III. Nội dung và phơng pháp lên lớp.
Tiết 44: Tung và bắt bĩng, nhảy dây, bật cao.
bật cao.
Trị chơi : Trồng nụ trồng hoa.
I. Mục tiêu:
- Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 2-3 ngời, di chuyển tung bắt bĩng. Yêu cầu thực hiên tơng đối chính xác.
- Nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau. Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác.
- Tập bật cao, tập phối hợp chạy mang vác, yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng - Chơi trị chơi: “Trồng nụ, trồng hoa”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi. - Lấy chứng cứ 1 nx 6, chứng cứ 2 nx 7.
II. Chuẩn bị.
- Trên sân trờng vệ sinh nơi tập.
- Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ bĩng để HS tập luyện
III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
1.Phần mở đầu.
- GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy chậm thành vịng trịn xoay các khớp, cổ tay, cổ chân…
- Trị chơi “Mèo đuổi chuột”
2.Phần cơ bản.
*Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 2-3 ngời
-Chia các tổ tập luyện .
- GV quan sát, sửa sai hoặc nhắc nhở *Ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau .
*Tập bật cao và tập chạy-mang vác. Thi bật nhảy cao theo cách với tay lên cao chạm vật chuẩn giữa các nhĩm. *Trị chơi “Trồng nụ trồng hoa” -GV tổ chức cho HS chơi. - Lu ý tránh chấn thơng cho HS 3 Phần kết thúc. -Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu tích cực. -GV cùng học sinh hệ thống bài -GV nhận xét đánh giá giao bài tập về nhà. 6-10 phút 1-2 phút 2-3 phút 2 phút 18-22 phút 8-10 phút 5-7 phút 6-8 phút 7-9 phút 4- 6 phút 1 phút 2 phút 1 phút -ĐH 4 hàng ngang - ĐH vịng trịn - Các tổ tập theo khu vực đã quy định, dới sự chỉ huy của tổ trởng
- Tập luyện theo nhĩm. Lần cuối tổ chức thi đua giữa các nhĩm.
- Tập bật cao theo tổ .
- Tập phối hợp chạy- mang vác theo từng nhĩm 3 ngời.
- HS chơi thử , sau đĩ chơi chính thức