• Nhûơng thay ăưíi vïì sinh lyâ vađ sinh duơc trong giai ăoaơn hưìi xuín
• Estrogen vađ liïơu phâp hormone thay thïị lađ gị?
• Lađm thïị nađo ăïí cuươc sưịng thïm haơnh phuâc
Thúđi kyđ tiïìn maơn kinh úê phuơ nûơ Viïơt Nam trung bịnh bùưt ăíìu tûđ tuưíi 42, 43 cho dïịn khi hïịt kinh vađo khoăng tuưíi 45 ăïịn 52, thúđi kyđ nađy ngûúđi ta goơi nô lađ tuưíi hưìi xuín, lađ thúđi gian mađ hoaơt ăương tịnh duơc ríịt ăa daơng, nhûơng cún nông bûđng, nhûơng kđch duơc bíịt ngúđ lađm ngay chđnh ngûúđi phuơ nûơ cuơng căm thíịy hoăng hưịt.
Sau tuưíi 50 că nam líỵn nûơ ăïìu cô nhûơng thay ăưíi ríịt quan trong vïì mùơt sinh hoơc vađ lađ luâc bùưt ăíìu cho nhûơng míìm mưịng bïơnh tíơt xuíịt hiïơn, câc bïơnh maơn tđnh lươ roơ hún. ÚÊ phuơ nûơ sinh ăeê nhiïìu líìn lađ nguýn chđnh ăííy ngûúđi phuơ nûơ mau giađ trûúâc tuưíi. Câc bïơnh tim maơch, dû thûđa chíịt bêo, cholesterol, cao huýịt âp, ăâi thâo ặúđng, thíịp khúâp, u xú buưìng trûâng, ung thû vuâ, ung thû tûê cung... xuíịt hiïơn.
ÚÊ câi tuưíi mađ yâ thûâc vïì viïơc hûoêng thuơ vïì laơc thuâ âi tịnh ăaơ chđn muđi, úê câi tuưíi mađ sûơ căm nhíơn ngûúđi hưn phưịi ăaơ trúê nïn roơ rađng, că vúơ líỵn chưìng cíìn phăi nhíơn ra rùìng ngûúđi hưn phưịi cuêa mịnh nhû thïị nađo goơi lađ " thđch " trong câc hoaơt ăương tịnh duơc!
Thúđi gian ăô ặúơc mïơnh danh lađ sưịng cho nhau vađ vị nhau, khưng cođn võ kyê híịp tíịp nhû thuúê cođn son treê
NHÛƠNG THAY ĂƯÍI ÚÊ PHUƠ NÛƠ
Khi buưìng trûâng ăaơ hoađn toađn thoâi hoâ, trûâng khưng cođn ruơng lađ luâc ngûúđi ăađn bađ míịt khă nùng sinh săn lađ luâc chíịm dûât mươt sû kiïơn quan troơng trong ăúđi sưịng vađ hoơ bùưt ăíìu cho mươt tiïịn trịnh múâi ăô lađ hiïơn tûúơng nam hoâ.
Câc hormone do buưìng trûâng tiïịt ra, câc gonadotropine khưng cođn phông thđch ra nûơa seê gíy ra nhûơng thay ăưíi quan troơng nhû sau:
1. Vïì Sinh Lyâ:
Sûơ thay dưíi vađ chíịm dûât câc hormone sinh duơc seơ kêo theo câc nguy cú nhû chûâng loaơng xûúng, beô phị, bïơnh Alzheimer, suy giăm trđ nhúâ..., câc bïơnh tíơt thûúđng xuíịt hiïơn trong thúđi kyđ nađy thíịp khúâp, tim mach, tiïíu ặúđng, cao huýịt âp, câc biïịn chûâng trong thúđi gian tiïìn maơn kinh hay maơn kinh.
