. Hút thuốc và uống nước bằng ống hút
6 thói quen đánh tan vết nhăn trên mặt Biểu hiện lão hóa ở phụ nữ được thể hiện sớm nhất trên khuôn mặt Làm thế nào
Biểu hiện lão hóa ở phụ nữ được thể hiện sớm nhất trên khuôn mặt. Làm thế nào để vết nhăn xuất hiện muộn chính là vấn đề then chốt của phụ nữ.
Nằm ngửa
Nhiều người cảm thấy nằm ngửa không được thoải mái, nhưng thực tế nằm ngửa để giảm vết nhăn trên khuôn mặt. Tư thế ngủ nằm thẳng và bằng không chỉ làm cơ thịt được thả lỏng mà còn giảm vết nhăn khuôn mặt. Vì thế đối với phụ nữ, nằm ngửa có thể chống lại nếp nhăn xuất hiện, chống lão hóa.
Ngoài ra, theo nghiên cứu của hiệp hội da liễu tại Mỹ, nằm nghiêng làm tăng vết nhăn ở hai má và cằm, nằm sấp làm tạo nếp nhăn cho trán. Vì thế tốt nhất nên nằm ngửa.Không rụi mắt và nheo mắt
Nguyên nhân làm phần mắt xuất hiện nếp nhăn chính là do quá khô, thiếu nước, da xung quanh mí mắt lại quá mỏng, khả năng tự bảo vệ kém, phần nước dễ bốc hơi, khuôn mặt cũng vì thế dễ xuất hiện nếp nhăn. Không nên có thói quen rụi mắt, nheo mắt hay điều tiết quá sức để nhìn một vật gì đó.
Ăn nhiều cá
Đặc biệt là cá hồi. Cá hồi và các loại cá biển không chỉ là nguồn protein quan trọng mà còn chứa một loại acid béo có tên omega – 3. Chất này có thể bồi bổ cho da, giảm vết nhăn. Có thể ăn nhiều thực phẩm như cà rốt, cà chua, khoai tây, gan động vật, các loại đậu….chứa nhiều vitamin A và vitamin B2.
Dùng bột ca cao thay cho cà phê
Nghiên cứu gần đây cho thấy, bột ca cao có thể cải thiện da, tăng lượng nước cho da, giảm thấp những nốt trên da, giúp chống lại các tia tử ngoại.
Không nên rửa mặt quá độ
Da mỗi ngày đều tích tụ chất bẩn, chất nhờn, tuyến mồ hôi, cho nên rửa mặt là điều cần thiết, nhưng nếu rửa mặt quá nhiều và mạnh có thể làm tổn hại da. Nếu chà sát mạnh, rửa nhiều lần làm tổn hại tế bào da, dễ gây vết nhăn.
Ăn nhiều hoa quả và rau
Vitamin C có thể tăng cao sự tổng hợp các protein nguyên, phòng chống tia tử ngoại làm tổn hại da, cải thiện tình trạng viêm da.