- Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Phát cầu cao
2. Nhận xét đánh giá tiết học: 3 Về nhà: Ôn các động tác kĩ
3. Về nhà: - Ôn các động tác kĩ thuật đá cầu 5’ 2x8n 2x8n 2x8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Ngày soạn: 10/4/2010 Ngày dạy: :
Tiết: 65 đá cầu Chạy bền –
A. Mục tiêu
- Đá cầu: Ôn tập đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, Thi đấu tập.
- Chạy bền: kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên.
x
x x
- Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên, vận dụng cách thở và phân phối sức khi chạy. Thực hiện tơng đối chính xác hai kỹ thuật “đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân và phát cầu cao chân nghiêng mình, thực hiện phối hợp đợc một số chiến thuật cơ bản trong tập luyện để chuẩn bị tốt cho việc thi đấu và kiểm tra sau này.
B. Địa điểm “ Ph ơng tiện
- Sân tập, bàn ghế GV, cầu.
C.Nội dung - ph ơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức
I. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, LT báo cáo sĩ số 9A... 9B... - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy khởi động vòng quanh sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Tập bài thể dục phát triển chung - ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’ 1-2’ 5-6’ 1v 4x8 4x8 2lx8n - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *
- Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản: 1. Đá cầu: - Ôn:
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
+ Phát cầu cao chân nghiêng mình.
+ Chiến thuật phát cầu có ngời che. + Phản công bằng chắn cầu. 30’- 32’ 17’ 3- 5L/hs
- Giáo viên làm mẫu và phân tích kỹ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Khi HS tập luyện GV chú ý quan sát và sửu sai cho các em.
- Đội hình tập luyện.
- GV hớng dẫn và phân tích kỹ thuật sau đó cho HS tập. Chú ý quan sát và sửa sai cho HS.
x
x x
- Thi đấu tập.
2. Chạy bền.
Kiểm tra chạy bền:
- Chạy 500m (nam, nữ) tính thời gian. - Cách cho điểm:
+ Điểm 9 – 10: Chạy hết cự li quy định. Thành tích đạt mức “Khá” theo tiêu chuẩn rèn luyện thân
thể(TCRLTT)
+ Điểm 7 – 8: Chạy hết cự li quy định. Thành tích đạt mức “Đạt” theo TCRLTT.
+ Điểm 5 – 6: Chạy hết cự li quy định không tính thời gian.
+ Điểm 3 – 4: Chạy đợc 3/4 cự li quy định.
+ Điểm 1 – 2: Chạy đợc 1/2 cự li quy định trở xuống.
Mức Nội dung Nam Nữ
Đạt Chạy 500m 1’55” 2’08” Khá Chạy 500m 1’45” 1’56” Giỏi Chạy 500m 1’35” 1’50”
3. Củng cố:
- Giáo viên gọi hai em lên thực hiện kỹ thuật phát cầu có ngời che.
13’
- GV viên cho HS vận dụng hai kỹ thuật vừa tập vào thi đấu.
- Kiểm tra thành nhiều đợt cho những HS có sức khoẻ bình thờng và đã có một quá trình tập luyện nhất định, mỗi đợt 3 – 5 HS. - Mỗi HS chạy một lần sau khi đã khởi động kĩ. Trờng hợp đặc biệt , GV có thể cho kiểm tra lần hai vào tiết học tiếp theo.
- GV chuẩn bị đồng hồ, đờng chạy và các phơng tiện cần thiết để tuyệt đối đảm bảo an toàn cho HS khi chạy và sơ xứu ban đầu khi cần thiết.
- Những HS có giấy của bác sĩ không cho tập TDTT, không phải kiểm tra, GV ghi rõ lý do vào sổ. Những HS có thể lực kém, GV nên cho chạy cự li hoặc thời gian ít hơn. Những HS có sức khoẻ bình thờng, nhng thời gian tập luyện thất thờng, nếu giáo viên cảm thấy không an toàn cũng không nên cho kiểm tra, mà yêu cầu HS đó tập luyện thêm rồi mới kiểm tra.
C. kết thúc.
1. Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân
2. Nhận xét đánh giá tiết học:
3. Về nhà: - Ôn các động tác bổ trợ
cho đá cầu, luyện chạy bền
5’ 2x8n 2x8n 2x8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà
Ngày soạn: 10/4/2010 Ngày dạy: :
Tiết: 66 đá cầu A. Mục tiêu
- Ôn tập đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, Thi đấu tập.
