- Cần khắc phục và hạn chế cỏc nguyờn nhõn làm tăng nhịp tim và huyết ỏp khụng mong muốn và cú hại cho tim mạch.
- Tiờm phũng cỏc bệnh cú hại cho tim mạch như: thương hàn, bạch hầu và điều trị cỏc chứng bệnh cỳm, thấp khớp...
- Hạn chế ăn cỏc thức ăn cú hại cho tim mạch như mỡ động vật,...
Cõu 32: Nờu nguyờn nhõn gõy bệnh và tỏc hại của bệnh xơ vữa động mạch? Để phũng trỏnh bệnh xơ vữa động mạch cần làm gỡ?
* Nguyờn nhõn: Người lớn tuổi ớt vận động cơ bắp, chế độ ăn giàu chất cụlesterụn (thịt, trứng, sữa, ...).
* Tỏc hại:
- Cụlesterụn ngấm vào thành mạch kốm theo sự ngấm cỏc ion Canxi làm cho mạch bị hẹp lại, khụng cũn trơn, nhẵn như trước → xơ cứng và vữa ra.
Ứng dụng bản đồ tư duy trong bồi dưỡng học sinh giỏi Sinh học 8
- Động mạch xơ vữa làm cho sự vận chuyển mỏu trong mạch khú khăn, tiểu cầu dễ bị vỡ và hỡnh thành cục mỏu đụng gõy tắc mạch (đặc biệt nguy hiểm ở động mạch vành nuụi tim gõy nờn cỏc cơn đau tim; nếu ở động mạch nóo thỡ gõy đột quỵ).
- Động mạch xơ vữa cũn dễ bị vỡ gõy cỏc tai biến trầm trọng như xuất huyết dạ dày, xuất huyết nóo, thậm chớ gõy chết.
* Phũng trỏnh:
- Tập thể dục thường xuyờn. - Chế độ ăn, uống hợp lớ.
Cõu 33: Cỏc vận động viờn thể thao luyện tập lõu năm thường cú chỉ số nhịp tim/phỳt thưa hơn người bỡnh thường. Chỉ số này là bao nhiờu và điều đú cú ý nghĩa gỡ? Cú thể giải thớch điều này thế nào khi số nhịp tim /phỳt ớt đi mà nhu cầu O2 của cơ thể vẫn được đảm bảo?
* Chỉ số nhịp tim/phỳt của cỏc vận động viờn thể thao luyện tập lõu năm Trạng thỏi Nhịp tim (số lần/phỳt) í nghĩa
Lỳc nghỉ ngơi
40 → 60
- Tim được nghỉ ngơi nhiều hơn. - Khả năng tăng năng suất của tim cao hơn.
Lỳc hoạt động
gắng sức 180 → 240 - Khả năng hoạt động của cơ thể
tăng lờn.
* Giải thớch: Ở cỏc vận động viờn luyện tập lõu năm thường cú chỉ số nhịp tim/phỳt nhỏ hơn ở người bỡnh thường. Tim của họ đập chậm hơn, ớt hơn mà vẫn cung cấp đầy đủ nhu cầu O2 cho cơ thể là vỡ mỗi lần đập tim bơm đi được nhiều mỏu hơn, hay núi cỏch khỏc là hiệu suất làm việc của tim cao hơn.