- Lấy 120g củ từ hay củ mài giã nhỏ trộn với một bát nớc mía (hoặc đờng trắng), đun sơi uống khi cịn ấm.
- Lê tơi một quả, 9g bối mẫu (nghiền nhỏ thành bột), 50g đờng trắng, lê ta gọt bỏ vỏ, cho bối mẫu, đờng vào, để hấp chín rồi ăn.
- Ngũ vị tử 10g, 2 quả trứng gà cho vào cùng với nhau lấy trứng ăn. cũng cĩ thể lấy 30g ngũ vị tử, 120g chè, 15g cam thảo, nghiền thật nhỏ, đun ít nớc sơi làm thành dạng cao, mỗi lần uống một thìa với nớc sơi.
- 1 bộ phổi lợn, 1 củ cải trắng, cắt khúc hầm với 9g hạnh nhân, sau đĩ ăn phổi uống canh.
- Đờng đỏ 60g, đậu phụ 250 g, gừng tơi 6g, đổ nớc vào sắc trớc khi đi ngủ ăn đậu, uống canh trong vịng một tuần.
- Dầu vừng 30ml, giấm 70ml, trứng 3 quả. Đun dầu đảo trứng, trứng chín cho dấm vào ninh, mỗi ngày ăn trứng uống canh 2 lần vào buổi sáng và tối.
- Mỡ lá lợn, mật ong, đờng, mạch nha mỗi th cho 120g, đun tan hết ra cho 30g bánh mỳ, 15g ngũ vị tử (cả hai thứ đều giã nhỏ) đun thành dạng cao mỗi ngày uống 2 thìa, mỗi ngày 3-4 lần, chữa ho đờm lâu ngày rất cĩ hiểu quả.
- Lạc, táo tàu, mật ong mỗi loại 30g đổ nớc vào sắc, ăn lạc và táo, uống nớc thuốc, mỗi ngày hai lần.
685. Cách chữa viêm phế quản
Lấy hồng khơ, gừng tơi gọt vỏ cắt nhỏ nghiền nát, cho vào bát, cho một lợng mật ong bằng với lợng gừng và hồng khơ vào, trộn đều hấp 2 tiếng. Ngày uống hai lần, mỗi lần một thìa. Chú ý khi uống cấm ăn thịt lợn, sau khi uống khơng đợc ăn thủ lợn. Mới uống thuốc cĩ hiện tợng đi lỏng là bình thờng.
phần 5: chăm sĩc sức khoẻ cho trẻ 686. Cách diệt rơm cho trẻ
- Rửa sạch vỏ da hấu gọt sạch phần da cịn dính lại trên vỏ, xoa vào những chỗ bị rơm trên cơ thể trẻ em, xoa sau khi tắm hiệu quả càng tốt, sau khoảng 2 phút, trẻ cĩ cảm giác mát mẻ thoải mái. Mỗi ngày xoa hai lần, thờng sau 2 ngày sẽ đỡ.
- Khi trên cơ thể trẻ nhiều rơm, ta lấy mớp đắng cắt lát, lấy nớc ở miếng mớp xoa vào chỗ cĩ rơm, 1-3 ngày sẽ hết.
- Dùng nớc ấm rửa sạch chỗ bị rơm, lấy thuốc đánh răng bơi nhẹ lên, hiệu quả cũng rất tốt.
- Lấy 1 miếng đá nhỏ, xoa nhiều lần lên chỗ rơm cũng sẽ hết.
687. Cách dùng khác của sữa mẹ
Trẻ bị muỗi đốt thơng thành nối đỏ, rất lâu mới khỏi. Ta cĩ thể dùng sữa mẹ bơi vào chỗ muỗi đốt cho trẻ, mỗi ngày 3-4 lần, 3 ngày vết muỗi đốt sẽ hết, da lại khơng bị sẹo.
688. Cháo lê chữa trẻ bị nhiệt
Rửa sạch lê cắt nhỏ, cho ít nớc vào luộc, lấy nớc để nấu cháo cho trẻ ăn.
689.Cách chữa trẻ đái dầm
- Những đứa trẻ mới cai sữa, nếu cho uống nớc trong tre (nớc đựng kín trong thân cây tre) sẽ chống đợc bệnh đái dầm.