- Học sinh thực hiện đợc tơng đối chính xác hai kỹ thuật “đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân và phát cầu cao chân nghiêng mình, thực hiện phối hợp đợc một số chiến thuật cơ bản trong tập luyện để chuẩn bị tốt cho việc thi đấu và kiểm tra sau này.
* học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, chính xác các động tác kĩ thuật “đá cầu .” Thực hiện theo dúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên.
B. Địa điểm “ Ph ơng tiện
- Sân tập, bàn ghế GV, cầu.
C.Nội dung - ph ơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức
I. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, LT báo cáo sĩ số 9A... 9B... - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy khởi động vòng quanh sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai,
6-8’ 1-2’ 5-6’ 1v 4x8 - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *
- Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X
- Tập bài thể dục phát triển chung
- ép dây chằng hông ngang dọc 4x8 2lx8n X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản: 1. Đá cầu: - Ôn:
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
+ Phát cầu cao chân nghiêng mình.
+ Chiến thuật phát cầu có ngời che.
+ Phản công bằng chắn cầu.
- Thi đấu tập.
2. Củng cố: Giáo viên gọi hai em lên
thực hiện kỹ thuật phát cầu có ngời che.
30’- 32’
3- 5L/hs
- Giáo viên làm mẫu và phân tích kỹ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Khi HS tập luyện GV chú ý quan sát và sửu sai cho các em.
- Đội hình tập luyện.
- GV hớng dẫn và phân tích kỹ thuật sau đó cho HS tập. Chú ý quan sát và sửa sai cho HS.
- GV viên cho HS vận dụng hai kỹ thuật vừa tập vào thi đấu.
Lớp quan sát và nhận xét kỹ thuật và động tác của hai bạn. Gv chốt lại điểm cần chú ý khi thực hiện kỹ chiến thuật phát cầu có ngời che.
C. kết thúc.
1. Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân
2. Nhận xét đánh giá tiết học:3. Về nhà: - Ôn các động tác kĩ 3. Về nhà: - Ôn các động tác kĩ thuật đá cầu 5’ 2x8n 2x8n 2x8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà x x x x
Ngày soạn: 11/4/2010 Ngày dạy: :
Tiết: 67 ôn tập đá cầu A. Mục tiêu
- Ôn tập đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, Thi đấu tập.
- Học sinh thực hiện đợc tơng đối chính xác hai kỹ thuật “đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân và phát cầu cao chân nghiêng mình, thực hiện phối hợp đợc một số chiến thuật cơ bản trong tập luyện để chuẩn bị tốt cho việc thi đấu và kiểm tra sau này.
* học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, chính xác các động tác kĩ thuật “đá cầu .” Thực hiện theo dúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên.
B. Địa điểm “ Ph ơng tiện
- Sân tập, bàn ghế GV, cầu.
C.Nội dung - ph ơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức
I. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, LT báo cáo sĩ số 9A... 9B... - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy khởi động vòng quanh sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Tập bài thể dục phát triển chung - ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’ 1-2’ 5-6’ 1v 4x8 4x8 2lx8n - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *
- Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản: 1. Đá cầu: - Ôn:
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
30’- 32’
3- 5L/hs
- Giáo viên làm mẫu và phân tích kỹ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Khi HS tập luyện GV chú ý quan sát và sửu sai cho các em.
- Đội hình tập luyện.
x x
+ Phát cầu cao chân nghiêng mình.
+ Chiến thuật phát cầu có ngời che.
+ Phản công bằng chắn cầu.
- Thi đấu tập.
2. Củng cố: Giáo viên gọi hai em lên
thực hiện kỹ thuật phát cầu có ngời che.
- GV hớng dẫn và phân tích kỹ thuật sau đó cho HS tập. Chú ý quan sát và sửa sai cho HS.
- GV viên cho HS vận dụng hai kỹ thuật vừa tập vào thi đấu.
Lớp quan sát và nhận xét kỹ thuật và động tác của hai bạn. Gv chốt lại điểm cần chú ý khi thực hiện kỹ chiến thuật phát cầu có ngời che.
