Đề tài được tiến hành từ tháng 12/2009 đến tháng 6/2011 và được chia làm 4 giai đoạn.
- Giai đoạn 1: Từ tháng 12/2009 đến tháng 3/2010 - Lựa chọn tên đề tài,
xây dựng và bảo vệ đề cương nghiên cứu, thu thập tài liệu có liên quan.
- Giai đoạn 2: Từ tháng 4/2010 đến tháng 12/2010 – Phân tích và tổng hợp tài liệu, lập phiếu phỏng vấn, tiến hành phỏng vấn.
- Giai đoạn 3: Từ tháng 1/2011 đến tháng 2/2011 – Đề xuất một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả ném rổ ở vị trí tiền phong cho đội tuyển nam Bóng rổ trường ĐH TDTT Bắc Ninh.
- Giai đoạn 4: Từ tháng 3/2011 đến tháng 6/2011 – Phân tích kết quả nghiên cứu, viết hoàn thiện luận văn. Chuẩn bị bảo vệ kết quả nghiên cứu.
CHƯƠNG 3
KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1. Giải quyết mục tiêu 1:
.Đánh giá thực trạng hiệu quả ném rổ của vị trí hậu vệ trong đội tuyển nữ bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh.
Để giải quyết mục tiêu 1 chúng tôi tiến hành đánh giá thực trạng hiệu quả ném rổ ở vị trí hậu vệ trong tập luyện và thi đấu. Từ đó chúng tôi lựa chọn ra những bài tập phù hợp.
3.1.1. Thực trạng hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong trong tập luyện và thi đấu của đội tuyển nam bóng rổ trường ĐH TDTT Bắc Ninh.
Để có sự đánh giá khách quan, chính xác về hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong cho đội tuyển bóng rổ nam trường đại học TDTT Bắc Ninh, chúng tôi đã tiến hành quan sát thực tiễn trong quá trình tập luyện của đội và đã thống kê được hiệu quả ném rổ của các vị trí khác nhau mà đội đã sử dụng, được chúng tôi trình bày tại bảng 3.1.
Bảng 3.1: Hiệu quả ném rổ của đội tuyển nam bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh trong 1 tuần tập luyện.
TT Kết quả điều Tra Các vị trí ném rổ Ném rổ xa Ném rổ TB Ném rổ gần % balần sử dụng các vị trí ném rổ Tổng sl sử dụng Sl thành công % thành công Tổng sl sử dụng Sl thành công % thành công Tổng sl sử dụng Sl thành công % thành công 1 Vị trí tiền phong 300 90 30 300 125 41.6 300 75 25 32.2 2 Vị trí trungphong 300 60 20 300 95 31.6 300 185 61.7 37.8
3 Vị trí hậu vệ 300 160 53.3 300 112 37.3 300 60 20 36.8 Qua bảng 3.1 ta có thể nhận thấy trong 3 vị trí tấn công mà đội bóng rổ nam trường đại học TDTT Bắc Ninh đã sử dụng thì số lần ném rổ trung bình thành công của vị trí tiền phong là cao nhất chiếm 41.6%, sau đó là tỷ lệ ném rổ của vị trí hậu vệ là 37.3% và cuối cùng là số lần ném rổ của vị trí trung phong là 31.6%.
Điều đáng quan tâm ở đây là qua các kết quả thống kê ở bảng 3.1 thì trong các lần ném rổ ở các vị trí khác nhau của đội bóng rổ nam trường đại học TDTT Bắc Ninh thì hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong đạt thấp nhất 32.2%, trong khi tỷ lệ thành công của vị trí hậu vệ là 36.8% và cao nhất là của vị trí trung phong là 37.8%.
Để làm rõ hơn thực trạng hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong đội bóng rổ nam trường đại học TDTT Bắc Ninh so với các đội bóng rổ khác trong các giải thi đấu lớn, cụ thể chúng tôi tiến hành thống kê và so sánh hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong trong giải bóng rổ phía Bắc tháng 12 năm 2009. Kết quả thống kê được chúng tôi trình bày tại bảng 3.2.
