. kết thúc Tập chung lớp thả lỏng
Học động tác đIều hoà trò chơI chim về tổ
I. Mục tiêu.
- Học động tác điều hoà; yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác và thực hiện t- ơng đối đúng
- Trò chơi chim về tổ. Yêu cầu chơi đúng luật,tập chung chú ý, quan sát, phản xạ nhanh, hứng thú trong khi chơi
II. Địa điểm –Ph ơng tiện . - Sân thể dục
- Thầy: giáo án , sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi . - Trò : sân bãi , trang phục gon gàng theo quy định . III . Nội dung – Ph ơng pháp thể hiện .
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
Mở đầu 6 phút
1. nhận lớp *
2. phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học 2phút ******** ******** 3. khởi động: 3 phút đội hình nhận lớp - học sinh chạy nhẹ nhàng từ hàng dọc thành vòng tròn , thực hiện các động tác xoay khớp cổ tay , cổ chân , hông , vai , gối , … - thực hiện bài thể dục phát triển chung .
2x8 nhịp
đội hình khởi động cả lớp khởi động dới sự điều
Cơ bản 18-20 phút 1 . bài thể dục
- Ôn 7 động tác vơn thở,tay,chân, lng- bụng, toàn thân, thăng bằng , nhảy
- học động tác điều hoà: TTCB đứng nghiêm,N1 chân trái nâng sang tráI đồng thời 2 tay đa từ dới lên ngang vai, N2 hạ chân đồng thời cúi ngời hai tay bắt chéo , N3 về N1 , N4 về TTCB
7 phút 2x8
3-4 phút
GV nhận xét sửa sai cho h\s Cho các tổ thi đua biểu diễn
********* ******** ******** ******** GV làm mẫu phân tích động tác HS thực hiện 2. trò chơi vận động - chơi trò chơi chim về tổ
3. củng cố: bài thể dục tay không
4-6 phút
2-3 phút
GV nêu tên trò chơi hớng dẫn cách chơi h\s thực hiện gv và hs hệ thống lại kiến thức . kết thúc. - Tập chung lớp thả lỏng. - Nhận xét đánh giá buổi tập - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà 5-7 phút * ********* *********
Ngày soạn: Ngày giảng:
Bài 26
ôn bàI thể dục phát triển chung -trò chơI chim về tổ
I. Mục tiêu.
- Ôn từ động tác 4 đến động tác 8 của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác và thực hiện tơng đối đúng
- Trò chơi chim về tổ. Yêu cầu chơi đúng luật,tập chung chú ý, quan sát, phản xạ nhanh, hứng thú trong khi chơi
II. Địa điểm –Ph ơng tiện . - Sân thể dục
- Thầy: giáo án , sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi . - Trò : sân bãi , trang phục gon gàng theo quy định .
III . Nội dung – Ph ơng pháp thể hiện .
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
Mở đầu 6 phút
1. nhận lớp *
2. phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học 2phút ******** ******** 3. khởi động: 3 phút đội hình nhận lớp - học sinh chạy nhẹ nhàng từ hàng dọc thành vòng tròn , thực hiện các động tác xoay khớp cổ tay , cổ chân , hông , vai , gối , … - thực hiện bài thể dục phát triển chung .
2x8 nhịp
đội hình khởi động cả lớp khởi động dới sự điều
khiển của cán sự
Cơ bản 18-20 phút
1 . bài thể dục
- Ôn 8 động tác vơn thở,tay,chân, lng- bụng, toàn thân, thăng bằng , nhảy, điều hoà
7 phút 2x8 4-5 lần
GV nhận xét sửa sai cho h\s Cho các tổ thi đua biểu diễn
********* ******** ******** ******** 2. trò chơi vận động
- chơi trò chơi chim về tổ
3. củng cố: bài thể dục tay không
4-6 phút
2-3 phút
GV nêu tên trò chơi hớng dẫn cách chơi h\s thực hiện gv và hs hệ thống lại kiến thức . kết thúc. - Tập chung lớp thả lỏng. - Nhận xét đánh giá buổi tập - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà 5-7 phút * ********* ********* Tuần:14
Ngày soạn: Ngày giảng:
