III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
2.Phần cơ bản (24phút) Ôn 4 động tác
CHUNG – TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
I. Mục tiêu
- Ôn 4 động tác vươn thở, tay,chân và lườn. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
- Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức.”Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động. - Giáo dục H yêu tập thể dục nhằm nâng cao sức khỏe
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm : trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện : chuẩn bị 1 còi, tranh bài thể dục, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)- Nhận lớp - Nhận lớp
- Chạy chậm
- Khởi động các khớp - Vỗ tay hát .
* Kiểm tra bài cũ
2. Phần cơ bản (24 phút)- Ôn 4 động tác - Ôn 4 động tác - Động tác vươn thở. - Động tác tay. - Động tác chân . - Động tác lườn.
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. G điều khiển HS chạy 1 vòng sân. G hô nhịp khởi động cùng HS.
Quản ca bắt nhịp cho lớp hát một bài. 2 HS lên bảng tập bài thể dục.
HS +G nhận xét đánh giá.
G nêu tên động tác hô nhịp điều khiển HS tập G sửa động tác sai cho HS. Lớp trưởng hô nhịp điều khiển HS tập G quan sát nhận xét sửa sai cho HS các tổ.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức” 3. Phần kết thúc (4 phút ) - Thả lỏng cơ bắp. - Củng cố - Nhận xét - Dặn dò
điều khiển quân của tổ mình. G kết hợp sửa sai cho HS G giúp đỡ sửa sai.
G hô nhịp liền mạch 4 động tác HS thực hiện G giúp đỡ sửa sai ở những nhịp khó.
G nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và cho 2 cặp lên làm mẫu, G nhận xét sửa sai. G chia tổ cho HS tập, cán sự đi giúp đỡ sửa sai, điều khiển quân của mình.
Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS HS đi theo vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng cơ bắp
H + G. củng cố nội dung bài.
Một nhóm lên thực hiện lại động tác vừa học. G nhận xét giờ học G ra bài tập về nhà HS về ôn bài thể dục TUẦN 11 TIẾT 21