Bảng 3.2: Hiệu quả ném rổ ở vị trí tiền phong của các đội nam giải phía Bắc (năm 2009) TT Kết quả điều tra Các vị trí ném rổ Tổng số lần sử dụng Ném rổ xa Ném rổ TB Ném rổ gần Sử
dụng thànhcông % dụngSử thànhcông % dụngSử thànhcông %
1 Trường ĐH TDTT Bắc Ninh 419 102 20 19.6 212 75 35.3 105 30 28.6 2 Phòng Không
Không Quân 390 130 40 30.7 150 80 53.3 110 43 39.0 3 Tuyển trẻ 338 115 23 20 120 45 37.5 103 47 45.6
Hà Nội 4 Trường ĐH
Kiến Trúc 305 80 25 31.2 85 40 47.0 140 60 42.8
Qua bảng 3.2 chúng tôi thấy số lần ném rổ của vị trí tiền phong là tương đối nhiều, nhưng hiệu quả vẫn còn thấp. Đội bóng rổ nam trường đại học TDTT Bắc Ninh sử dụng vị trí ném rổ cao nhất 212 lần nhưng thành công lại thấp nhất 75 lần chiếm 35.3% so với đội cao nhất là Phòng Không Không Quân 53.3% tiếp đến là Kiến Trúc 33,3% và sau đó là Tuyển trẻ Hà Nội 32,7%.
Qua những kết quả thu được ở hai bảng 3.1 và 3.2 ta có thể kết luận rằng trực trạng sở dụng vị trí tiền phong để ném rổ của đội nam bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh còn rất thấp. Như vậy vấn đề cần thiết đặt ra là phải nghiên cứu lựa chọn những bài tập hợp lý vào quá trình huấn luyện nhằm nâng cao hơn nữa hiệu quả sử dụng vị trí tiền phong ném rổ cho đội nam bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh.
3.1.2. Nghiên cứu lựa chọn test đánh giá hiệu quả ném rổ của tiền phong đội tuyển nam bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh.
Hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong phụ thuộc rất lớn vào mức độ hoàn thiện kỹ thuật và thể lực chuyên môn của người tập. Nghĩa là để thực hiện kỹ thuật ném rổ hiệu quả cao thì người tập cần phải nắm vững và thực hiện kỹ thuật động tác một cách chính xác, đảm bảo tính nhịp điệu và ổn định. Đồng thời phải có một số tố chất thể lực cần thiết như: Sức bền bật nhảy, sức mạnh tốc độ, khả năng phối hợp. Do vậy các test lựa chọn phải đảm bảo không những về hiệu quả thực hiện kỹ thuật và mức độ hoàn thiện kỹ thuật mà còn phải đảm bảo đánh giá một số chỉ số thể lực cần thiết ảnh hưởng tới hiệu quả thực hiện kỹ thuật.
Xuất phát từ cơ sở lý luận và thực tiễn phân tích cấu trúc kỹ thuật động tác, căn cứ vào đối tượng nghiên cứu, chương trình đào tạo, thông qua nghiên
các tài liệu chuyên môn bóng rổ, đề tài xác định được một số test đảm bảo yêu cầu trên đó là:
1. Chạy con thoi (s).
2. Dẫn bóng tốc độ 20m tính (s).
3. Nhảy ném rổ một tay trên cao cự ly 5m8, 20 quả tính (sl).
4. Quay 3600 đổi tay thực hiện hai bước ném rổ một tay dưới thấp (s) 5. Tại chỗ ném rổ một tay cự ly xa góc đối diên,30 quả tính (sl). 6. Di chuyển nhảy ném rổ 5 vị trí 30 quả tính (sl).
Để có sự lựa chọn các test kiểm tra một cách chính xác và khách quan, chúng tôi đã tiến hành tham khảo ý kiến của các giáo viên, huấn luyện viên lâu năm về mức độ ưu tiên sử dụng các test kiểm tra đánh giá có ảnh hưởng tới hiệu quả ném rổ của vị trí hậu vệ. Kết quả phỏng vấn được trình bày tại bảng 3.3.
Bảng 3.3: Kết quả phỏng vấn sử dụng các test đánh giá hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong (n=30)
TT
Kết quả phỏng vấn Test kiểm tra
Mức độ ưu tiên Tổng điểm ưu tiên 1 3 (điểm) ưu tiên 2 2 (điểm) ưu tiên3 1 (điểm)
SN Điểm SN Điểm SN Điểm
1 Chạy con thoi 7 21 11 22 12 12 55
2 Dẫn bóng tốc độ 20m tính (s) 8 24 13 26 9 9 59
3 Nhảy ném rổ cự ly 5m8 20quả tính (sl) 18 54 8 16 4 4 74
4
Quay 3600 đổi tay thực hiện hai bước ném rổ một tay dưới thấp (s)
5
Tại chỗ ném rổ một tay cự ly xa góc đối diên, 30 quả tính (sl)
22 66 4 8 4 4 78
6 Di chuyển nhảy ném rổ 5 vịtrí 30 quả tính (sl) 19 57 8 16 3 3 76
Kết quả phỏng vấn thu được ở bảng 3.3 đề tài đã lựa chọn được 3 test kiểm tra có số điểm cao nhất trên 70 điểm đó là các test:
Test 1: Nhảy ném rổ một tay trên cao cự ly 5m8, 20 quả tính (sl). Test 2: Tại chỗ ném rổ một tay cự ly xa góc đối diên,30 quả tính (sl). Test 3: Di chuyển nhảy ném rổ 5 vị trí 30 quả tính (sl).