- Lấy 30-60g đậu đen, thịt chĩ 250-500g ninh nhừ cho trẻ ăn sẽ chữa đợc bệnh đái dầm của trẻ.
690. Nớc tắm thuốc cho trẻ
- Lấy cành đào tơi, cành dâu tơi, cành mai tơi, mỗi loại 250g, cắt thành đoạn từ 6-10 cm, cho vào nồi, đổ từ 2-3 lít nớc, đậy kín vung đun ssơi khoảng 15 phút, lọc lấy nớc trong pha cho nhiệt độ vừa phải tắm cho trẻ. Nớc tắm thuốc này giúp giải độc trong thai gây mụn nhọt cho tre sơ sinh, cĩ lợi cho xơng của trẻ.
- Lấy 500g lá bo bo tơi, cắt nhỏ rồi đổ nớc đun sơi khoảng 15 phút, pha cùng với nớc tắm cho trẻ cĩ tác dụng giảm nhiệt, giải độc chống mụn nhọt.
691. Cách đặt trẻ nằm
- Cho trẻ ngủ trên đệm dệt bằng lơng cừu, thờng giúp trẻ lớn nhanh hơn khi nằm trên các loại đệm khác.
- Trẻ em sơ sinh xơng đầu cịn rất mềm, cho nên cần chú ý t thế ngủ của bé. Khi ngủ trẻ thờng thích hớng mặt về phía cửa. Do đĩ, sau một thời gian nên thay đổi hớng đầu và chân cho trẻ nh vậy giứp trẻ thay đổi t thế, vừa giúp trẻ khơng bị bẹp đầu.
692. Cách làm cho trẻ hết khĩc
Nếu đang đêm trẻ giật mình dậy khĩc khơng ngớt, ta cĩ thể rửa mặt cho trẻ, trẻ tỉnh táo và hết khĩc. Sau đĩ cho trẻ uống một ít nớc và ơm trẻ vào lịng đa nhẹ một lúc trẻ ngủ lại.
693. Đốn bệnh của trẻ qua tiếng khĩc
- Khi trẻ khĩc lúc chậm lúc nhanh, lúc khĩc lúc khơng, rất cĩ thể trẻ bị đi tả; trẻ khĩc thét khản tiếng thờng do thức ăn tiêu hố khơng đợc tốt; tiếng khĩc của trẻ đứt đoạn, yếu ớt thờng do đi tả nớc.
- Trẻ thờng khĩc vào ban đêm, ngủ khơng ngon, dễ giật mình, nhiều mồ mơi, là triệu chứng của suy dinh dỡng.
- Khi bú mẹ, thân trẻ áp vào ngời mẹ trẻ khĩc, hay túm tai cĩ thể trẻ bị viêm tai giữa hoặc mụt nhọt trong tai.
- Trẻ thờng khĩc khi cho ăn hoặc bú, là triệu chứng về các bệnh về miệng nh ta lỡi, nhiệt vv...
- Trẻ đột nhiên khĩc thất thanh do những bệnh đau thành từng cơn gây nên. Nếu là ruột đau quặn ngồi khĩc, trẻ trở mình liên tục, nằm ngồi khơng yên, khĩc xong lại ngủ. Nếu là bệnh lồng ruột, khi khĩc mặt trẻ trắng nhợt, tốt mồ hơi đi ngồi sệt.
- Tiếng khĩc nghe yếu ớt nh khơng cĩ hơi, hơi thở gấp, mơi đỏ tím, sặc sữa, trớ nơn, th- ờng là báo hiệu viêm gan và suy tim.
- Tiếng khĩc to, kèm theo tiếng kêu, sốt, nơn oẹ, co giật, cĩ thể trẻ bị về não hoặc thần kinh.
694. Cách làm cho trẻ hết nấc
Khi trẻ nấc, ta bế trẻ lên lấy ngĩn tay cù nhẹ vào tai hoặc vào bên cạnh miệng của bé cho trẻ khĩc hoặc cời, nấc tự nhiên hết.
695. Cách cắt đầu ti giả
Khi cắt đầu ty giả cho trẻ, ta nên dùng dao lam rạch thành hình +, vì vậy, khi khơng dùng, đầu ty giả sẽ kín lại khơng cho vi khuẩn xâm nhập vào, hơn nữa khi cho trẻ ăn cĩ thể điều tiết đợc lợng thức ăn chảy ra.
