- Chăn, lò sưởi, điều
3.Trồng cây xanh có phải là biện pháp chống nóng, lạnh không? Tại sao?
Thảo luận:
1. Vì sao nói: rèn luyện thân thể cũng là 1 biện pháp chống nóng, lạnh? nóng, lạnh?
2. Việc xây nhà, công sở… cần lưu ý những yếu tố nào góp phần chống nóng, chống lạnh? phần chống nóng, chống lạnh?
3. Trồng cây xanh có phải là biện pháp chống nóng, lạnh không? Tại sao? không? Tại sao?
=> Vì rèn luyện thân thể cũng chính là rèn luyện da để tăng khả năng chịu đựng của cơ thể,giúp cơ thể thích ứng với sự thay đổi của môi trường.
=> Nhà ở thoáng mát về mùa hè, ấm áp vào mùa đông, tránh ánh nắng trực tiếp, tránh gió mùa đông bắc trong mùa rét.
=> Cây xanh tạo bóng mát, làm cho không khí trong lành mát mẻ. Chắn gió làm bớt rét vào mùa đông.
- Qua phần vừa thảo luận các em hãy nêu các biện pháp phòng chống nóng, lạnh?
- Khi đi nắng cần đội mũ, nón.
- Không chơi thể thao ngoài trời nắng và nhiệt độ không khí cao.
- Trời nóng, sau khi lao động nặng hoặc khi đi nắng về, mồ hôi ra nhiều không được tắm ngay, không ngồi nơi lộng gió, không bật quạt quá mạnh.
- Trời rét cần giữ ấm cơ thể nhất là cổ, ngực, chân, không ngồi nơi hút gió
- Rèn luyện thể dục thể thao hợp lý để tăng khả năng chịu đựng của cơ thể
- Trồng cây xanh tạo bóng mát ở trường học và khu dân cư.
I. Thân nhiệt:Tiết 34 – Bài 33: THÂN NHIỆT II. Sự điều hòa thân nhiệt:
1. Vai trò của da trong điều hòa thân nhiệt:
2. Vai trò của hệ thần kinh trong điều hòa thân nhiệt: III. Phương pháp phòng chống nóng lạnh:
- Để đề phòng cảm nóng, cảm lạnh, trong lao động và sinh hoạt hàng ngày ta cần phải chú ý những điểm gì?
I. Thân nhiệt:Tiết 34 – Bài 33: THÂN NHIỆT II. Sự điều hòa thân nhiệt:
1. Vai trò của da trong điều hòa thân nhiệt:
2. Vai trò của hệ thần kinh trong điều hòa thân nhiệt: III. Phương pháp phòng chống nóng lạnh:
- Chúng ta cần tăng cường rèn luyện thân thể để tăng khả năng chịu đựng khi nhiệt độ môi trường thay đổi, đồng thời biết sử dụng các biện pháp và phương tiện chống nóng lạnh một cách hợp lí.