Không hết cự ly chạy bằng cả bàn chân

Một phần của tài liệu Giao Án TD 6 Chuẩn Kì I( Hạnh) (Trang 70 - 71)

- Xuất phát cao chạy nhanh 60m

Y Không hết cự ly chạy bằng cả bàn chân

chân

C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:

- Cho HS rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

+ Nhận xét đánh giá kết quả giờ kiểm tra.

+ Dặn dò

5' - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng ... Lớp: 6, Ngày giảng:………...Tiết:(Tkb) ……..Sĩ số:……...Vắng:……… Tiết33 ôn tập học kỳ I chạy ngắn I. Mục đích:

1. Kiến thức : Ôn hoàn thiện xuất phát cao - chạy nhanh 60m

2. Kỹ năng : Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60m, nâng cao thành tích.

3. Thái độ : Học sinh tập luyện nghiêm túc, tự giác chủ động trong học tập.

II. Địa điểm - ph ơng tiện:

- Sân TD trờng TH& THCS Pờ Ly Ngài

- Giáo án ,chuẩn bị sân bãi ,dụng cụ tập luyện.

III.Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A.Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học

2. Khởi động: 8-10' 8-10' Mỗi đtác Lớp trởng tập trung 3 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số sĩ số.

+ Giáo viên phổ biến ND- YC giờ học

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, vai cánh tay,khuỷ tay, hông, đầu gối ,ép ngang- dọc.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông.

thực hiện 2 lần 8 nhịp

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

+ Lớp trởng điều khiển lớp khởi động.

+ Giáo viên quan sát sửa sai.               (Lớp trởng) B.Phần cơ bản: a. Ôn các động tác bổ trợ:

- Đứng lên ngồi xuống theo nhịp hô - Chạy đạp sau

Một phần của tài liệu Giao Án TD 6 Chuẩn Kì I( Hạnh) (Trang 70 - 71)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(66 trang)
w