696. Nớc cơm là thức ăn tốt cho trẻ
Trong nớc cơm cĩ rất nhiều vitanim nh B1 B2 PP, và một số chất dinh dỡng nh đờng, chất béo. Nớc cơm lại cĩ vị ngọt, cĩ lợi cho khí huyết, dỡng âm, giúp đỡ nhiệt, cĩ lợi cho sự phát triển của trẻ, giứp trẻ tiêu hố và hấp thụ chất béo tốt hơn. Do vậy, ta cĩ thể dùng n ớc cơm hoặc pha nớc cơm với sữa cho trẻ ăn.
697. Cách cho trẻ ăn nớc quýt
Trẻ sau khi chào đời đợc một tháng, mỗi ngày cần cho trẻ uống thêm 1 lần nớc hoa quả tơi hoặc rau để tăng thêm vitamin. Để giúp trẻ uống nớc quýt trong điều kiện vơ trùng, cách đơn giản nhất là mua loại quýt to khơng hạt, dùng kim chọc một đầu múi quýt cho trẻ mút. Trẻ mút một lúc ta bĩp múi quýt cho nớc chảy ra. Chú ý quýt và tay phải sạch
698. Trẻ cĩ thể ăn táo giằm nhuyển
Ta giằm nhuyễn táo, đun nĩng cho trẻ ăn, hay cho ngời bệnh ăn đều tốt, vì đây là đồ ăn rất cĩ lợi cho tiêu hố.
699. Cách thay tã cho trẻ vào mùa đơng
Mùa đơng, khi thay tã, quần áo cho trẻ, tốt nhất dùng máy sấy để sấy cho quấn áo của trẻ nĩng lên rồi thay cho trẻ, nh vậy tránh cho trẻ khỏi bị cảm lạnh.
700. Cách cắt tĩc cho trẻ
Cắt tĩc cho trẻ là một vấn đề khơng nhỏ đối với nhiều bố mẹ. Nếu dùng máy cạo râu điện để cạo đầu cho trẻ, các bạn sẽ thấy rất vệ sinh và an tồn. Ngồi ra, cắt tĩc ở nhà giúp trẻ khơng sợ sệt, cịn vừa cắt vừa chơi, rất tiện lợi.
Phần 6: các phơng pháp chăm sĩc sức khoẻ khác
701. Cách làm cho dễ ngủ thơng qua ăn uống
- Trớc khi ngủ, trớc khi đi ngủ lấy một thìa giấm đổ vào cốc nớc nguội, khuấy đều rồi uồng, nh vây dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Cũng cĩ thể uơng một cốc sữa hoặc 1 cốc nớc đờng, hiệu quả cũng tốt.
- Cĩ ngời muốn dễ ngủ đã dùng cam, quýt đã bĩc vỏ hoặc cắt từng miếng để vào gối, để mùi hơng toả ra kích thích buồn ngủ.
- Trớc khi đi ngủ ăn cháo kê, sẽ cảm thấy rất buồn ngủ, giấc ngủ rất ngon.
- Khi rán bánh mỳ, tuyến tuỵ sẽ tiết ra tripxin, tiến hành trao đổi chất với axitamin trong bánh mỳ, trong đĩ chất dùng trao đổi chất cĩ tác dụng trấn tĩnh thần kinh, giúp dễ ngủ hơn.
702. Cách chữa mất ngủ
- Khi ngủ khơng yên do nhức đầu chĩng mặt, cĩ thể lấy một ít dầu giĩ bơi vào thái dơng, huyệt phong trì sẽ cảm thấy dễ ngủ.
- Với những ngời thờng xuyên bị mất ngủ, nên dùng 60g bách hợp, cho đờng vào sắc uồng với nớc, uống trớc khi đi ngủ. Số lần uống căn cứ vào bệnh tình từng ngời.
- 1 bộ tim lợn tơi, 15g táo tầu (táo đỏ), tim cắt ra rửa sạch, táo bỏ hạt giã nhỏ, đổ nớc vào tim và táo ninh, khơng uống nớc chỉ ăn cái, 5 ngày ăn 1 bộ tim.
