thaứnh tớch
-Troứ chụi “Con sãu ủo”. Yẽu cầu bieỏt caựch chụi vaứ tham gia chụi tửụng ủoỏi chuỷ ủoọng nhaốm reứn luyeọn sửực mánh tay
II. ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn. -Veọ sinh an toaứn sãn trửụứng.
-Chuaồn bũ: Dúng cú ủeồ taọp mõn tửù chón.keỷ sãn ủeồ toồ chửực troứ chụi “Con sãu ủo” vaứ 2 coứi cho GV vaứ caựn sửù
III. Noọi dung vaứ Phửụng phaựp lẽn lụựp.
Noọi dung Thụứi lửụùng Caựch toồ chửực A.Phần mụỷ ủầu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc.
-Xoay caực khụựp coồ chãn, ủầu goỏi, hõng, vai , coồ tay. Taọp theo ủoọi hỡnh haứng ngang hoaởc voứng troứn do GV
6-10’ ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì
ìì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì hoaởc caựn sửù ủiều khieồn
-Cháy nhé nhaứng trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn theo 1 haứng dóc do caựn sửù daĩn ủầu 200-250m
-ẹi thửụứng theo voứng troứn vaứ hớt thụỷ sãu
*Ôn moọt soỏ ủoọng taực cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung do GV chón ủoọng taực
*Kieồm tra baứi cuừ noọi dung do GV chón B.Phần cụ baỷn.
a)Mõn tửù chón -ẹaự cầu
+Ôn tãng cầu baống ủuứi.Taọp theo nhoựm moọt trong caực ủoọi hỡnh sau (Haứng ngang, voứng troứn,chửừ U, hỡnh vuõng, hỡnh chửừ nhaọt) Do caựn sửù ủiều khieồn
+Ôn chuyền cầu theo nhoựm 3 ngửụứi. GV chia HS trong toồ taọp luyeọn thaứnh tửứng nhoựm 3 ngửụứi nhoựm naứy caựch nhoựm kia toỏi thieồu 2m, trong tửứng nhoựm em nó caựch em kia 2-3m ủeồ caực em tửù quaỷn taọp luyeọn -Neựm boựng
+Ôn cầm boựng ủửựng, chuaồn bũ, ngaộm, neựm boựng vaứo ủớch .ẹoọi hỡnh vaứ caựch dáy nhử baứi 60
+Thi neựm boựng truựng ủớch.Tuyứ theo soỏ boựng vaứ ủớch ủaừ chuaồn bũ, GV cho lần lửụùt moĩi ủụùt neựm (2-5 HS) coự ủái dieọn cuỷa caực toồ khaực nhau ủeồ chón ngửụứi neựm gioỷi nhaỏt moĩi ủụùt, sau ủoự nhửừng em ủát thaứnh tớch cao nhaỏt seừ dửù thi võ ủũch
b)Troứ chụi vaọn ủoọng
-Troứ chụi “Con sãu ủo”.GV nẽu tẽn troứ chụi, cuứng HS nhaộc lái caựch chụi, cho 1 nhoựm lẽn laứm maĩu, cho HS chụi thửỷ 1-2 lần, xen keừ GV giaỷi thớch thẽm caựch chụi, sau ủoự cho HS chụi chớnh thửực 1-2 lần coự phãn thaộng thua vaứ thửụỷng phát
C.Phần keỏt thuực.
