nõng cao đựi, chạy đỏ gút chạm
mong
3, Bài củ: khụng II – CƠ BẢN
1, Kiểm tra : Chạy cự ly 30 m
* Cỏch cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tỏc và thành tớch đạt được của từng học sinh.
- Điểm 9 – 10 :Thực hiện đỳng bốn giai đoạn kỉ thuật, thành tớch nam 4,3s; nữ 4,7s - Điểm 7 – 8 : Thực hiện đỳng kỉ thuật
8– 12 1 2 3 - 5 2 - 3 30 25 - Cỏn sự tập hợp lớp bỏo cỏo sĩ số - Gv phổ biến ngắn gọn nội dung bài học
- Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ. GV điều khiển
- Thực hiện 2-3 em/lần cự ly 7- 10m
- Kiểm tra làm nhiều đợt. Mỗi đợt 2 em
xuất phỏt thấp, chạy giữa quảng, thành tớch nam 4,7s; nữ 5,1s
- Điểm 5 – 6 : Thực hiện đỳng kỉ thuật chạy giữa quảng, cú sai sút nhỏ khi thực hiện kỉ thuật xuất phỏt, thành tớch nam 5,0s; nữ 5,6s
- Điểm 3 – 4 : Thực hiện sai hai trong ba trong bốn giai đoạn kỉ thuật
- Điểm 1 –2 : Thực hiện sai bốn giai đoạn kỉ thuật 2, Thả lỏng: rũ mềm tay, chõn III – Kết thỳc . Nhận xột giờ học cụng bố điểm . Dặn dũ : vệ sinh sõn tập 2 4 3 1
- Gv gọi tờn HS vào thực hiện
- Đi lại hớt thở sõu, rủ mềm tay, chõn,
- GV và lớp nhận xột - Gv hướng dẩn
---
Tiết 25 NHẢY XA - CHẠY BỀN
Ngày soan: / / Ngày day: / / A. Mục tiờu
1, Kiến thức
- Nhảy xa: Một số bài tập bổ trợ phỏt triển sức mạnh chõn. Hoàn thiện kỉ thuật nhaye xa kiểu ngồi
- Chạy bền: chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn 2, Kỉ năng
- Thực hiện được cỏc kỉ thuật bài thể dục, kỉ thuật chạy ngắn 3, Thỏi độ:
- Tớch cực, nghiờm tỳc, tỏc phong nhanh nhẹn
B. Phương phỏp: Tập theo nhúm đồng loạt
C. Chuẩn bị
- GV: Cũi
- HS: vệ sinh tốt
D. Tiến trỡnh bài dạy
Nội dung lượngĐịnh Phương phỏp tổ chức I – MỠ ĐẦU
1, Nhận lớp, nắm sĩ số
2, Phổ biến nội dung bài học 3, Khởi động
- KĐ chung: quay cỏc khớp, tập bài thể dục sỏng 8 – 12 1 2 3-5 - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang
+ Lớp trưởng bỏo cỏo số lượng. + Giỏo viờn phổ biến ND buổi
- KĐ chuyờn mụn: Chạy bước nhỏ,
chạy nõng cao đựi, chạy đỏ gút chạm 3, Bài củ: khụng