Bài 27
ôn bàI thể dục phát triển chung -trò chơI đua ngựa
I. Mục tiêu.
- Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác và thực hiện tơng đối đúng
- Trò chơi đua ngựa. Yêu cầu chơi đúng luật,tập chung chú ý, quan sát, phản xạ nhanh, hứng thú trong khi chơi
- Sân thể dục
- Thầy: giáo án , sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi . - Trò : sân bãi , trang phục gọn gàng theo quy định . III . Nội dung – Ph ơng pháp thể hiện .
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
Mở đầu 6 phút
1. nhận lớp *
2. phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học 2phút ******** ******** 3. khởi động: 3 phút đội hình nhận lớp - học sinh chạy nhẹ nhàng từ hàng dọc thành vòng tròn , thực hiện các động tác xoay khớp cổ tay , cổ chân , hông , vai , gối , … - thực hiện bài thể dục phát triển chung .
2x8 nhịp
đội hình khởi động cả lớp khởi động dới sự điều
khiển của cán sự
Cơ bản 18-20 phút
1 . bài thể dục
- Ôn 8 động tác vơn thở,tay,chân, lng- bụng, toàn thân, thăng bằng , nhảy, điều hoà
7 phút 2x8 4-5 lần
GV nhận xét sửa sai cho h\s Cho các tổ thi đua biểu diễn
********* ******** ******** ******** 2. trò chơi vận động
- chơi trò chơi đua ngựa
3. củng cố: bài thể dục tay không
4-6 phút
2-3 phút
GV nêu tên trò chơi hớng dẫn cách chơi h\s thực hiện gv và hs hệ thống lại kiến thức . kết thúc. - Tập chung lớp thả lỏng. - Nhận xét đánh giá buổi tập - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà 5-7 phút * ********* *********
Ngày soạn: Ngày giảng:
Bài 28
ôn bàI thể dục phát triển chung -trò chơI đua ngựa
I. Mục tiêu.
- Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác và thực hiện tơng đối đúng
- Trò chơi đua ngựa. Yêu cầu chơi đúng luật,tập chung chú ý, quan sát, phản xạ nhanh, hứng thú trong khi chơi
II. Địa điểm –Ph ơng tiện . - Sân thể dục
- Thầy: giáo án , sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi . - Trò : sân bãi , trang phục gọn gàng theo quy định . III . Nội dung – Ph ơng pháp thể hiện .
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
Mở đầu 6 phút
1. nhận lớp *
2. phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học 2phút ******** ******** 3. khởi động: 3 phút đội hình nhận lớp - học sinh chạy nhẹ nhàng từ hàng dọc thành vòng tròn , thực hiện các động tác xoay khớp cổ tay , cổ chân , hông , vai , gối , … - thực hiện bài thể dục phát triển chung .
2x8 nhịp
đội hình khởi động cả lớp khởi động dới sự điều
khiển của cán sự
Cơ bản 18-20 phút
1 . bài thể dục
- Ôn 8 động tác vơn thở,tay,chân, lng- bụng, toàn thân, thăng bằng , nhảy, điều hoà
7 phút 2x8 4-5 lần
GV nhận xét sửa sai cho h\s Cho các tổ thi đua biểu diễn
********* ******** ******** ******** 2. trò chơi vận động
- chơi trò chơi đua ngựa
3. củng cố: bài thể dục tay không
4-6 phút
2-3 phút
GV nêu tên trò chơi hớng dẫn cách chơi h\s thực hiện gv và hs hệ thống lại kiến thức . kết thúc. - Tập chung lớp thả lỏng. - Nhận xét đánh giá buổi tập - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà 5-7 phút * ********* ********* Tuần:15
Ngày soạn: Ngày giảng:
Bài 29
I. Mục tiêu.
- Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác và thực hiện tơng đối đúng
- Trò chơi thỏ nhảy. Yêu cầu chơi đúng luật,nhiệt tình sôi nổi và chủ động II. Địa điểm –Ph ơng tiện .
