III- nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dungĐịnh
1. Ôn luyện đội hình đội ngũ
- Động tác quay trái - Động tác quay trái - Động tác quay đăng sau - Động tác nghiêm nghỉ 3L - Động tác giậm chân tại chỗ - Động tác đi đều 20-24' 3-5L 3-5L 3-5L 1-2' 3Lx10m
Ôn luyện nội dung đội hình đội ngũ cả lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
- Sau đó chia 4 nhóm tập luyện - GV quan sát và sửa sai
2. Trò chơi
- "Chạy tiếp sức" chuyển vật - Nội dung: Gọi 3 học sinh thực hiện nội dung đội hình đội ngũ vừa ôn
* Củng cố: Gọi 3 học sinh thực hiện nội dung đội hình đội ngũ vừa ôn.
5-7'
... x x x P ... x x x P
- Gọi HS nhận xét -> giáo viên nhận xét đánh giá xếp loại với nội dung và thực hiện từng học sinh.
Kết thúc:
- Thả lỏng: Cúi thả lỏng, rũ khớp tay, chân, điều hoà thả lỏng
- Nhận xét đánh giá giờ học luyện - Nhắc nhở về nhà: Ôn luyện tốt cho tuần 17 kiểm tra học kỳ. Ngoài ra ôn luyện thật tốt nội dung chạy nhanh và ôn bài TD với cờ để tuần 18 kiểm tra trên chuẩn RLTT 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
-> Dồn hàng nghe nhận xét giờ ôn luyện đội hình đội ngũ.
* Rút kinh nghiệm giờ dạy:
- - Soạn: Dạy: Tuần 17
Kiểm tra học kỳ I - đội hình đội ngũ I - Mục tiêu
- Kiểm tra đội hình đội ngũ ôn ở tuần 16
- Học sinh thực hiện đúng, đẹp, đều động tác và kỹ thuật - Yêu cầu học sinh tự giác, giữ trật tự
II- địa điểm - phơng tiện
- Sân tập: thoáng, rộng, sạch, bằng phẳng
- Sổ gọi tên ghi kết quả đánh giá: Bàn ghế cho giáo viên.
III- nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung Định l-
ợng Phơng pháp - tổ chức
A- Mở đầu 5-7'
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung mục tiêu giờ kiểm tra học kỳ I
Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn mục tiêu giờ học
2. Khởi động
- Xoay các khớp chính
- Tập bài TD phát triển chung (5 động tác) - ép dây chằng ngang dọc. 4 x 8 4 x 8 4 x 8 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X @ Cơ bản
* Kiểm tra đội hình đội ngũ đã ôn ở tuần 16 quay phải, quay trái, đằng sau, nghiêm nghỉ, giậm chân tại chỗ, đi đều.
* Cách cho điểm đánh giá xếp loại
+ Giỏi: Thực hiện đúng, đẹp các động tác quy định
+ Khá: Thực hiện tơng đối đúng nhng cha đẹp
+ Đạt: Thực hiện cơ bản đúng động tác, xong cha có kỹ năng tốt
33' Mỗi học sinh đợc thực hiện một lần kiểm tra trong đó quay trái 3lần, quay phải 3 lần, đăng sau 2 lần, nghiêm nghỉ 3 lần, giậm chân tại chỗ khoảng 1/2 phút và đi đều khoảng 1'.
- Điểm cho theo mức độ thể hiện động tác của học sinh.
- GV nhắc nhở học sinh ổn định trong khi kiểm tra.
- Kiểm tra tiết 33, còn lại kiểm tra nốt trong tiết 34 và có công bố điểm xếp loại.
+ Cha đạt: Không thuộc động tác và thực hiện cha đúng động tác yêu cầu
Kết thúc:
- Tập trung: cúi thả lỏng, tập điều hoà thả lỏng.
- Nhận xét giờ kiểm tra: tuyên d- ơng những học sinh đạt giỏi. Công bố kết quả kiểm tra. - Nhắc nhở: học sinh về nhà ôn luyện tốt nội dung chạy nhanh và bài TD với cờ. 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
* Rút kinh nghiệm giờ dạy:
- - Soạn: Dạy: Tuần 18 - Tiết 35:
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT chạy nhanh I - Mục tiêu
- Kiểm tra để đánh giá xếp loại, tiêu chuẩn rèn luyện, thân thể của học sinh.
II- địa điểm - phơng tiện
- Sân tập: thoáng, rộng, sạch, bằng phẳng: Có đờng chạy 5 x 80m - GV có sổ gọi tên, 2 đồng hộ bấm giây.
III- nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung Định
lợng Phơng pháp - tổ chức
A- Mở đầu 5-7'
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến mục tiêu tiết học
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng sân tập - Tại chỗ xoay các khớp - Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 1 vòng 4 x 8 2 x10m 2x30m 2x30m . . . x . . . x . . . x . . . x Cơ bản
* Kiểm tra chạy nhanh xuất phát cao chạy nhanh 60m
* Cách cho điểm: Căn cứ vào mức độ thể hiện kỹ năng và thành tích.
+ Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích:
Nam: 9,5S Nữ: 10,4S
33'
Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 học sinh, cho điểm từng em
- Mỗi em kiểm tra một lần
Trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra thêm x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + Khá: Thực hiện kỹ thuật thành tích: Nam: 10' 2'' Nữ: 11' 2'' + Đạt: Thực hiện đợc những điểm cơ bản của kỹ thuật thành tích. + Cha đạt: Chạy bằng gót thành tích không đạt xP x x ∆ 82
Kết thúc:
- Tập trung: cúi thả lỏng, khớp tay chân, tập điều hoà thả lỏng .
- Nhận xét đánh giá giờ học , tuyên dơng những học sinh đạt giỏi. Công bố điểm
- BTVN: Về ôn luyện tốt bài TD với cớ để sau kiểm tra.
5' x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
∆
-> Dồn hàng nghe nhận xét giờ kiểm tra. Nghe giáo viên công bố xếp loại kiểm tra.
* Rút kinh nghiệm giờ dạy:
- -
Soạn: Dạy:
Tiết 36:
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - bài thể dục với cờ I - Mục tiêu
- Kiểm tra bài thể dục với cờ. Qua đó đánh giá tiêu chuẩn rèn luyện thân thân của học sinh.
II- địa điểm - phơng tiện
- Sân tập: thoáng, rộng, hợp vệ sinh
- Mỗi học sinh có 2 lá cờ, bàn ghề GV, GV có sổ gọi tên học sinh.
III- nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung Định
lợng Phơng pháp - tổ chức
A- Mở đầu 5-7'
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số và nghe GV phổ biến mục tiêu giờ kiểm 83
- Phổ biến mục tiêu tiết kiểm tra tra.
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập - Tại chỗ xoay các khớp - ép dây chằng ngang, dọc 1 vòng 4 x 8 4x8 -> Giãn hàng khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ Cơ bản 33'
1. Kiểm tra bài thể dục với cờ * Cách đánh giá xếp loại
+ Giỏi: Hoàn thiện 9 động tác của bài TD
+ Khá: Thực hiện đợc 9 động tác ở mức độ tơng đối đúng nhng cha đẹp cha thở sâu, thăng bằng ở trên độ hẹp. + Đạt: Có 1-2 động tác sai + Cha đạt: Có 3 động tác sai trở lên x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Trớc khi kiểm tra cho học sinh ôn 2x8 - Kiểm tra theo đúng nhóm 3-4em Mỗi em kiểm tra 1 lần, cho điểm từng em, trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra thêm
- Thực hiện toàn bài 2x8
Kết thúc:
- Thả lỏng: Cúi thả lỏng, rũ tay chân điều hoà thả lỏng
- Nhận xét giờ kiểm tra, tuyên d- ơng những học sinh có nhiều cố gắng đạt giỏi
Công bố xếp loại rèn luyện thân thở
- BTVN: Ôn bật nhảy, chạy bền.
5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ -> Dồn hàng nghe nhận xét và kết quả kiểm tra. BTVN.
* Rút kinh nghiệm giờ dạy:
- -
Soạn: Dạy:
Tuần 19 - Tiết 37:
Bật nhảy - ném bóng - chạy bền Nội dung
Bật nhảy: - Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát, đệm - Học: Nhảy bớc bộ trên không
Ném bóng: Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của tay ngực Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
I - Mục tiêu
- Kiến thức: Học sinh ôn luyện đà 3 nớc giậm nhảy bằng một chân vào cát. Học động tác bớc bộ trên không. Chơi trò chơi ném bóng trúng đích. Luyện chạy bền.
- Học sinh tập đợc tơng đối các nội dung ôn. Biết và thực hiện đợc các nội dung học mới.
- Yêu cầu học sinh nghiêm túc, tự giác trong giờ học.
II- địa điểm - phơng tiện
- Sân tập: thoáng, rộng, hợp vệ sinh
- Hố nhảy đạt tiêu chuẩn, 20 quả bóng ném, lới làm đích
III- nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung Định l-
ợng Phơng pháp - tổ chức
A- Mở đầu 5-7'
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến mục tiêu tiết kiểm tra
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số và nghe GV phổ biến mục tiêu giờ học.