C. kết thúc.
1. Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân
2. Nhận xét đánh giá tiết học:3. Về nhà: - Ôn các động tác kĩ 3. Về nhà: - Ôn các động tác kĩ thuật đá cầu 5’ 2x8n 2x8n 2x8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Ngày soạn: Ngày dạy: :
Tiết: 68 Kiểm tra học kì ii
đá cầu
A. Mục tiêu
- Nhằm đánh giá quá trình học tập và rèn luyện của học sinh qua việc thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh.
* học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, chính xác các động tác kĩ thuật “đá cầu .” Thực hiện theo dúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên.
B. Địa điểm “ Ph ơng tiện
- Sân tập, bàn ghế GV, cầu.
C.Nội dung - ph ơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức
x x
I. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, LT báo cáo sĩ số 9A... 9B... - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy khởi động vòng quanh sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Tập bài thể dục phát triển chung - ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’ 1-2’ 5-6’ 1v 4x8 4x8 2lx8n - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *
- Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản:
- Kiểm tra kĩ thuạt và thành tích. - Cách đánh giá cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh.
+ Điểm 9 – 10: Thực hiện cả 5 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 4 lần trở lên phát cầu qua lới sang sân đối ph- ơng.
+ Điểm 7 – 8: Thực hiện cả 4 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng.
+ Điểm 5 – 6:
* Thực hiện đợc 3 lần đúng kĩ thuật, thành tích 2 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng.
* Thực hiện đợc 4 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt một lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng.
* Thực hiện đợc 5 lần phát cầu đúng kĩ thuật, nhng không có lần nào phát đợc cầu qua lới sang sân đối ph- ơng.
+ Điểm 3 – 4: Thực hiện sai kĩ thuật, thành tích đạt 1 lần phát cầu đúng luật hoặc đá đợc cầu sang sân đối phơng.
+ Điểm 1 – 2: Thực hiện sai kĩ thuật, không có lần nào phát cầu qua l-
30’- 32’
3- 5L/hs
- Học sinh tự chọn 1 trong 3 kĩ thuật phát cầu đã học để kiểm tra. - Mỗi học sinh đợc thực hiện động tác 5 lần liên tục.
- Đội hình kiểm tra:
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ x
ới sang sân đối phơng.
C. kết thúc.
1. Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân
2. Nhận xét đánh giá tiết học:3. Về nhà: - Ôn các động tác kĩ 3. Về nhà: - Ôn các động tác kĩ thuật đá cầu 5’ 2x8n 2x8n 2x8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Ngày soạn: Ngày dạy: :
Tiết: 69 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
(tiết 1)
A. Mục tiêu
- Nhằm đánh giá quá trình học tập và rèn luyện của học sinh qua việc thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh.
* học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, chính xác các động tác kĩ thuật “đá cầu .” Thực hiện theo dúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên.
B. Địa điểm “ Ph ơng tiện
- Sân tập, bàn ghế GV, cầu.
C.Nội dung - ph ơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức
I. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, LT báo cáo sĩ số 9A... 9B... - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy khởi động vòng quanh sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 6-8’ 1-2’ 5-6’ 1v 4x8 - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *
- Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X
- Tập bài thể dục phát triển chung - ép dây chằng hông ngang dọc
4x8 2lx8n X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản:
- Kiểm tra kĩ thuạt và thành tích. - Cách đánh giá cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh.
+ Điểm 9 – 10: Thực hiện cả 5 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 4 lần trở lên phát cầu qua lới sang sân đối ph- ơng.
+ Điểm 7 – 8: Thực hiện cả 4 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng.
+ Điểm 5 – 6:
* Thực hiện đợc 3 lần đúng kĩ thuật, thành tích 2 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng.
* Thực hiện đợc 4 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt một lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng.
* Thực hiện đợc 5 lần phát cầu đúng kĩ thuật, nhng không có lần nào phát đợc cầu qua lới sang sân đối ph- ơng.
+ Điểm 3 – 4: Thực hiện sai kĩ thuật, thành tích đạt 1 lần phát cầu đúng luật hoặc đá đợc cầu sang sân đối phơng.
+ Điểm 1 – 2: Thực hiện sai kĩ thuật, không có lần nào phát cầu qua l- ới sang sân đối phơng.
30’- 32’
3- 5L/hs
- Học sinh tự chọn 1 trong 3 kĩ