- Sân thể dục
- Thầy: giáo án , sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi . - Trò : sân bãi , trang phục gọn gàng theo quy định . III . Nội dung – Ph ơng pháp thể hiện .
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
Mở đầu 6 phút
1. nhận lớp *
2. phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học 2phút ******** ******** 3. khởi động: 3 phút đội hình nhận lớp - học sinh chạy nhẹ nhàng từ hàng dọc thành vòng tròn , thực hiện các động tác xoay khớp cổ tay , cổ chân , hông , vai , gối , … - thực hiện bài thể dục phát triển chung .
2x8 nhịp
đội hình khởi động cả lớp khởi động dới sự điều
khiển của cán sự
Cơ bản 18-20 phút
1 . bài thể dục
- Ôn 8 động tác vơn thở,tay,chân, lng- bụng, toàn thân, thăng bằng , nhảy, điều hoà
7 phút 2x8 4-5 lần
GV nhận xét sửa sai cho h\s Cho các tổ thi đua biểu diễn
********* ******** ******** ******** 2. trò chơi vận động
- chơi trò chơi thỏ nhảy
3. củng cố: bài thể dục tay không
4-6 phút
2-3 phút
GV nêu tên trò chơi hớng dẫn cách chơi h\s thực hiện gv và hs hệ thống lại kiến thức . kết thúc. - Tập chung lớp thả lỏng. - Nhận xét đánh giá buổi tập - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà 5-7 phút * ********* *********
Ngày soạn: Ngày giảng:
Bài 30
Kiểm tra bàI thể dục phát triển chung -trò chơI lò cò tiếp sức
I. Mục tiêu.
- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác và thứ tự
- Trò chơi lò cò tiếp sức. Yêu cầu chơi đúng luật,tập chung chú ý, quan sát, phản xạ nhanh, hứng thú trong khi chơi
II. Địa điểm –Ph ơng tiện . - Sân thể dục
- Thầy: giáo án , sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi .
- Trò : sân bãi , trang phục gọn gàng theo quy định , bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra.
III . Nội dung – Ph ơng pháp thể hiện .
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
Mở đầu 6 phút
1. nhận lớp *
2. phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học 2phút ******** ******** 3. khởi động: 3 phút đội hình nhận lớp - học sinh chạy nhẹ nhàng từ hàng dọc thành vòng tròn , thực hiện các động tác xoay khớp cổ tay , cổ chân , hông , vai , gối , … - thực hiện bài thể dục phát triển chung .
2x8 nhịp
đội hình khởi động cả lớp khởi động dới sự điều
khiển của cán sự
Cơ bản 18-20 phút
1 . bài thể dục
- Ôn 8 động tác vơn thở,tay,chân, lng- bụng, toàn thân, thăng bằng , nhảy, điều hoà
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung
+ hoàn thành tốt : thực hiện đúng động tác và thứ tự trong bài + hoàn thành : thực hiện đúng động tác và thứ tự trong bài tuy nhiên có thể nhầm hoặc sai 1-2 nhịp
+ cha hoàn thành: sai từ 4 nhịp trở lên
7 phút 2x8 4-5 lần
GV nhận xét sửa sai cho h\s Cho các tổ thi đua biểu diễn
********* ******** ******** ********
kiểm tra theo nhóm ( 2-3 em )
2. trò chơi vận động
- chơi trò chơi lò cò tiếp sức
4-6 phút GV nêu tên trò chơi hớng dẫn cách chơi
3. củng cố: bài thể dục tay không 2-3 phút h\s thực hiện gv và hs hệ thống lại kiến thức . kết thúc. - Tập chung lớp thả lỏng. - Nhận xét đánh giá buổi tập - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà 5-7 phút * ********* *********
Tuần:16
Ngày soạn:…/ Ngày giảng:…./
Bài 31
Thể dục rlttcb -trò chơI “lò cò tiếp sức”
I. Mục tiêu.
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay giang ngang. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác và thực hiện tơng đối đúng
- Trò chơi lò cò tiếp sức. Yêu cầu chơi đúng luật,nhiệt tình sôi nổi và chủ động
II. Địa điểm –Ph ơng tiện . - Sân thể dục
- Thầy: giáo án , sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi . - Trò : sân bãi , trang phục gọn gàng theo quy định . III . Nội dung – Ph ơng pháp thể hiện .
