- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 bước vào ván giậm nhảy)
2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:
Chuyền bóng cao tay Đệm bóng 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
5-10 lần
1-2 lần 2-3 lần
- GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện
- GV giới thiệu luật và cách chơi
- GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi
→
→ 10m
→
- Có hình thức khen (thắng), thua (phạt) - GV giới thiệu và phân tích cho HS nắm - GV thực hiện cho HS quan sát
- GV cho HS đo đà và thực hiện 3- 5 bước
- GV quan sát và nhắc nhở HS
- GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện. GV chia lớp thành các nhóm (tổ)
- GV quan sát và sữa sai cho HS. - GV cho nam chạy riêng ( 500m), nữ riêng ( 450m)
- GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng.
* Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: ………. ……….
Tuần : 20 Ngày soạn:
Tiết : 39 Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY
NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG:
1.Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
- Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy ( đi hoặc chạy đà 3 - 5 -7 bước giậm nhảy) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực
2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng
* Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC:
1. Địa điểm: Sân vận động
2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
+ Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
( 6-8’) 2 x 8 nhịp - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.
* Ôn: một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
- Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy ( đi hoặc chạy đà 3 - 5 -7 bước giậm nhảy)
2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Đệm bóng * Củng cố:
PHẦN KẾT THÚC :
* Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay,
5-10 lần
1-2 lần 2-3 lần
- Đội hình hàng ngang so le thực hiện
- GV giới thiệu luật và cách chơi
- GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Có hình thức khen (thắng), thua (phạt)
→
→ 10m
→
- GV giới thiệu và phân tích cho HS nắm - GV thực hiện cho HS quan sát
- GV cho HS đo đà và thực hiện 3- 5 bước
- GV quan sát và nhắc nhở HS
- GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện. GV chia lớp thành các nhóm (tổ)
- GV quan sát và sữa sai cho HS.
Tập hợp lớp:
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện lại các nội dung đả học. HS dưới quan sát và nhận xét.
- GV nhận xét và hệ thống
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện
* Rút kinh nghiệm: ……… ………….. ……… ………….. ……… …………..
Tuần : 20 Ngày soạn:
Tiết : 40 Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY
NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG:
1.Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực
2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng
* Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động
2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
+ Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. ( 6-8’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa:
* Ôn: một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Đệm bóng
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
5-10 lần
1-2 lần 2-3 lần
- GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện
- GV giới thiệu luật và cách chơi
- GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Có hình thức khen (thắng), thua (phạt)
→
→ 10m
→
- GV giới thiệu và cho HS thực hiện
- GV quan sát và nhắc nhở HS
- GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện. GV chia lớp thành các nhóm (tổ)
- GV quan sát và sữa sai cho HS. - GV cho nam chạy riêng ( 500m), nữ riêng ( 450m)
- GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng.
về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: ……… ………….. ……… ………….. ……… ………….. ……… …………..
Tuần : 21 Ngày soạn:
Tiết : 41 Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY
NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG:
1.Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. - Học mới: Kĩ thuật trên không và tiếp đất. * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực
2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay , Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực
II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động
2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
+ Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. ( 6-8’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa:
* Ôn: một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
- Học mới: Kĩ thuật trên không và tiếp đất.
2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
( 30-32’)
5 lần/HS
- GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện
- GV giới thiệu luật và cách chơi →
→ 10m
→
- GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Có hình thức khen (thắng), thua (phạt) - GV giới thiệu và cho HS thực hiện
- GV quan sát và nhắc nhở HS - GV thực hiện cho HS quan sát
- GV phân tích kĩ thuật và cho HS thực hiện.
- GV quan sát và sữa sai cho HS
- GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.
- GV quan sát và sữa sai cho HS. Tập hợp lớp:
Đệm bóng * Củng cố:
PHẦN KẾT THÚC :
* Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp 4 – 5’ - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà. * Rút kinh nghiệm: ……… ………….. ……… ………….. ……… …………..
Tuần : 21 Ngày soạn:
Tiết : 42 Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY
NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG:
1.Nhảy xa - Ôn một số động tác bổ trợ: Bật xa - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”
* Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng
* Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
* Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC:
1. Địa điểm: Sân vận động
1. Nhận lớp:
+ Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ Ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa
- Ôn một số động tác bổ trợ: Bật xa
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
2 x 8 nhịp (2 lần) ( 30-32’) 2-3 lần 3-5 lần/HS - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.
- GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện
- GV phổ biến luật và cách chơi
- GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội. - GV cử HS làm trọng tài
- Có hình thức khen (thắng) thua (phạt) - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện.
- GV quan sát và nhắc nhở HS
- GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.
Đệm bóng
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN KẾT THÚC :
* Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp 4 – 5’ riêng ( 450m)
- GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà. * Rút kinh nghiệm: ……… ………….. ……… ………….. ……… …………..
Tuần : 22 Ngày soạn:
Tiết : 43 Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY
NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG:
1.Nhảy xa - Ôn một số động tác bổ trợ: Bật xa - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”
* Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng
* Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC:
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
+ Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ Ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa
- Ôn một số động tác bổ trợ: Bật xa
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn: ( 6-8’) 2 x 8 nhịp (2 lần) ( 30-32’) 2-3 lần/HS 3-5 lần/ HS - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.
- GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện
- GV phổ biến luật và cách chơi
- GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội. - GV cử HS làm trọng tài
- Có hình thức khen (thắng) thua (phạt) - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện.
- GV quan sát và nhắc nhở HS
- GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Đệm bóng PHẦN KẾT THÚC :
* Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp 4 – 5’
- GV quan sát và sữa sai cho HS.
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà. * Rút kinh nghiệm: ……… ………….. ……… ………….. ……… ………….. ……… ………….. ……… ………….. ……… …………..
Tuần : 22 Ngày soạn:
Tiết : 44 Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY
NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG:
* Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC:
1. Địa điểm: Sân vận động
2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
+ Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ Ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy xa:
Ôn và hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi ( 6-8’) 2 x 8 nhịp (2 lần) ( 30-32’) 1-2 lần 3-5 lần/ HS - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang so