- Sửa sai các lỗi thường gặp trong kỹ thuật bơi ếch.
e. Tổ chức xem video các kỹ thuật bơi và các cuộc thi đấu trên mạng internet:
internet:
Vào một số buổi tập, trước khi vào tập luyện tôi thường cho các em xem video các kỹ thuật và các cuộc thi bơi, nhằm tạo cho các em nhớ lại các kỹ thuật và sự hưng phấn trong mỗi buổi tập, đồng thời giúp các em hiểu biết hơn về quy trình cách thức tổ chức thi bơi và học hỏi thêm về kỹ thuật, thành tích và luật bơi.
Hình ảnh thầy trò đang xem video các kỹ thuật bơi.
2.5. Kết quả thực nghiệm, rút ra những kinh nghiệm và phương pháp tronghuấn luyện. huấn luyện.
Trong thời gian tập luyện tôi thường xuyên kiểm tra và ghi chép thành tích của các em học sinh trong từng buổi tập của đội tuyển, thường xuyên đánh giá và chỉ ra các lỗi sai thường mắc của các em.
Dưới đây là những hình ảnh thực tế minh họa nhật ký đường bơi. Tôi đã chủ động ghi chép tỉ mỉ các buổi tập để nắm bắt khả năng phát triển của từng học sinh trong từng buổi tập và các nhóm kỹ thuật khác.
Hình ảnh thực tế minh họa nhật kí đường bơi.
Kết quả kiểm tra thành tích bơi ếch cự ly 60m ban đầu và sau khi tập.
ST Họ và tên Giới Lớp Thành tích Thành tích Thành tích
T tính ban đầu sau tập rút ngắn
1 Hà Thị Liên Nữ 12a3 1’52’’23 1’01”49 51”74
2 Phạm Huyền Trang Nữ 10a2 1’45”32 1”02”40 42”92 3 Phạm Thị Tĩnh Nữ 11a4 1’59”15 1’20”32 38”83 4 Phạm Thị Phương Nữ 10a2 1’40”30 1”10”37 29”93
5 Phạm Văn Vũ Nam 12a2 1’05”52 52”30 13”22
6 Phạm Văn Viện Nam 11a5 1’ 32”52 54”45 38”07
7 Hà Ngọc Trung Nam 12a2 1’20”27 52”59 27”28
8 Hà Cao Tỉnh Nam 10a2 1’15”30 53”32 21”98
Từ kết quả trên ta nhận thấy thanh tích của các em đều tăng so với ban đầu, trong đó một số em tăng lên đáng kể. Từ đó ta có thể khẳng định được rằng một số bài tập áp dụng và phương pháp huấn luyện là phù hợp đạt hiệu quả cao trong công tác huấn luyện và thi đấu của trường THPT Cẩm Thủy 3.
Kết quả thực tế tham dự Hội khỏe phù đổng toàn tỉnh lần thứ X như sau;
Kết quả đạt được 15 giải nhất, 9 giải nhì và 13 giải 3, 5 giải khuyến khích, trong khi đó nội dung bơi ếch đạt được 4 giải nhất, 3 nhì, 4 giải ba. Đây là kết
quả cao nhất từ trước đến nay của đội tuyển bơi của nhà trường trong các kỳ hội khỏe phù đổng từ trước đến nay.