2. Vïì Sinh Duơc:
Maơn kinh lađ mươt bûúâc ngót trong cuươc sưịng cuêa phuơ nûơ nô ặúơc mïơnh danh lađ sûơ thay ăưíi cuêa cuươc ăúđi (change of life), chíịm dûât săn xuíịt estrogen tûđ hai buưìng trûâng, estrogen lađ mươt díịu chĩ lađm cho con trai vađ con gâi khâc nhau, úê tuưíi díơy thị nô lađ ýịu tưị kich thđch phât triïín hïơ thưịng sinh duơc thûâ phât nhû vuâ, ím hươ, ím ăaơo, tûê cung, lưng, lađm cho da mõn mađng, cùng hưìng mún múên, taơo thïm lúâp múơ úơ ăuđi, mưng lađm cho thín thïí cuơa ngûúđi phuơ nûơ cô nhûơng ặúđng nêt cong mïìm maơi. Nô hoaơt ăương dûúâi sûơ chĩ huy giâm sât, ăiïìu hoađ cuă gonadotrophin lađ mươt kđch thđch tưị săn xuíịt tûđ tuýịn ýn.
Estrogen ănh hûúêng trïn sûơ hịnh thađnh nhín câch vađ tím lyâ cuêa phuơ nûơ lađm cho ngûúđi phuơ nûơ cô câch nghơ xêt ăoân xûơ lyâ khâc vúâi ăađn ưng, câi chíịt ăađn bađ bađn baơc trong toađn bươ ăúđi sưịng nô thiïn vïì tịnh căm hún lađ lyâ trđ.
Sûơ thay ăưíi lûúơng estrogen trong chu kyđ kinh nguýơt khi cao khi thíịp cô phíìn nađo ănh hûúêng lïn tđnh tịnh sûâc khoêe cuơng nhû ham muưịn tịnh duơc úê phâi nûơ, trong cú thïỵ cuă nam hay nûơ ngay că buưìng trûâng, tinh hoađn hay tuýịn thûúơng thíơn luưn luưn hai
kđch thđch tưị ặúơc tiïịt ra vúâi mươt sưị lûúơng cín bùìng nađo ăô. Ngay sau giai ăoaơn maơn kinh vađi nùm buưìng trûâng úê mươt sưị phuơ nûơ víỵn cođn tiïịt ra mươt sưị lûúơng testoteron chđnh nhúđ cô sûơ hiïơn diïơn nađy mađ úê mươt sưị bađ víỵn cođn duy trị ặúơc ham muưịn, mùơt khâc úê câc phuơ nûơ bõ giăi phíỵu cùưt boê buưìng trûâng vị u buưìng trûâng hay ung thû tûê cung thị hoơ míịt hïịt khă nùng ham muưịn. Testosteron lađm kđch thđch ham muưịn tịnh duơc cho nïn trong mươt gia ăoaơn nađo ăô trong thâng ngûúđi phuơ nûơ laơi cô veơ thđch chuýơn gíìn guơi, hay trong tuưíi hưìi xuín vị luâc ăô lûúơng estrogen giăm xuưịng cho nïn kđch thđch tưị testosteron trươi hún.
Estrogen cođn chi phưịi vađ chõu trâch nhiïơm vïì câc víơn ăương chûâc nùng sinh lyâ nhû phât triïín sinh duơc, tịnh duơc, hađnh kinh, ruơng trûâng, thai nghên kïí că luâc sinh núê.
Trong thúđi gian cođn cô kinh, sưị lûúơng ngoađi sûơ thay ăưíi trong thâng nô cođn giăm díìn theo vúâi thúđi gian vađ nô chíịm dûât úê tuưíi maơn kinh.
Sûơ thiïịu huơt estrogen seơ lađm cho ngûúđi phuơ nûơ sưịng đt thoăi mâi, tđnh tịnh nông năy, bûât rûât hay gíy gưí, khô khùn, thûúđng hay thíịy úê câc phuơ nûơ lúân tuưíi vađ ăiïìu dô cô thïí giăi thđch cho ta thíịy taơi sao phuơ nûơ hay thay ăưíi tđnh tịnh hún lađ ăưịi vúâi ăađn ưng.
