- Nhận xột giờ học
- Bài tập về nhà: + Bổ trợ và KT nhảy cao
+ BT búng chuyền
- Dăn dũ: khởi đụng trước khi tập, vệ sinh sõn tập 4 1 2 1 - Gv và lớp nhận xột - GV hướng dẩn --- Tiết 38 NHẢY CAO – BểNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
Ngày soan: / / Ngày day: / / A. Mục tiờu
1, Kiến thức
- Nhảy cao: Đỏ lăng trước sau, đỏ lăng sang ngang, Đà một bước giậm nhảy – đỏ lăng, Chạy đà chớnh diện – giậm nhảy co chõn qua xà
- Búng chuyền: Chuyền búng cao tay bằng hai tay, đệm búng - Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn
2, Kỉ năng
- Thực hiện được cỏc kỉ thuật nhảy cao, búng chuyền 3, Thỏi độ:
- Tớch cực, nghiờm tỳc, tỏc phong nhanh nhẹn
B. Phương phỏp: Tập theo nhúm đồng loạt
C. Chuẩn bị
- GV: Cũi
- HS: vệ sinh tốt
D. Tiến trỡnh bài dạy
Nội dung lượngĐịnh Phương phỏp tổ chức I – MỠ ĐẦU
1, Nhận lớp, nắm sĩ số
2, Phổ biến nội dung bài học 3, Khởi động
- KĐ chung: quay cỏc khớp, tập bài thể dục sỏng
- KĐ chuyờn mụn: Chạy bước nhỏ,
chạy nõng cao đựi, chạy đỏ gút chạm 3, Bài củ: khụng
II – CƠ BẢN1. Nhảy cao: 1. Nhảy cao:
- Đỏ lăng trước sau, đỏ lăng sang ngang, Đà một bước giậm nhảy – đỏ
8 – 12 1 2 3-5 2-3 30 8-10 - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang
+ Lớp trưởng bỏo cỏo số lượng. + Giỏo viờn phổ biến ND buổi
học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Cỏn sự lớp điều khiển khởi
động
lăng,
- Chạy đà chớnh diện – giậm nhảy co chõn qua xà
2. Búng chuyền:
- Chuyền búng cao tay bằng hai tay, - Đệm búng
3. Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn cự ly 450 – 500m
4. Cũng cố
- Đà một bước giậm nhảy – đỏ lăng, - Chuyền búng cao tay bằng hai tay, đệm búng 5. Thả lỏng -Hớt thở sõu, rủ mềm tay chõn III – KẾT THÚC - Nhận xột giờ học - Bài tập về nhà: + Bổ trợ và KT nhảy cao + BT búng chuyền
- Dăn dũ: khởi đụng trước khi tập, vệ sinh sõn tập 8-10 5-6 2 2 4 1 2 1 ngang - TH 2em/lần
- ễn theo nhúm 3-6 em, theo đội hỡnh trũn và theo nhúm 2-3 em - Chạy theo hàng, nhúm yếu đi bộ - Gọi 2-4 em lờn thực hiện Gv và lớp nhận xột
- Đi lại hớt thở sõu, rủ mềm tay chõn, toàn thõn
- Gv và lớp nhận xột - GV hướng dẩn
--- Tiết 39 NHẢY CAO – BểNG CHUYỀN
Ngày soan: / / Ngày day: / / A. Mục tiờu
1, Kiến thức
- Nhảy cao: Đà một bước giậm nhảy – đỏ lăng, Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chõn vào vỏn giậm và giậm nhảy)
- Búng chuyền: Chuyền búng cao tay bằng hai tay, đệm búng, phỏt búng thấp tay chớnh diện và nghiờng mỡnh
2, Kỉ năng
- Thực hiện được cỏc kỉ thuật nhảy cao, búng chuyền 3, Thỏi độ:
- Tớch cực, nghiờm tỳc, tỏc phong nhanh nhẹn
B. Phương phỏp: Tập theo nhúm đồng loạt
C. Chuẩn bị
- GV: Cũi
- HS: vệ sinh tốt
Nội dung lượngĐịnh Phương phỏp tổ chức I – MỠ ĐẦU
1, Nhận lớp, nắm sĩ số
2, Phổ biến nội dung bài học 3, Khởi động
- KĐ chung: quay cỏc khớp, tập bài thể dục sỏng
- KĐ chuyờn mụn: Chạy bước nhỏ,
chạy nõng cao đựi, chạy đỏ gút chạm 3, Bài củ: khụng