DI CHUYỂN TUNG, BẮT BÓNG – NHẢY DÂY TRÒ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”
ÔN TẬP NHẢY DÂY
I.Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng, nâng cao thành tích
- Ôn môn tự chọn (Đá cầu)
II.Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm : trên sân trường ,vệ sinh nơi tập - Phương tiện: mỗi HS 1 dây nhảy, còi, cầu đá
III.Nội dung - phương pháp lên lớp:
Phần Nội dung Thời gian Phương pháp tổ chức 1, Phần
mở đầu
2, Phần cơ bản cơ bản
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Đứng tại chỗ xoay các khớp - Ôn bài thể dục
*Nhảy dây:
+Ôn nhảy dây kiểu chụm chân trước, chân sau
+Tập luyện theo tổ ở các khu vực đã quy định, do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, nhận xét, sửa sai
+Thi vô địch tổ tập luyện, khi có hiệu lệnh các em bắt đầu nhảy, ai vướng chân thì dừng lại, người vướng cuối cùng là người vô địch tổ tập luyện
* Môn tự chọn (Đá cầu)
+Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Tập theo đội hình vòng tròn do cán sự lớp điều khiển, khoảng cách giữa các em tối thiểu là 1,5m
+Chuyền cầu theo nhóm 2 người:
- Tập theo đội hình 2-4 hàng ngang, quay
8 - 10’ 18 - 20’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
3, Phần kết thúc kết thúc
mặt vào nhau thành từng đôi - Đứng vỗ tay hát
- Cúi người thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học và giao bài tâp về nhà: Ôn đá cầu và nhảy dây
4 - 6’
x x x x
x x x x x x x x x x
*******************************************
BÀI 2: Ngày dạy:Thứ tư / / /09
Tiết : 4 Lớp : 4A1+2