệm, về kĩ năng tư vấn học đường, các lớp về kĩ năng sống...
- Tạo mọi điều kiện cho GV và HS có đầy đủ cơ sở vật chất, phương tiện học tập. Đổi mới các hoạt động ngoài giờ lên lớp nhằm tạo hứng thú học tập cũng như việc học sinh có điều kiện tham gia rèn luyện kĩ năng sống nhằm tăng cường tinh thần đoàn kết, yêu thương và tôn trọng lẫn nhau.
- Tạo điều kiện cho GV và HS có những chuyến trải nghiệm thực tế bổ ích để gắn kết tình thầy trò, bạn bè...
8. NHỮNG THÔNG TIN CẦN ĐƯỢC BẢO MẬT
Không.
9. CÁC ĐIỀU KIỆN CẦN THIẾT ĐỂ ÁP DỤNG SÁNG KIẾN
- Giáo viên có kiến thức, kĩ năng về công tác chủ nhiệm lớp, kĩ năng hiểu và nắm bắt tâm sinh lí lứa tuổi học đường, đặc biệt là lứa tuổi THPT vốn rất nhạy cảm với mọi tác động từ bên ngoài.
- Học sinh được trang bị hành trang về kiến thức, về kĩ năng sống : kĩ năng giao tiếp, kĩ năng ứng xử với thầy cô, bạn bè…những bài học về tình yêu thương, đoàn kết và tôn trọng lẫn nhau.
10. ĐÁNH GIÁ LỢI ÍCH THU ĐƯỢC DO SÁNG KIẾN
10.1. Đánh giá lợi ích thu được hoặc dự kiến có thể thu được do áp dụng sáng kiến theo ý kiến của tác giả
- Sáng kiến đã góp phần làm rõ cơ sở lí luận và thực tiễn về vấn đề được coi là vấn nạn của học đường đó là Miệt thị ngoại hình (body shaming).
- Sáng kiến đã đưa ra được thực trạng của vấn nạn miệt thị ngoại hình tại Trung tâm GDNN – GDTX Yên Lạc. Đồng thời đưa ra được các giải pháp nhằm khắc phục một cách tốt nhất về vấn nạn miệt thị ngoại hình ảnh hưởng đến học tập cũng như sinh hoạt của các em học sinh trong Trung tâm
- Tác giả đã tiến hành khảo sát thực tế qua phiếu điều tra với 200 phiếu được trải đều qua 3 khối 10,11, 12 để minh hoạ tính khả thi và hiệu quả của những biện pháp đã đề xuất.
- Sáng kiến có thể làm tài liệu tham khảo cho HS, GV bậc GDTX, THPT.
10.2. Đánh giá lợi ích thu được hoặc dự kiến có thể thu được do áp dụng sáng kiến theo ý kiến của tổ chức, cá nhân
- Góp phần đổi mới phương pháp dạy học theo hướng tích cực, đổi mới hoạt động ngoài giờ lên lớp, đổi mới phương pháp chủ nhiệm nâng cao hiệu quả trong công tác chủ nhiệm của giáo viên.
11. DANH SÁCH NHỮNG TỔ CHỨC/CÁ NHÂN ĐÃ ÁP DỤNG THỬ HOẶC ÁP DỤNG SÁNG KIẾN LẦN ĐẦU HOẶC ÁP DỤNG SÁNG KIẾN LẦN ĐẦU
TT Tên tổ chức/cá nhân Địa chỉ Phạm vi/lĩnh vực áp dụng sáng kiến
1 Nguyễn Thị Huyền Trung tâm GDNN – GDTX Yên Lạc
Nghiên cứu thực trạng và đưa ra giải pháp nhằm hạn chế vấn nạn miệt thị ngoại hình (body shaming) của học sinh Trung tâm GDNN – GDTX Yên Lạc.
Thủ trưởng đơn vị/ (Ký tên, đóng dấu) 20198 Tác giả sáng kiến (Ký, ghi rõ họ tên) Nguyễn Thị Huyền
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Nguyễn Văn Đồng (2004): Tâm lí học phát triển, NXB Chính Trị Quốc gia, Hà Nội
2. Nguyễn Văn Hồng (2009): Tâm lí học lứa tuổi và sư phạm, NXB Đại học Sư phạm, Hà Nội.
3. Nguyễn Minh Hạc (2002): Tuyển tập tâm lí học, NXB Giáo Dục, Hà Nội.
4. Hà Thái Linh (2012): Tài liệu hướng dẫn nghiên cứu khoa học, NXB Giáo dục, Hà Nội.
5. Lương Thị Khánh Linh (2007): Tìm hiểu đặc điểm tâm lí lứa tuổi học sinh THPT, Niên luận, Hà Nội.
6. Nông Thị Yến Nhi: Body Shaming – chế nhạo cơ thể đang bóp chết tinh thần của chúng ta như thế nào, NXB Đại học quốc gia, Hà Nội.
7. Lê Thị Thanh Thủy: Stress trong học đường và cách ứng phó ở học sinh cuối cấp THPT, Trung tâm nghiên cứu về Phụ nữ, Đại học Quốc gia Hà nội.
8. Dự án “Khi tôi 19” của câu lạc bộ Social Waves đến từ sinh viên Đại học RMIT Hà Nội, với thông điệp Khi tôi 19, tôi trân trọng vẻ đẹp của mình.
9. Tổ chức thúc đẩy Bình đẳng giới Việt Nam VOGE: Sự thật về body shaming, đăng ngày thứ 5, 29/09/2016. 10. Một số website: dantri.com.vn Kenh14.vn Trithuctre.com.vn Hoahoctro.vn Tienphong.vn