Khi buưìng trûâng khưng cođn săn xuíịt estrogen thị cú thïí ngûúđi phuơ nûơ bùưt ăíìu thay ăưíi roơ rïơt, Vuâ trïơ vađ sa xuưịng lođng thođng beđo nheđo do câc cú níng ngûơc ýịu ăi vađ do mư múơ di chuýín khưng bịnh thûúđng,
ÚÊ vuđng mưng eo lúâp múơ ặúơc tuơ laơi 3 vuđng úê mưng. Vuđng bïn trong phđa dûúâi, bïn ngoađi phđa trïn vađ phđa sau. trong khi ăô úê vuđng hưng laơi míịt ăi lúâp múơ nađy - cíịu taơo nađy lađm cho phuơ nûơ cô thín hịnh híịp díỵn Ngoađi ra cíịu taơo múơ úê vuđng chín khiïịn cho ăuđi phuơ nûơ ríịt ăùơt biïơt. Phíìn dađy nhíịt cuêa lúâp múơ úê mùơt trûúâc cuêa ăuđi, Sûơ thiïịu huơt estrogen lađm lûúơng múơ trong cú thïí thay ăưíi võ trđ thay vị nùìm úê mùơt trûúâc cuêa ăuđi, úê mưng nay chuýín sang hưng, buơng mùơt sau cuêa ăuđi vađ bùưp chín lađm cho cú thïí xưì xïì biïịn daơng cương thïm tùng troơng lađm cho thín thïí phị nươn vađ "khưíng lưì" hún.
Da tôc khư ăi câc nïịp nhùn xuíịt hiïơn bùưt díìu bâo hiïơu cuêa sûơ giađ nua.
Estrogen cô tâc duơng trïn da, ăùơc biïơt lađ da úê mùơt trân.
Da cô ba lúâp xïịp chưìng lïn nhau, da úê vuđng mùơt nhíịt lađ úê trân moêng, cô cíuâ taơo tûúng ăưịi mong manh nhíịt, mươt vïịt thûúng nhoê cô thïí ăïí laơi vïịt seơo nhiïìu nùm. Mư liïn kïịt nùìm trong lúâp bị ríịt moêng, nô chûâa câc maơch mâu, thíìn kinh, vađ nhûơng thađnh phíìn phuơ nhû tuýịn mưì hưi, lưng, tuýịn baơ... Mư liïn kïịt ặúơc cíịu taơo búêi câc tïị bađo, câc súi collagen, súõ ăađn hưìi nùìm xen keê trong chíịt cú băn, sưị lûúơng cuêa súơi collagen thoâi hoâ vađ giăm díìn, chûâc nùng cuêa tuýịn baơ vađ tuýịn mưì hưi cuơng suy giăm theo sûơ laơo hoâ cuêa da, theo sûơ thiïịu huơt kđch thđch tưị sinh duơc trong ăô cô estrogen. Sûơ thiïịu huơt estrogen díỵn ăïịn viïơc lađm cho câc súõ collagen bõ moêng ăi, míịt tđnh ăađn hưìi lađm taơo ra nhûơng nïịp nhùn ăiïìu ăô ặúơc chûâng minh ríịt roơ khđ ta cho thïm lûúơng estrogen bưí sung.
Díịu hiïơu ăíìu tiïn cuêa sûơ giađ nua ăưi khi thïí hiïơn vúâi nhûơng triïơu chûâng ríịt kđn ăâo nhû: Lưng nâch ruơng búât ăi, mươt nïịp nhùn mùơt trong cânh tay, mươt vađi chíịm ăưìi mưị, vïịt quíìng trïn mùưt, tôc mai đt laơi, mông chín dïỵ gaơy lađ nhûơng díịu chĩ mađ ngûúđi phuơ nûơ cíìn ăïì yâ ăïịn.
