II. Phân tích nhiệm vụ 2: Thực nghiệm s phạm.
2) Phân tích các trò chơi vận động:
2.1. Trò chơi 1: Kéo Co.
2.1.1. Mục đích - tác dụng: Thông qua trò chơi giáo dục tố chất Sức mạnh và giáo dục tinh thần tập thể cho ngời chơi.
2.1.2. Sân bãi - dụng cụ:
a) Sân bãi: Sân thể dục, sân phải bằng phẳng, sạch sẽ và không có chớng ngại vật. Trên sân có kể 3 đờng thẳng song song cách nhau 0,5 m. Đờng thẳng ở giữa là đờng ngăn cách, hai đờng thẳng hai bên là đờng giới hạn.
b) Dụng cụ: Một sợi dây to, dài có điểm đánh dấu ở giữa; còi hoặc cờ hiệu.
2.1.3. Phơng pháp tiến hành:
Ngời chơi sẽ chia thành hai đội tơng đơng nhau về số lợng, độ tuổi, giới tính và trình độ tập luyện. Mỗi đội sẽ cầm một đầu sợi dây và đứng sau vạch giới hạn phía đội mình. Điểm đánh dấu của dây sẽ nằm trên đờng ngăn cách.
Khi có lệnh của trọng tài thì đội chơi sẽ dùng sức để kéo điểm đánh dấu trên sợi dây vợt qua đờng giới hạn phía đội mình. Đội nào kéo đợc là đội thắng.
2.1.4. Luật chơi:
- Chỉ kéo khi có lệnh của trọng tài và khi điểm đánh dấu vợt hẳn đờng giới hạn mới kết thúc hiệp đấu.
- Trò chơi tiến hành trong vòng 3 hiệp. Đội thắng 2 là đội thắng chung cuộc.
Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp
---
2.2. Trò chơi 2: Đẩy xe cút kít.
2.2.1. Mục đích - tác dụng: Thông qua trò chơi nhằm giáo dục tố chất Sức mạnh - Tốc độ cơ tay, giáo dục sự khéo léo cho ngời chơi.
2.2.2. Sân bãi - dụng cụ:
a) Sân bãi: Sân thể dục, sân phải bằng phẳng, sạch sẽ không có các vật sắc nhọn.
Trên sân có kẻ hai đờng thẳng song song cách nhau 15m. b) Dụng cụ: Còi hoặc cờ hiệu.
2.2.3. Phơng pháp tiến hành:
Ngời chơi chia thành hai đội tơng đơng nhau về số lợng, độ tuổi, giới tình và trình độ tập luyện. số lợng mỗi đội là số chẵn và ghép lại với nhau thành các cặp. Trong mỗi cặp đấu thì một ngời làm xe, một ngời làm ngời đẩy xe. Ngời làm xe thì hai tay chống đất, hai chân đa lên cao về phía sau cho ngời đẩy xe cầm.
Hai đội sẽ xếp thành hai hàng dọc cách nhau 5m và đứng sau vạch xuất phát. Khi nghe lệnh xuất phát thì cặp đầu tiên sẽ xuất phát, ngời đẩy xe sẽ đẩy xe về phía trớc. Khi cặp đầu tiên cán đích thì cặp tiếp theo xuất phát cứ thế cho đến hết. Khi cặp cuối cùng cán đích thì cặp đầu tiên sẽ quay trở lại (lúc này thì ngời làm xe trở thành ngời đẩy xe, ngời đẩy xe trở thành ngời làm xe) cứ thế cho đến hết. Đội nào hoàn thành trớc là đội thắng.
2.2.4. Luật chơi:
- Chỉ xuất phát khi có lệnh của trọng tài hoặc khi cặp trớc đã hoàn thành nhiệm vụ.
- Trò chơi tiến hành trong 3 hiệp, đội thắng 2 là đội thắng chung cuộc. - Hình thức thởng phạt: Đội thua hát tặng đội thắng một bài vui vẻ.
Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp
---
2.3.1 Mục đích - Tác dụng: Thông qua trò chơi giáo dục tố chất sức mạnh cơ tay, tốc độ cơ chân đồng thời giáo dục tinh thần cho đội chơi.
2.3.2. Sân bãi - dụng cụ:
a) Sân bãi: Sân thể dục, sân phải bằng phẳng, sạch sẽ và không có ch- ớng ngại vật. Trên sân có kẻ hai đờng thẳng song song cách nhau 5m dài 80 - 100 m có đánh dấu điểm xuất phát và điểm kết thúc.
b) Dụng cụ: 10 quả tạ 5kg, còi hoặc cờ hiệu.