-Gv cuứng HS heọ thoỏng baứi
-Moọt soỏ ủoọng taực hồi túnh do GV chón
*ẹửựng voĩ tay vaứ haựt hoaởc chụi 1 troứ chụi hoỏi túnh do GV chón
-GV nhaọn xeựt ủaựnh giaự keỏt quaỷ giụứ hóc, giao baứi taọp về nhaứ 18-22’ 9-11’ 9-11’ 4-6’ ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì THỂ DUẽC Baứi:63
Mõn tửù chón-Troứ chụi “Daĩn boựng” I.Múc tiẽu:
ìì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì -Ôn moọt soỏ noọi dung mõn tửù chón.Yẽu cầu thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực vaứ nãng cao thaứnh tớch
-Troứ chụi “Daĩn boựng”. Yẽu cầu bieỏt caựch chụi vaứ tham gia chụi tửụng ủoỏi chuỷ ủoọng ủeồ reứn luyeọn sửù kheựo leựo, nhanh nhén
II. ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn. -Veọ sinh an toaứn sãn trửụứng.
-Chuaồn bũ: 2 coứi, dúng cú ủeồ taọp mõn tửù chón, keỷ sãn vaứ chuaồn bũ boựng ủeồ toồ chửực troứ chụi “Daĩn boựng”
III. Noọi dung vaứ Phửụng phaựp lẽn lụựp.
Noọi dung Thụứi lửụùng Caựch toồ chửực A.Phần mụỷ ủầu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc.
-Gv nhaọn xeựt, phoồ bieỏn noọi dung yẽu cầu giụứ hóc -Cháy nhé nhaứng trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn theo 1 haứng dóc do caựn sửù daĩn ủầu 200-250m
-ẹi thửụứng theo voứng troứn vaứ hớt thụỷ sãu
-Ôn moọt soỏ ủoọng taực cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung do GV chón ủoọng taực
*kieồm tra baứi cuừ B.Phần cụ baỷn. a)Mõn tửù chón -ẹaự cầu
+Ôn tãng cầu baống ủuứi .Chia soỏ HS trong toồ taọp luyeọn thaứnh tửứng nhoựm 3-5 ngửụứi nhoựm naứy caựch nhoựm kia toỏi thieồu 2m, trong tửứng nhoựm, em nó caựch em kia 2-3 m ủeồ caực em tửù quaỷn lyự taọp luyeọn
+Thi tãng cãuứ baống ủuứi. Tuyứ theo ủũa ủieồm, GV nẽn saựng táo ủoọi hỡnh vaứ caựch thi, coự theồ toồ chửực cho HS thi theo nhiều ủoọi hỡnh khaực nhau, coự theồ taỏt caỷ ủồng loát taỏt caỷ HS cuứng thi hoaởc thi theo tửứng nhoựm 2-6 HS sau ủoự cho nhửừng HS nhaỏt, nhỡ thi chón võ ủũch -Neựm boựng
+Ôn cầm boựng, ủửựng chuaồn bũ ngaộm ủich, neựm boựng vaứo ủớch. ẹoọi hỡnh vaứ caựch dáy nhử baứi 60
+Thi neựm boựng truựng ủớch. Caựch toồ chửực vaứ hỡnh thửực thi do GV saựng táo coự theồ tham khaỷo caựch toồ chửực thi nhử baứi 62
b)Troứ chụi vaọn ủoọng
-Troứ chụi “Daĩn boựng”. Gv nẽu tẽn troứ chụi, cuứng HS nhaộc lái caựch chụi cho 1 nhoựm lẽn laứm maĩu, cho HS chụi thửỷ 1-2 lần . Xen keừ Gv giaỷi thớch thẽm caựch chụi, sau ủoự cho HS chụi chớnh thửực coự phãn thaộng thua vaứ thửụỷng phát
C.Phần keỏt thuực.
-GV cuứng HS heọ thoỏng baứi
6-10’ 18-22’ 9-11’ 9-11’ ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì
ìì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì -Moọt soỏ ủoọng taực hồi túnh do Gv chón
*Troứ chụi hồi túnh do Gv chón
-GV nhaọn xeựt ủaựnh giaự keỏt quaỷ giụứ hóc vaứ giao baứi taọp về nhaứ 4-6’ THỂ DUẽC Baứi:64 Mõn tửù chón –Nhaỷy dãy I.Múc tiẽu:
-Ôn moọt soỏ noọi dung cuỷa mõn tửù chón.Yẽu cầu thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực vaứ nãng cao thaứnh tớch thaứnh tớch
-Ôn nhaỷy dãy kieồu chãn trửụực chãn sau. Yẽu cầu nãng cao thaứnh tớch II. ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn.
-Veọ sinh an toaứn sãn trửụứng.
-Chuaồn bũ” 2coứi, dúng cú ủeồ dáy mõn tửù chón, moĩi HS 1 dãy nhaỷy III. Noọi dung vaứ Phửụng phaựp lẽn lụựp.
Noọi dung Thụứi lửụùng Caựch toồ chửực A.Phần mụỷ ủầu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc
-Cháy nhé nhaứng trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn theo 1 haứng dóc do caựn sửù daĩn ủầu:200-250m
-ẹi thửụứng theo voứng troứn vaứ hớt thụỷ sãu
-Xoay caực khụựp coồ chãn, ủầu goỏi, hõng , vai, coồ tay *Ôn moọt soỏ kieồu ủoọng taực cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung do GV chón ủoọng taực
*Kieồm tra baứi cuừ noọi dung do GV chón B.Phần cụ baỷn.
a)Mõn tửù chón -ẹaự cầu
+Ôn tãng cầu baống ủuứi. Taọp theo ủoọi hỡnh haứng ngang, voứng troứn, hoaởc hỡnh vuõng, haứng naứy caựch haứng kia toỏi thieồu 2m (neỏu toồ chửực theo haứng ngang) trong tửứng haứng em nó caựch em kia 2-3 m do caựn sửù hoaởc toồ trửụỷng ủiều khieồn
+Ôn chuyền cầu theo nhoựm 2-3 ngửụứi. GV chia HS thaứnh nhoựm 2-3 em ụỷ nhửừng ủũa ủieồm khaực nhau, nhoựm naứy caựch nhoựm kia toỏi thieồu 2m, trong tửứng nhoựm, em naứy caựch em kia 2-3m ủeồ caực em tửù quaỷn lyự taọp luyeọn Gv giuựp HS oồn ủũnh ủũa ủieồm kyỷ luaọt taọp luyeọn vaứ sửỷa sai khi cần thieỏt
-Neựm boựng 6-10’ 18-22’ 9-11’ ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì
+Ôn cầm boựng, ủửựng chuaồn bũ, ngaộm ủớch , neựm boựng vaứo ủớch. ẹoọi hỡnh taọp do GV quyeỏt ủũnh, nhửng cần ủaỷm baỷo an toaứn tuyeọt ủoỏi
+Thi neựm boựng truựng ủớch. Moĩi em neựm thửỷ 2 quaỷ vaứ neựm chớnh thửực 3 quaỷ, tớnh soỏ quaỷ truựng ủớch hoaởc soỏ ủieồm ủát ủửụùc do GV quyeỏt ủũnh
b)Nhaỷy dãy
-Cho HS taọp nhaỷy dãy caự nhãn kieồu chãn trửụực chãn sau theo ủoọi hỡnh voứng troứn, hỡnh vuõng… hoaởc haứng ngang do toồ trửụỷng hay caựn sửù ủiều khieồn. Gv coự theồ daứnh 1-2 phuựt cuoỏi ủeồ toồ chửực cho HS thi xem ai nhaỷy xa hụn vaứ gioỷi nhaỏt
C.Phần keỏt thuực.
-Gv cuứng HS heọ thoỏng baứi -ẹi ủều theo 2-4 haứng dóc vaứ haựt
*Moọt soỏ ủoọng taực hoaởc troứ chụi hồi túnh do GV chón -GV nhaọn xeựt ủaựnh giaự keỏt quaỷ giụứ hóc vaứ giao baứi taọp về nhaứ 9-11’ 4-6’ ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì THỂ DUẽC Baứi:65
Kieồm tra thửỷ noọi dung hóc mõn tửù chón I.Múc tiẽu:
-Kieồm tra thửỷ noọi dung hóc mõn tửù chón. Yẽu cầu bieỏt caựch tham gia kieồm tra thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực vaứ ủát thaứnh tớch cao
II. ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn. -Veọ sinh an toaứn sãn trửụứng.
-Chuaồn bũ: 2 coứi, ủuỷ dúng cú ủeồ kieồm tra thửỷ mõn tửù chón moĩi HS 1 dãy nhaỷy III. Noọi dung vaứ Phửụng phaựp lẽn lụựp.
Noọi dung Thụứi lửụùng Caựch toồ chửực A.Phần mụỷ ủầu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc.
-Xoay caực khụựp coồ chãn ủầu goỏi hõng vai, coồ tay. Do Gv hoaởc caựn sửù ủiều khieồn
-Ôn moọt soỏ ủoọng taực cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung do Gv chón ủoọng taực
* Troứ chụi do Gv chón B.Phần cụ baỷn.
a)Kieồm tra mõn tửù chón
-Gv kieồm tra thửỷ moọt trong 2 mõn tửù chón ủaừ dáy cho
6-10’ 18-22’ 14-16’ ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì
ìì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì HS -ẹaự cầu
+Ôn tãng cầu baống ủuứi. Taọp theo ủoọi hỡnh haứng ngang, haứng naứy caựch haứng kia toỏi thieồu 2m (Neỏu toồ chửực theo haứng ngang, trong tửứng haứng em nó caựch em kia 2-3 m, do caựn sửù hoaởc toồ trửụỷng ủiều khieồn +Kieồm tra thửỷ tãng cầu baống ủuứi. Trẽn cụ sụỷ ủoọi hỡnh vửứa taọp, Gv gói tẽn moĩi ủụùt 4-5 HS lẽn vũ trỡ kieồm tra ủửựng quay maởt về phớa lụựp, em nó caựch em kia toỏi thieồu 2,5m, cửỷ 4-5 HS ủeỏm keỏt quaỷ cuỷa tửứng ngửụứi sau ủoự phaựt leọnh ủeồ caực em baột ủầu tãng cầu. Nhửừng HS tần liẽn túc ủửụùc 3-4 lần laứ hoaứn thaứnh, tửứ 5 lần trụỷ lẽn laứ hoaứn thaứnh toỏt, dửụựi 3 lần laứ chửa hoaứn thaứnh
-Neựm boựng
+Kieồm tra thửỷ neựm boựng truựng ủớch
-Sau khi oồn ủũnh ủoọi hỡnh kieồm tra tuyứ theo soỏ voứng ủớch ủaừ chuaồn bũ, Gv gói tẽn nhửừng HS ủeỏn lửụùt kieồm tra tieỏn vaứo vách giụựi hán thửùc hieọn tử theỏ chuaồn bũ. Khi coự leọnh, moĩi em neựm thửỷ 2 quaỷ, sau ủoự neựm chớnh thửực 3 quaỷ. Tớnh thaứnh tớch trong lần neựm chớnh thửực. Neỏu neựm ủửụùc 1 quaỷ vaứo ủớch laứ hoaứn thaứnh vaứo 2-3 quaỷ laứ hoaứn thaứnh toỏt khõng vaứo quaỷ naứo laứ chửa hoaứn thaứnh
-Ghi chuự:Neỏu kieồm tra thửỷ vửụùt quaự thụứi gian dửù kieỏn, Gv coự theồ laỏy thẽm quyừ thụứi gian phần nhaỷy dãy
b)Nhaỷy dãy
-Ôn nhaỷy dãy kieồu chãn trửụực chãn sau. Cho HS taọp caự nhãn theo ủoọi hỡnh voứng troứn hỡnh vuõng… hoaởc haứng ngang do toồ trửụỷng hay caựn sửù ủiều khieồn
C.Phần keỏt thuực.