703. Phơng thuốc chữa hay mê khi đi ngủ
Đơng quy, sinh địa, hồng hoa, ngu tất mỗi loại 15g, chỉ xác, xích thợc, cam thảo mỗi loại 15g, cát cánh, xuyên khung mỗi loại 7,5g đào nhân 20g, sắc lấy nơc uồng.
704. Tác dụng của gối bã chè
Đem bà chè phơi khơ, làm ruột gối rất êm, khi ngủ lại cĩ mùi thơm dễ chịu, tạo cảm giác rất thoải mái.
705. Cách giã rợu
Với những ngời bi say rợu nặng, dẫn đến trúng độc cần kịp thời đa đi bệnh viện, cịn các trờng hợp say đơn thuần khác cĩ thể tham khảo các cách sau;
- Ăn đậu phụ hoặc thực phẩm làm từ đậu khơng chỉ tốt cho cơ thể, cịn là loại thực phẩm cĩ khả năng giã rợu rất tốt.
- Lấy vỏ cam tơi luộc lên, cho thêm một ít muối tinh, cho ngời say rợu uống sẽ đỡ say. - Da hấu, cà chua, táo lê và nhiều loại hoa quả khác cĩ khả năng làm lỗng nồng độ của rợu trong máu, giúp bài tiết nhanh, nên cũng cĩ tác dụng giã rợu.
- Trong lá chè cĩ nhiều loại phênơn, caphêin, axitamin.vv.. giúp gây hng phấn cho trung khu thần kinh, từ đĩ nâng cao khả năng trao đổi chất của gan, nên cĩ tác dụng giã rợu.
- Trong các bữa tiệc, những mĩn canh nĩng khơng mỡ giúp những ngời uống nhiều rợu giảm bớt nồng độ rợu, vì khi ăn canh nĩng rợu sẽ bài tiết ra ngồi qua mồ hơi và tiết niệu.
- Lấy hai miếng vỏ cây long não, rửa sạch, cho vào miệng nhai khoảng 1 phút nhổ ra, hoặc dùng gỗ long não 100g đổ nớc vào sắc uống cũng cĩ tác dụng giã rợu.
706. Các loại chè thuốc
- Thảo quyết minh: Thuốc đơng y vị thảo quyết minh cĩ tác dụng kiện vị lợi tiểu, giúp chữa cao huyết áp, đi táo thờng xuyên, thích hợp cho ngời già bị cao huyết áp vừa bị táo bĩn.
Đồng thời cũng cĩ tác dụng với các bệnh về mắt nh giĩ chảy nớc mắt, đau mắt sng đỏ. Nếu dùng thảo quyết minh lâu ngày cĩ thể giúp sáng mắt. Cách dùng nh sau: lấy 20g thảo quyết minh cho vào cốc chè, pha nh pha chè, để 20 phút sau thì uống, uống hết lại đổ nớc sơi vào, uống khơng hết ngày hơm sau cĩ thể cho nớc vào uống tiếp.
- Chè cúc trắng: Hoa cúc trắng cĩ tác dụng hạ nhiệt, giải độc, chống chĩng mặt, cơ thể giảm đợc huyết áp. Cách dùng: lấy 1-2 hoa bơng cúc trắng khơ nguyên vẹn, cho vào cốc thuỷ tinh, đổ nớc sơi vào, pha một ít đờng để uống. Hàng ngày dùng hoa cúc trằng, ngâm 6-7g, pha với nớc sơi, chữa cao huyết áp. Uống khoảng 3-7 ngày, các chứng mất ngủ, đau đầu sẽ giảm, huyết áp cũng giảm xuống mức bình thờng.
- Vỏ lạc, và lá lạc: Rửa sạch vỏ lạc, sắc lấy nớc uống thay chè, cĩ tác dụng rất tốt với bệnh vành tim, xơ cứng động mạch, cao huyết áp và giúp giảm lợng cholesteron trong máu. Hàng ngày dùng lá lạc tơi 30g (lá khơ 15g), sắc uống thay nớc chè, chữa các bệnh cao huyết áp, bệnh tim, đau đầu, mất ngủ, vv...
- Lá cây hồng lấy quả: Lá cây hồng cĩ nhiều vitamin C, carotin, vitamin P và cơlin, đặc biệt là cĩ loại chất chống vi khuẩn, giải độc. Dùng lá cây hồng pha với nớc uống thay chè, cĩ tác dụng trợ giúp đối với ngời bị cao huyết áp, xơ cứng động mạch, lợi tiểu giảm bớt chứng chân tay tê cứng, kích thích ăn ngon ngủ ngon, ngăn chặn sự phát triển của hắc tố, giúp chống rám mặt.
- Vỏ quýt: trong vỏ quýt cĩ nhiều vitamin C, vitamin cĩ tác dụng hồ tan trong nớc. Ta đem vỏ quýt dùng sấy khơ và pha nh trà, Khơng những hấp thụ đợc vitamin C rất tốt, cịn cĩ thể chữa ho đờm, giảm độc do ăn cá tơm. Trong dân gian thờng dùng vỏ quýt, gừng tơi, đờng phèn pha với nớc nĩng chữa ho do cảm phong hàn.
- Vỏ đỗ răng ngựa hoặc đậu tằm: dùng vỏ răng ngựa hoặc vỏ đậu tằm ngâm nớc nĩng uống thay trà chữa bệnh phù, lợi tiểu; rang vàng ngâm nớc nĩng uống cũng kích thích tiêu hố, kiện vị giải khát.
- Tâm hạt sen: Tâm hạt sen cĩ tác dụng trợ tim giảm huyết áp, ngời bị bệnh cao huyết áp ngày ngày dùng một ít tâm sen ngâm nớc nĩng uống sẽ cĩ tác dụng ổn định huyết áp.
707. Các loại cháo thuốc
- Cháo kê bổ khí dỡng huyết.
- Cháo đậu xanh hạ nhiệt, giảm độc.
- Cháo đậu đỏ lợi tiểu, bổ tim dỡng huyết, cĩ lợi cho dạ dày. - Cháo hạt sen bổ tim an thần.
- Cháo bạch mộc nhĩ (mộc nhĩ trắng) dỡng phổi bổ thận. - Cháo bách hợp giải nhiệt, chữa ho và khĩ thở.
- Cháo vừng trắng bổ phổi, dỡng da.
- Cháo vừng đen bổ thận, sáng mắt, đen tĩc, làm đẹp da. - Cháo củ cải lợi tiểu, tan đờm, chữa ho.
- Cháo rau cần giảm huyết áp, sáng mắt giải nhiệt. - Cháo phục linh chữa viêm thận.
- Cháo cẩu kỷ, hoa cúc chữa huyết áp cao. - Cháo hạnh nhân chữa ho.
708. Giải độc thức ăn
- Ăn tơm bị trúng độc, cĩ thể lấy ngĩ sen sống giã nhỏ lấy nớc uống hoặc lấy nớc gừng tơi uống.
- Khi ăn cá bị trúng độc, nấu đậu đen lấy nớc uống.
- Uống nhầm đồ cĩ tính kiềm, tạm thời uống dấm để cấp cứu.
709. Cách giúp uống thuốc dễ
- Do vị cảm của lỡi và nhiệt độ thuốc bắc cĩ liên quan với nhau nên khi uống thuốc bắc ta nên để nhiệt độ thuốc thấp hơn nhiệt độ cơ thể thì đỡ đắng hơn. Khi uống thuốc ở nhiệt độ 37 độ là đắng nhất.
- Để giúp uồng thuốc dễ hơn, trớc khi uồng vài phút ta cĩ thể ngậm viên đá nhỏ làm cho lỡi tê đi khơng cịn cảm giác, khi đĩ uống thuốc sẽ khơng thấy cĩ mùi vị gì. Ngồi ra thuốc đắng hoặc khĩ uống, ta cĩ thể uống thuốc bằng nớc cam, tuyệt đối khơng uống bằng nớc chè.
710. Thứ tự khi uống thuốc
- Các loại thuốc bổ: Các loại thuốc bổ nh nhân sâm nên uống vào buổi sáng sớm khi đĩi hoặc buổi tối trớc khi ngủ.
- Thuốc tiêu hố: Uống trớc bữa ăn 10 phút, để tăng cờng dịch tiêu hố, tiết ra giúp chúng ta tiêu hố htức ăn tơt hơn.
- Thuốc ngủ, thuốc giun và thuốc tránh thai: Nên uống trớc lúc ngủ.
- Các loại vitamin: Thờng nên uống vào giữa 2 bữa ăn (khi dùng vitamin K để cần máu