thân - Lần lợt từng học sinh thực hiênh
GV
Cán sự lớp
2. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- ĐH luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên theo vòng tròn sân
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học - Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút - HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú ý lắng nghe. - Ôn các động tác đã học
- GV nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và cho lớp giải tán.
- Thời gian soạn: - Thời gian giảng:
Bài soạn số 53
nhảy xa – chạy bền
I . Mục tiêu.
- Nhảy xa: - Hoàn thiện nhảy xa kiểu ỡn thân
- Chạy bền: Củng cố kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Sân trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện. - Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung Định l-
ợng Phơng pháp tổ chức–
Phần mở đầu 1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, gối...
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau. Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá lăng sau + Chạy đá má trong + Chạy đá má ngoài 8 – 10p 4L x 8N 2L x 8N Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang. - YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính xác. - Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi động B.Phần cơ bản: 1. Nhảy xa
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân thân
- Lần lợt từng học sinh thực hiênh động tác nhảy xa ỡn thân, giáo viên quan sát và sửa sai
- Những học sinh cha tập thì ngồi vào hàng
GV
Cán sự lớp
2. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- ĐH luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên theo vòng tròn sân
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học - Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút - HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú ý lắng nghe. - Ôn các động tác đã học
- GV nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và cho lớp giải tán.
- Thời gian soạn: - Thời gian giảng:
Bài soạn số 54
kiểm tra 1 tiết: nhảy xa
I . Mục tiêu.
Đánh giá lại quá trình học tập của học sinh và quá trình giảng dạy của GV
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Sân trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện. - Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung Định l-
ợng Phơng pháp tổ chức–
Phần mở đầu 1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, gối...
Khởi động chuyên môn. +Chạy bớc nhỏ +Chạy nâng cao đùi +Chạy đá lăng sau +Chạy đá má trong +Chạy đá má ngoài 8 – 10p 4L x 8N 2L x 8N Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang. - YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính xác. - Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi động B.Phần cơ bản: * cách cho điểm
1/ Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật và đẹp
2/ Điểm 7- 8 : Thực hiện cơ bản đúng,
+ GV phổ biến yêu cầu chuẩn bị kiểm tra
+ Phổ biến thang điểm để học sinh
GV
Cán sự lớp
5/ Điểm 1-2: Không thực hiện đợc 2/3 các động tác
2- Củng cố bài;GV nhận xét và đọc công bố điểm. công bố điểm.
+ Các học sinh khác cha kiểm tra có thể ôn ở ngoài sân
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học - Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút - HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú ý lắng nghe. - Ôn các động tác đã học
- GV nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và cho lớp giải tán.
- Thời gian soạn: - Thời gian giảng:
Bài soạn số 55
Thể thao tự chọn (Đẩy tạ) – Chạy bền
I . Mục tiêu.
Đẩy tạ: - Giới thiệu đẩy tạ lng hớng ném - Một số bài tập bổ trợ
- T thế ra sức cuối cùng