Thiïịu huơt estrogen seơ lađm thay ăưíi víơn maơch, lađm giaơn núê câc huýịt quăn ngoađi da khiïịn cho ngûúđi phuơ nûơ cô căm giâc nông bûđng nhû bưịc lûêa, huđng hûơc ríịt khô chõu. Câc cún nông bûđng thûúđng xăy ra tûđng ăúơt, cô thïí vađi líìn trong mươt ngađy cuơng cô thïí vađi líìn trong mươt thâng. Câc cún nađy xăy ra trûúâc, trong hay sau thúđi kyđ maơn kinh, thím chđ cô nhûơng trûúđng húơp lađm thay ăưíi tđnh tịnh taơo thađnh stress nùơng ăưi khi phăi nùìm bïơnh viïơn.
Ríu vađ lưng xuíịt hiïơn, gioơng nôi tríìm xuưịng, khuưn mùơt cô chiïìu hûúâng baơnh vađ thư ra, tôc khư vađ ruơng lađm cho nam hoâ cađng ngađy cađng roơ nêt hún.
Bươ phíơn sinh duơc biïịn thïí lađm cho ngûúđi phuơ nûơ díìn díìn míịt hïịt ham muưịn tịnh duơc. Khúêi ăíìu lađ lưng trïn xûúng mu ruơng díìn, ím hươ teo nhoê vađ co laơi lađm cho dûúng víơt ríịt khô khùn múâi
ặa vađo ặúơc, laơi thïm chíịt nhúđ ím ăaơo khưng tiïịt ra lađm ím daơo khư khưịc nïịu gùơp ngûúđi hưn phưịi thûúđng cuơng lađ mươt ngûúđi cao tuưíi, mađ nhûơng ngûúđi ăađn ưng cao tuưíi laơi hay laơi bõ chûâng dûúng vít khưng cûúng ăuê cûâng thị khă nùng giao húơp coi nhû thíịt baơi vađ nïịu cô ặa vađo ặúơc thị giao húơp ríịt lađ ăau ăúân cho phuơ nûơ kïí că ngûúđi hưn phưịi.
Thay vị niïím vui viïơc giao húơp ăaơ trúê nïn cûơc hịnh, ăưi khi tađn baơo nûơa.
Tûđ nhûơng chíịn thûúng nhoê vïì mùơt sinh duơc seơ kêo theo nhûơng chíịn thûúng vïì mùơt tím lyâ, nhûơng díịu íịn nađy trúê nïn nhûơng stress lađm cho haơnh phuâc gia ằnh bõ ăe doaơ mađ nguýn nhín khúêi ăíìu chĩ lađ nhûơng thay ăưíi thuíìn tuây vïì mùơt sinh hoơc ăô xem nhû víịn ăïì sưị mươt trong hoaơt ăương tịnh duơc úê tuưĩ trïn 50.
Nïịu thïm trong thûơc phíím hay ăiïìu trõ mươt đt estrogen thị cô thïí trânh khoêi tịnh traơng nađy.
Ăïí kêo dađi thúđi kyđ sinh săn, phuơ nûơ cíìn ăïịn câc kđch thđch tưị săn xuíịt tûđ buưìng trûâng, câc nhađ khoa hoơc ăang thûơc hiïơn mươt thđ nghiïơm lađ băo quăn trûâng ặúơc líịy ra tûđ mươt phuơ nûơ trong mươt thúêi gian vađ sau ăô ặa trúê lai cho ngûúđi ăô khi cíìn thiïịt vđ duơ nhû sau khi maơn kinh, thíơm chđ khi 60, 70 tuưíi nïịu ngûúđi ăađn bađ ăô muưịn cô thai, nïịu thđ nghiïơm nađy ặúơc chíịp nhíơn thị nô seơ cô lúơi hún lađ liïơu phâp duđng hormon thay thïị hiïơn nay vađ lađ mươt biïơn phâp giuâp cho phuơ nûơ treê maơi khưng giađ vị ta biïịt sûơ thiïịu huơt estrogen lađ nguýn nhín cuêa giađ nua.
ĂÏÍ DUY TRỊ KHĂ NÙNG HÓƠT ĂƯƠNG TỊNH DUƠC TƯỊT SAU TUƯÍI 50.
