giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy.
+ Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng, + Trò chơi: lò cò tiếp sức.
- Thể thao tự chọn: + Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái, kỹ thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu( đánh cầu cao sâu ) đánh cầu cao trên đầu( đánh cầu cao sâu )
+ Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại. + Bài tập phát triển sức bền.
A. mục tiêu
- Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng, đều kt, biết thực hiện tơng đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật.
B . Địa điểm ph ơng tiện
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ - Địa điểm : Tập trên sân tập của trờng - Dụng cụ : Đệm, cột, xà, vợt, cầu
C . Tiến trình lên lớp
Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010
Giáo viên : Nguyễn Thế Anh
Nôi dung Định l-ợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ.
- Nhắc lại kỹ thuật cầu lông đã học ở lớp 8.