* Xác định mối tương quan giữa các test đã lựa chọn được với hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong..
Nhằm mục đích xác định tính chính xác, khoa học và độ tin cậy khi sử dụng test kiểm tra đã lựa chọn, đề tài sẽ tiến hành xác định mối tương quan giữa chúng với hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong thông qua việc ứng dụng kiểm tra với 8 VĐV nam đội tuyển bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh. Kết quả được trình bày tại bảng 3.4.
Bảng 3.4: Hệ số tương quan giữa các test kiểm tra với hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong.
TT Bài tập x1 x2 rtinh rbảng
1 Nhảy ném rổ một tay trên cao cự ly 5m8,
20 quả tính (số lượng 11.6 11.25 0,87
0,7067 2 Tại chỗ ném rổ một tay cự ly xa góc đối
diên, 30 quả tính (sl) 11.8 11.27 0,89
3 Di chuyển nhảy ném rổ 5 vị trí 30 quả
Kết quả tính toán ở bảng 3.4 cho thấy cả 3 test kiểm tra đã lựa chọn có kết quả | r tính | ≥ rbảng = 0,7067. Điều đó chứng tỏ rằng các test kiểm tra trên đều có mối tương quan mạnh với hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong và đó là những tương quan có ý nghĩa ở ngưỡng xác suất p = 5%. Do vậy đây là những test có đủ khả năng cho phép đánh giá hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong cho đối tượng nam đội tuyển bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh.
3.2. Giải quyết mục tiêu 2.
Nghiên cứu lựa chọn và đánh giá hiệu quả các bài tập ném rổ cho vị trí tiền phong của đội tuyển nam Bóng rổ Đại học TDTT Bắc Ninh.
Để giải quyết mục tiêu 2 đề tài đề tài tiến hành các bước sau. - Xác định cơ sở lựa chọn bài tập.
+ Cơ sở lựa chọn bài tập.
+ Tiến hành phỏng vấn chuyên gia, huấn luyện viên, giáo viên để lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả ném rổ cho đội tuyển nam bóng rổ trường ĐH TDTT Bắc Ninh.
- Xây dựng kế hoạch thực nghiệm và tổ chức nghiên cứu trên đối tượng là các tiền phong đội tuyển nam bóng rổ trường ĐH TDTT Bắc Ninh.
- Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn.
3.2.1. Xác định các cơ sở lựa chọn bài tập.
Từ những đặc điểm cơ bản của quá trình giảng dạy, để có cơ sở lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả ném rổ ở vị trí tiền phong cho đội tuyển nam bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh chúng tôi căn cứ vào:
- Trình độ thực tế của đối tượng tập luyện, cụ thể là nam đội tuyển bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh.
- Đặc điểm tâm sinh lý của VĐV nam lứa tuổi 20-22. - Cơ sở vật chất, sân bãi dụng cụ.
- Thời gian của quá trình tập luyện.
- Dựa vào kết quả phỏng vấn các huấn luyện viên, giáo viên lâu năm cùng các VĐV đỉnh cao.
Để giải quyết nhiệm vụ này chúng tôi đã ngiên cứu các cơ sở lý luận, các tài liệu chuyên môn kết hợp với phương pháp trao đổi, phỏng vấn chuyên gia giáo viên, huấn luyện viên, tiến hành lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong đội tuyển nam bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh.
* Tiến hành phỏng vấn chuyên gia, HLV, giáo viên để lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả ném rổ cho đội tuyển nam bóng rổ trường ĐH TDTT Bắc Ninh.