Liïơu phâp hormon thay thïị ặúơc câc thíìy thuưịc ûa chuương vađ khuýịn khđch, nhûng câc bađ thị laơi ríịt e ngaơi vị mươt sưị phuơ nûơ muưịn ăïí moơi sûơ diïỵn biïịn mươt câch tûơ nhiïn, hoơ khưng muưịn tham dûơ hay căi taơo qui luíơt tûơ nhiïn cuêa ăúđi sưịng.
Liïơu phâp hormon thay thïị lađ gị? Ăô lađ ặa vaođ cú thïí mươt sưị lûúơng estrogen thay thïị cho lûúơng estrogen ăaơ míịt.
Estrogen nađy cô nhiïìu nguưìn gưịc tûđ nûúâc tiïíu cuêa ngûúđi vađ ngûaơ, do sûơ tưíng húơp... Cô nhiïìu câch ăïí ặa thuưịc vađo cú thïí nhû uưịng, chđch, cíịy dûúâi da, bùng dân crem, viïn ăùơt vađo ím ăaơo...
Sau mươt vađi tuíìn ăiïìu trõ, estrogen seơ lađm thay ăưíi nhûơng triïơu chûâng trûúâc ăô, ngûúđi phuơ nûơ seơ căm thíịy dïỵ chõu hún, câc cún bưịc nông giăm roơ rïơt, gioơng nôi búât tríìm, câc súơi collagen tùng sinh vađ ăađn hưìi hún lađm cho câc nïịp nhùn trïn trân míịt díìn. Da vađ tôc, lưng trúê nïn mõn mađng mún múên hún, ngûúđi phuơ nûơ líịy laơi ặúơc phong ăươ ăaơ míịt, câc căm xuâc trúê laơi bịnh thûúđng, ngûúđi phuơ nûơ thíịy ýu ăúđi hún.
Vïì phûúng diïơn sinh duơc, thị khă nùng ham muưịn tịnh duơc quay trúê laơi, vuâ núê to vađ sùn chùưc, câc lúâp tïị bađo lôt ím ăaơo tùng sinh, mư ím ăaơo cùng ra vađ mïìm maơi câc tuýịn nhúđn hoaơt ăương trúê laơi, cú vođng ím hươ khưng cođn thùưt chùơt, lưỵ ím hươ bịnh thûúđng lađm cho dûúng víơt ăi vađo dïí dađng hún.
Estrogen cođn cô nhiïìu tâc duơng khâc nhû ăiïìu trõ chûâng loaơng xûúng, lađm giă lûúơng cholesterone, tùng tyê lïơ HDL/LDL, tùng tâc duơng cuêa chíịt ûâc chïị acetylcholinesteraza, câc chít ûâc chïị tâi nhíơn biïịt serotonin trong câc bïơnh Alzheimer vađ tríìm căm, estrogen lađm tùng lûu lûúơng trong ăương maơch vađnh, lađm căi thiïơn tịnh traơng tim maơch, lađm giăm khâng insulin trong bïơnh tiïíu ặúđng, bïn caơnh ăô nhûơng nguy cú do duđng estrogen lađ cô thïí lađm gia tùng ung thû nươi maơc tûê cung, taơo ra nhûơng huýịt khưịi lađm thuýn tùưc tĩnh maơch, vađ ăùơt biïơt lađ estrogen lađ xuíịt hiïơn ung thû vuâ. Nhûơng trûúđng húơp chưịng chĩ ắnh khưng ặúơc duđng liïơu phâp hormone thay thïị.
BÏƠNH ÂC TĐNH PHUƠ THUƯƠC VAĐO ESTROGEN
Bïơnh tùưc tĩnh maơch do huýịt khưịi Suy Gan
Liïơu phâp hormone thay thïị seơ giuâp căi thiïơn sûâc khoeê cho phuơ nûơ úê lûâa tuưíi sau 50, nô ăem tră laơi nhûơng nhûơng ham muưịn vađ laơc thuâ ăaơ bõ ăânh míịt do tịnh traơng maơn kinh, nô mang muađ xuín trúê laơi cho tuưíi giađ.
