GV HS
1. Phần mở đầu: (8 phỳt )
- GV nhận lớp phổ biến nội dung buổi học.
- Cho cả lớp chạy chậm trờn địa hỡnh tự nhiờn xung quanh sõn tập
- Cho hs khởi động xoay cỏc khớp cổ tay chõn, khớp gối
- Chơi trũ chơi: “ Lăn búng”
2. Phần cơ bản: 18- 22 phỳt .
- GV tổ chức cho HS ụn di chuyển tung và bắt búng. Cỏc tổ tập luyện theo khu vực đĩ quy định, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng, tập di chuyển tung, bắt búng qua lại theo nhúm 2 người, khụng để búng rơi.
* Thi di chuyển và tung bắt búng theo từng đụi : 1 lần, mỗi lần tung và bắt búng qua lại được 3 lần trở lờn.
- Gv cho từng tổ thi đua tung và bắt
- Tập hợp 3 hàng dọc , lắng nghe.
- Cả lớp chạy chậm trờn địa hỡnh tự nhiờn xung quanh sõn tập
- Xoay cỏc khớp cổ tay chõn, khớp gối : - Chơi trũ chơi: “Lăn búng”
- HS ụn di chuyển tung và bắt búng - Cỏc tổ tập luyện theo khu vực đĩ quy định, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng, tập di chuyển tung, bắt búng qua lại theo nhúm 2 người.
- Cỏc tổ thi di chuyển và tung bắt búng theo từng đụi
búng theo từng đụi, GV chỳ ý theo dừi, nhắc nhở thờm.
- Cho hs ụn nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau. Cỏc tổ tập theo khu vực đĩ quy định. Sau đú tổ chức thi nhảy vừa tớnh số lần, vừa tớnh thời gian xem ai nhảy được nhiều lần hơn.
- Tập bật cao, gv cho cỏc tổ tập theo khu vực đĩ quy định.
- Cỏn bộ lớp cựng giỏo viờn theo dừi đụn đốc kiểm tra việc tập của cỏc tổ. - Tổ chức cho HS thi bật cao chạm vật chuẩn.
*Trũ chơi : Cho HS làm quen với trũ chơi : “Qua cầu tiếp sức”
- GV nờu tờn trũ chơi, quy định cỏch chơi. Chia lớp thành cỏc đội đều nhau rồi cho chơi thử một lần trước lỳc chơi chớnh thức. GV nhắc nhở HS chơi nghiờm tỳc khụng đựa nghịch để đảm bảo an tồn. 3. Phần kết thỳc : - Cho hs chạy chậm, thả lỏng, hớt thở sõu tớch cực - GV cựng HS hệ thống lại bài học, nhận xột đỏnh giỏ kết quả bài học
- GV giao bài về nhà: Nhảy dõy theo kiểu chõn trước, chõn sau để chuẩn bị kiểm tra.
-Hs ụn nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau
- Tập bật cao
- HS thi bật cao chạm vật chuẩn .
- HS làm quen với trũ chơi : “Qua cầu tiếp sức”
- Hs chạy chậm, thả lỏng, hớt thở sõu tớch cực