Để lựa chọn những bài tập phù hợp nhằm nâng cao hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong cho nam đội tuyển bóng rổ trường đại học TDTT Bắc Ninh, chúng tôi tiến hành nghiên cứu các tài liệu chuyên môn, tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên có kinh nghiệm các giáo viên, VĐV đỉnh cao và đã xác định được 20 bài tập có khả năng nhằm nâng cao hiệu quả ném rổ cho vị trí tiền phong. Để sự lựa chọn được khách quan, chính xác và đảm bảo độ tin cậy chúng
tôi tiến hành phỏng vấn trên 30 các chuyên gia. Kết quả phỏng vấn được trình bày tại bảng 3.5.
Bảng 3.5: Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả ném rổ của vị trí tiền phong đội tuyển Bóng rổ nam trường ĐH TDTT Bắc Ninh
(n=30).
Nhóm
bài tập Nội dung các bài tập
Đồng ý Không đồngý SN % SN % Nhóm bài tập có bóng
1. Tại chỗ ném rổ một tay trên cao cự
ly 5.8m 21 70 9 20
2. Tại chỗ ném rổ hoặc nhảy ném rổ
bằng hình thức chắn người phòng thủ. 9 30 21 70
3. Tại chỗ ném rổ một tay trên cao 5 vị
trí (cự ly trung bình) 24 80 6 20
4. Chạy lướt biên ngang nhận bóng nhảy ném rổ một tay trên cao cự ly xa 2 góc sân.
20 66,7 10 33,3
5. Tại chỗ ném rổ một tay trên cao cự
ly 5.8m ( không người kèm) 26 86,7 4 13,3
6. Tại chỗ tập động tác ngửa thân kết
hợp với động tác tay ném bóng. 16 53,3 14 46,7
7. Nhận bóng thực hiện nhảy ném rổ ở
3 vị trí. 28 93,3 2 6,7
8. Hai người bật nhảy ném bóng cho
nhau với khoảng cách tăng dần. 25 83,3 5 16,7
9. Bài tập cuyền bắt bóng 1 tay trên vai. 17 56,7 13 43,3
10. Đột phá qua người tại chỗ nhảy
ném rổ một tay trên cao 30 100 0 0
Nhóm bài tập bổ trợ phát triển thể lực
11. Bài tập nhảy dây. 26 86,7 4 13,3
12. Bài tập bật cóc. 17 56,7 13 43,3
13. Bài tập thi đấu. 30 100 0 0
14. Các bài tập với tạ ante. 21 70 9 30
15. Bài tập kéo tay xà đơn. 16 53,3 14 46,7
16. Bài tập nhảy ném bóng nặng. 27 90 3 10
17. Bài tập cõng nhau đứng lên ngồi xuống. 15 50 15 50 18. Bài tập nằm ngửa người trên ghế đẩy
tạ 25kg với tốc độ cao. 13 43,3 17 56,7
19. Bài tập chạy cự ly lặp lại 30m 18 60 12 40
Từ kết quả phỏng vấn thu được ở bảng 3.5 chúng tôi sử dụng các bài tập có từ 70% trở lên số người được hỏi đồng ý lựa chọn để đưa vào thực nghiệm đó là các bài tập :
1. Tại chỗ ném rổ một tay trên cao cự ly 5.8m
2. Tại chỗ ném rổ một tay trên cao 5 vị trí (cự ly trung bình) 3. Tại chỗ ném rổ một tay trên cao cự ly 5.8m ( có người kèm) 4.Nhận bóng thực hiện nhảy ném rổ ở 3 vị trí.
5.Hai người bật nhảy ném bóng cho nhau với khoảng cách tăng dần. 6. Đột phá qua người tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao.
7.Bài tập nhảy dây. 8.Bài tập thi đấu.
9.Các bài tập với tạ ante.
10.Bài tập nhảy ném bóng nặng. 11.Bài tập chạy cự ly 800-1500m.
Nội dung cụ thể của các bài tập khi trình bày các bài tập chúng tôi sử dụng một số bài tập chuyên môn sau đây :
: Đường di chuyển : Đường ném rổ : Người phục vụ : Người thực hiện
A. Các bài tập nâng cao hiệu quả ném rổ cho vị trí tiền phong. Bài tập 1 : Tại chỗ ném rổ một tay trên cao cự ly 5.8m
- Mục đích tác dụng : Ổn định kỹ thuật động tác tại chỗ ném rổ một tay trên cao đồng thời sửa chữa những sai làm trong quá trình thực hiện
- Yêu cầu : Giữ đúng tư thế thân người và góc độ ra tay ở các góc ném rổ khác nhau.
- Cách tập : Chia về 2 rổ thực hiện tại chỗ ném rổ 1 tay tên cao (hình 1),