2.3.3. Phơng pháp tiến hành:
Ngời chơi chia thành hai đội tơng đơng nhau về số lợng, độ tuổi, giới tính và trình độ tập luyện. Hai đội đứng dàn đều trên hai vạch kẻ sẵn. ở điểm xuất phát có đặt 5 quả tạ 5kg. Khi có lệnh của trọng tài thì ngời ở vị trí đầu tiên sẽ cầm một quả tạ chạy đa cho ngời tiếp theo. Cứ nh vậy cho đến khi toàn bộ số tạ đợc chuyển đến vị trí kết thúc. Đội nào chuyển tạ nhanh hơn là đội thắng.
2.3.4. Luật chơi:
- Chỉ xuất phát khi có lệnh của trọng tài và phải trao tạ cho ngời kế tiếp. - Trò chơi tiến hành trong 3 hiệp. Đội thắng 2 là đội thắng chung cuộc.
- Hình thức thởng phạt: Đội thua phải thực hiện nằm sấp chống đẩy 15 lần.
2.4. Trò chơi 4: Tiếp đạn.
2.4.1. Mục đích - Tác dụng: Thông qua trò chơi nhằm phát triển sức mạnh của tay, tốc độ của chân.
2.4.2. Sân bãi - Dụng cụ:
a) Sân bãi: Sân thể dục, sân phải bằng phẳng, sạch sẽ và không có chớng ngại vật.
b) Dụng cụ: Hai quả tạ 5kg, còi hoặc cờ hiệu.
2.4.3. Phơng pháp tiến hành:
Ngời chơi chia thành hai đội tơng đơng nhau về số lợng, độ tuổi, giới tính và trình độ tập luyện. Hai đội cách nhau 2m. Mỗi đội chia thành 2 hàng dọc đứng đối diện nhau một khoảng là 15m.
Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp
---
Khi có lệnh xuất phát thì ngời đầu tiên của mỗi đội sẽ cầm tạ chạy đa cho đồng đội đứng đối diện. Đồng đội sẽ nhận tạ lại chạy sang đa cho ngời tiếp theo. Cứ thế cho đến hết. Đội nào có ngời cuối cùng hoàn thành xong nhiệm vụ trớc là đội thắng.
2.4.4. Luật chơi:
- Chỉ xuất phát khi có lệnh của trọng tài hoặc khi đồng đội đã hoàn thành xong nhiệm vụ.
- Trò chơi tiến hành trong 3 hiệp, đội nào thắng 2 là thắng chung cuộc. - Hình thức thởng phạt: Đội thua phải thực hiện nằm sấp chống đẩy 15lần.
2.5. Trò chơi 5: Ai nhanh hơn.
2.5.1. Mục đích - Tác dụng: Thông qua trò chơi nhằm phát triển tố chất Sức mạnh - Tốc độ của các nhóm cơ đùi, cơ chân.
2.5.2. Sân bãi - Dụng cụ:
a) Sân bãi: Sân thể dục, sân phải sạch sẽ, bằng phẳng. Trên sân có kẻ một đờng thẳng, cách đờng thẳng 30 m có cắm 2 cờ cách nhau 5m.
b) Dụng cụ: 2 cờ, còi.
2.5.3. Phơng pháp tiến hành:
Ngời chơi chia thành 2 đội tơng đơng nhau về số lợng, độ tuổi, giới tính và trình độ tập luyện. Mỗi đội xếp thành 1 hàng dọc sau vạch xuất phát, khoảng cách giữa hai đội là 5m.
Khi nghe lệnh xuất phát thì ngời đầu tiên của mỗi đội chạy nhanh về phía trớc vòng qua cờ theo chiều từ phải qua trái rồi nhanh chóng chuyển từ chạy sang lò cò bằng một chân trở về. Khi trở về đến vạch đích (hay vạch xuất phát) thì chạm tay vào ngời tiếp theo để ngời tiếp theo xuất phát. Cứ thế cho đến hết. Ngời thực hiện xong sẽ đứng vào cuối hàng của đội mình. Đội thắng là đội có ngời cuối cùng về đích sớm nhất.
2.5.4. Luật chơi:
- Chỉ xuất phát khi có lệnh hay khi đồng đội đã hoàn thành xong nhiệm vụ. - Trò chơi tiến hành trong 3 hiệp, đội thắng 2 là đội thắng chung cuộc. - Hình thức thởng phạt: đội thắng thực hiện nằm sấp chống đẩy 10 lần, đội thua 15 lần.
Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp
---