Viïơc ăiïìu trõ thuươc vïì ngûúđi thíìy thuưịc, khưng nïn tûơ chíín ăoân vađ ăiïìu trõ cho mịnh.
Giao húơp vađ sûêa soaơn, chúđ ăúơi cho viïơc giao húơp luưn luưn híịp díỵn, kđch thđch, vađ gíy nïn hưìi hươp. Tịnh traơng sinh lyâ ăô lađ mươt ýịu tưị gíy kđch thđch hïơ nươi tiïịt lađm viïơc câc tuýịn nươi tiïịt nhû tuýịn ýn, tuýịn sinh duơc, tuýịn giâp traơng, thûúơng thíơn ặúơc kđch thđch dûúâi hoaơt ăưng sinh lyâ ăô, nô phông thđch câc kđch thđch tưị nhiïìu hún vađo trong mâu, lađm gia tùng nhõp ăíơp vađ sûâc co bôp cuêa tim lađm cho mâu lûu thưng dïỵ dađng hún, lađm cho viïơc tûúâi mâu cuêa tuíìn hoađn naơo tưịt hún do ăô lađm cho trđ ôc săng khoâi laơc quan vađ ýu ăúđi hún.
Ăưịi vúâi ngûúđi lúân tuưíi viïơc giao húơp ăiïìu ăươ, thđch húơp lađ mươt hịnh thûâc víơn ăương thïí duơc tưịt nhíịt nô vûđa cô tâc duơng lïn toađn diïơn câc cú bùưp, gia tùng hoaơt ăương vûđa phăi cuêa tim, gia tùng nhõp thúê, víơn ăưng câc khúâp xûúng tay chín vađ cươt sưịng, nô giuâp căi thiïơn cho sûâc khoeê. Ăùơc biïơt lađ giao húơp seơ taơo nïn hûng phíịn, quan hïơ tịnh duơc ăíìy tịnh ýu seơ giuâp phuơc hưìi nhanh chông nhûơng khă nùng ăaơ bõ ăânh míịt, nô ăem lã bịnh an vađ haơnh phuâc, mang laơi niïìm vui tinh thíìn, thoêa maơn vïì mùơt tím lyâ cho ngûúđ lúân tuưíi vađ cô yâ nghơa tđch cûơc trong cuươc sưịng cuêa hoơ.
Sau tuưíi 50 ngûúđi ăađn ưng cuơng nhû ăađn bađ cô nhiïìu thị giúđ ăïí nghơ ăïịn nhau hún, hoơ khưng cođn bíơn bõu vïì víịn ăïì con câi, cuươc sưịng víơt chíịt taơm ưín ắnh, khưng cođn súơ cô thai, chđn chùưn vađ chûơng chaơc hún, ÚÊ câi tuưíi nađy hoơ nhíơn thûâc ặúơc rùìng haơnh phuâc phăi ăi tịm, phăi níng niu, phăi vun xúâi gịn giûơ nô múâi cô, nô múâi tưìn taơi. ÚÊ câi tuưíi mađ biïịt ặúơc mịnh, biïịt ặúơc mïơnh trúđi, biïịt ặúơc ngûúđi, biïịt ặúơc trong quan hïơ vúơ chưìng thïị nađo lađ sưịng cô chíịt lûơúng haơnh phuâc.
Khi xăy ra nhûơng sûơ cưị, vúơ chưìng nïn thùỉng thùưn trao ăưíi, bađy toê căm giâc vađ ặa ra nhûơng ýu cíìu, trânh khưng nïn chĩ
trđch oân giíơn nhau hóơc nùơng nheơ chị chiïịt líỵn nhau. Ăûđng xem thûúđng nhûơng chuýơn nhoê khưng vûđa yâ hay cíu nôi ăuđa khưng thđch húơp ăưi khi cuơng cô thïí lađm tưín thûúng baơn tịnh, tùng thïm gùưnh nùơng tím lyâ, gíy ra bíịt hoađ vúơ chưìng.
NHÛƠNG RÙƯC RƯỊI VÏÌ TỊNH DUƠC SAU TUƯÍI 50