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
Mở đầu 6 phút
1. nhận lớp *
2. phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học 2phút ******** ******** 3. khởi động: 3 phút đội hình nhận lớp - học sinh chạy nhẹ nhàng từ hàng dọc thành vòng tròn , thực hiện các động tác xoay khớp cổ tay , cổ chân , hông , vai , gối , … - thực hiện bài thể dục phát triển chung .
2x8 nhịp
đội hình khởi động cả lớp khởi động dới sự điều
khiển của cán sự
Cơ bản 18-20 phút
1 . bài tập RLTTCB
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay giang ngang
13-14 phút 4-5 lần
GV nhận xét sửa sai cho h\s Cho các tổ thi đua biểu diễn
********* ******** ******** ******** 2. trò chơi vận động
- chơi trò chơi lò cò tiếp sức 3. củng cố: bài thể dục RLTTCB
4-6 phút
2-3 phút
GV nêu tên trò chơi hớng dẫn cách chơi h\s thực hiện gv và hs hệ thống lại kiến thức . kết thúc. - Tập chung lớp thả lỏng. - Nhận xét đánh giá buổi tập - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà 5-7 phút * ********* *********
Ngày soạn:…/ Ngày giảng:…./
Bài 32
Thể dục rlttcb -trò chơI “nhảy lớt sóng”
I. Mục tiêu.
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay giang ngang. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác và thực hiện tơng đối đúng
- Trò chơi nhảy lớt sóng. Yêu cầu chơi đúng luật,nhiệt tình sôi nổi và chủ động
II. Địa điểm –Ph ơng tiện . - Sân thể dục
- Thầy: giáo án , sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi . - Trò : sân bãi , trang phục gọn gàng theo quy định . III . Nội dung – Ph ơng pháp thể hiện .
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
Mở đầu 6 phút
1. nhận lớp *
2. phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học 2phút ******** ******** 3. khởi động: 3 phút đội hình nhận lớp - học sinh chạy nhẹ nhàng từ hàng dọc thành vòng tròn , thực hiện các động tác xoay khớp cổ tay , cổ chân , hông , vai , gối , … - thực hiện bài thể dục phát triển chung .
2x8 nhịp
đội hình khởi động cả lớp khởi động dới sự điều
khiển của cán sự
Cơ bản 18-20 phút
1 . bài tập RLTTCB
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay giang ngang
13-14 phút 4-5 lần
GV nhận xét sửa sai cho h\s Cho các tổ thi đua biểu diễn
********* ******** ******** ******** 2. trò chơi vận động
- chơi trò chơi nhảy lớt sóng 3. củng cố: bài thể dục RLTTCB
4-6 phút
2-3 phút
GV nêu tên trò chơi hớng dẫn cách chơi
h\s thực hiện
gv và hs hệ thống lại kiến thức
- Tập chung lớp thả lỏng. - Nhận xét đánh giá buổi tập - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà ********* ********* TUầN 17
Ngày soạn:…/ Ngày giảng:…./
Bài 33
Thể dục rlttcb -trò chơI “nhảy lớt sóng”
I. Mục tiêu.
- Ôn đi kiễng gót hai tay chống hông. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác và thực hiện tơng đối đúng
- Trò chơi nhảy lớt sóng. Yêu cầu chơi đúng luật,nhiệt tình sôi nổi và chủ động
II. Địa điểm –Ph ơng tiện . - Sân thể dục
- Thầy: giáo án , sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi . - Trò : sân bãi , trang phục gọn gàng theo quy định . III . Nội dung – Ph ơng pháp thể hiện .
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
Mở đầu 6 phút