-ẹi ủều theo 2-4 haứng dóc vaứ haựt
*Moọt soỏ ủoọng taực hoaởc troứ chụi hồi túnh do GV chón -Gv nhaọn xeựt, cõng boỏ keỏt quaỷ kieồm tra, tuyẽn dửụng 1 soỏ HS thửùc hieọn toỏt, giao baứi về nhaứ chuaồn bũ cho giụứ sau kieồm tra chớnh thửực
4-6’ 4-6’ ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì THỂ DUẽC Baứi:66 Kieồm tra hóc mõn tửù chón I.Múc tiẽu:
-Kieồm tra noọi dung hóc mõn tửù chón. Yẽu cầu thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực vaứ ủát thaứnh tớch cao
II. ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn. -Veọ sinh an toaứn sãn trửụứng.
ìì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì -Chuaồn bũ :2 coứi, ủuỷ dúng cú ủeồ kieồm tra mõn tửù chón
III. Noọi dung vaứ Phửụng phaựp lẽn lụựp.
Noọi dung Thụứi lửụùng Caựch toồ chửực A.Phần mụỷ ủầu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc.
-Xoay caực khụựp coồ chãn, ủầu goỏi, hõng, vai, coồ tay. Do GV hoaởc caựn sửù ủiều khieồn
*Ôn moọt soỏ ủoọng taực cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung do GV chón ủoọng taực
-Ôn noọi dung seừ kiẽm tra ụỷ phần cụ baỷn B.Phần cụ baỷn.
a)Noọi dung kieồm tra:Tãng cầu baống ủuứi hoaởc neựm boựng truựng ủớch
b)Toồ chửực vaứ phửụng phaựp kieồm tra
-Kieồm tra thaứnh nhiều ủụùt, moĩi ủụùt 3-5 HS, GV cửỷ 3- 5 HS laứm nhieọm vú ủeỏm soỏ lần bán tãng cầu hoaởc neựm boựng truựng ủớch
-Nhửừn HS ủeỏn lửụùt kieồm tra tieỏn lẽn ủửựng ụỷ vũ trớ quy ủũnh (Tãng cầu) hoaởc lẽn saựt vách giụựi hán (neựm boựng) thửùc hieọn tử theỏ chuaồn bũ. Khi coự leọnh cuỷa Gv baống lụứi hoaởc coứi caực em baột ủầu tãng cầu baống ủuứi (Tãng thửỷ sau ủoự tãng cầu chớnh thửực cho ủeỏn khi cầu rụi thỡ dửựng lái )Hoaởc lần lửụùt neựm boựng (Neựm thửỷ 1 quaỷ vaứ neựm chớnh thửực 3 quaỷ )vaứo ủớch
c)Caựch ủaựnh giaự: ẹaựnh giaự kyừ thuaọt vaứ thaứnh tớch ủát ủửụùc cuỷa HS
-Hoaứn thaứnh toỏt: Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực vaứ tãng cầu liẽn túc ủửụùc 5 lần hoaởc neựm truựng ủớch ủửụùc 2 quaỷ boựng trụỷ lẽn
-Hoaứn thaứnh: Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực vaứ tãng cầu liẽn túc ủửụùc toỏi thieồu 3 lần hoaởc neựm ủửụùc 1 quaỷ boựng truựng ủớch
-Chửa hoaứn thaứnh:Tãng cầu ủửụùc 2 lần trụỷ xuoỏng hoaởc tãng cầu sai kieồu hoaởc khõng neựm ủửụùc 1 quaỷ boựng naứo truựng ủớch
C.Phần keỏt thuực.
-ẹửựng voĩ tay hoaởc ủi ủều vaứ haựt
-Moọt soỏ ủoọng taực vaứ troứ chụi hồi túnh do Gv chón -GV nhaọn xeựt, cõng boỏ keỏt quaỷ kieồm tra, tuyẽn dửụng nhaộc nhụỷ moọt soỏ HS
6-10’ 18-22’ 4-6’ ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì
ìì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì ì THỂ DUẽC Baứi:67
Nhaỷy dãy- troứ chụi “Laờn boựng baống tay” I.Múc tiẽu: