ăn uống gì giảm mỡ trong máu
Tài liệu Ăn gì để giảm mỡ trong máu docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 22:20
... yoga…
Ăn gì để giảm mỡ trong máu
Mỡ trong cơ thể được tạo ra từ hai nguồn: nguồn bên trong chủ yếu là sự
tổng hợp của gan; nguồn bên ngoài là sự hấp thụ từ thức ăn. Chứng mỡ trong máu
xuất ... omega-3 có trong các loại cá có dầu như cá thu, cá hồi, cá tra,
cá ba sa, cá hú… giúp làm lỏng máu, giảm khả năng máu đóng cục, rất tốt cho
việc phòng ngừa huyết khối gây đột quỵ.
Nên uống rượu ... mỡ động vật.
* Các chất khoáng: nên ăn các thức ăn giàu kalium như chuối, khoai tây,
đậu hòa lan, cam vắt, rau cần tây, táo tây, mận, yaourt, nước sắc rễ tranh, mã đề,
rau má, hoa cúc.
Tăng...
- 5
- 399
- 0
Tài liệu Nguời bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn uống gì? ppt
Ngày tải lên :
27/02/2014, 04:20
... hạn chế các loại thức ăn làm tăng xơ vữa
động mạch bởi những nhân tố nguy cơ của xơ vữa động mạch cũng gây
nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Trong ăn uống, người bệnh nhồi máu cơ tim cần lưu ý những ... thường xuyên ăn mộc nhĩ đen sẽ
có thể phòng chống nhồi máu cơ tim.
- Ăn hạn chế muối. Không cần ăn nhạt tuyệt đối, nhưng cố gắng ăn giảm bớt
một nửa lượng muối - nếu trước đây ăn 10g muối/ngày ... những điều sau:
- Chế độ ăn nên giảm bớt gluxit (chất đường- bột). Sự ăn uống dư thừa
gluxit cũng dễ tạo nên sản phẩm trung gian là cholesterol, triglycerid. Ăn
giảm cơm, khoai, bánh mì và...
- 3
- 668
- 4
Tài liệu Ăn, uống gì mùa nóng? docx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 21:16
... mất nước, khi uống rượu,
nước và năng lượng trong cơ thể chuyển hóa thành nhiệt, chúng ta
sẽ cảm thấy nóng hơn. Nên uống mocktail (một loạicocktail không
cồn) hoặc rượu hoa quả trong những bữa ... trong những bữa tiệc.
- Uống à phê: Uống cà phê sẽ khiến cho thân nhiệt của bạn
tăng lên. Nếu đó là thói quen không thể bỏ thì nên uống cà phê đá.
- Sữa chua: Thức uống lạnh này không chỉ ... - Đồ ăn tươi: Nên ăn những thức ăn còn tươi, nguyên chất
hoặc được luộc sơ, hấp, áp chảo …Thực phẩm được chế biến theo
những cách này không làm chúng ta tăng thân nhiệt so với...
- 4
- 289
- 0
Tài liệu Mỡ trong máu cao ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 07:20
... tốt nhất là tỏi có khả năng làm giảm mỡ (hai tép một ngày).
"Vũ khí” hạ mỡ tốt thứ hai là tập luyện. Tập luyện vừa giảm mỡ vừa tăng
dẻo dai cho cơ xương. Sau ăn là uống. Bổ sung Omega 3 ... đồ ăn& quot;. Không phải chờ lâu, các chị được toại nguyện với ba
vòng tạo ra một đường thẳng. Lúc này mỡ trong máu cao lại hết hồn, sợ chết.
"Vũ khí” hạ mỡ
Ăn uống hợp lý, kiêng mỡ động ... ứ đọng mỡ trong lòng mạch máu tạo hiện tượng xơ mỡ động
mạch, rất nguy hiểm vì nó cứ chọn mạch máu ở tim, mạch não mà nằm đó, dòng
chảy bị ngăn lại và cục máu đông xuất hiện gây nhồi máu, đột...
- 5
- 278
- 0
Tài liệu Đậu nành không giúp giảm cholesterol trong máu pdf
Ngày tải lên :
22/01/2014, 00:20
...
Nhóm chuyên gia đo lượng cholesterol trong máu các tình
nguyện viên vào thời điểm bắt đầu nghiên cứu và sau mỗi
Đậu nành không giúp giảm cholesterol
trong máu
...
sáu tuần. Cả ba khẩu phần đều có protein đậu nành và
isoflavone, nhóm chất trong đậu nành được cho là có khả
năng làm giảm lượng cholesterol, nhưng theo tỷ lệ khác
nhau.
Một khẩu phần có 24 ...
ở 35 nam giới và 58 phụ nữ có nồng độ cholesterol trong
máu cao. Độ tuổi trung bình của họ là 52. Ông yêu cầu tất
cả thực hiện ba chế độ ăn luân phiên, mỗi chế độ kéo dài
sáu tuần. Cả ba...
- 3
- 312
- 0
Tài liệu Ăn uống gì khi bị viêm xoang? docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 06:20
... mạc.
Kết hợp các món ăn dẫn xuất từ đậu nành trong khẩu phần ăn để cung cấp
canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng của tuyến thượng thận.
Ăn uống gì khi bị viêm xoang? ... để ngăn bệnh tái phát
hay biến thể sang dạng hen suyễn, viêm phế quản…
Thực phẩm ưu tiên
Uống đủ 2 lít nước trong ngày bằng cách uống đều đặn mỗi giờ, vì muốn
tống khứ đàm nhớt ứ đọng trong ... lạ. Tuy nhiên, biết cách ăn uống khi viêm xoang
giúp thu ngắn liệu trình điều trị và giới hạn phản ứng phụ của dược phẩm.
Thực phẩm nên tránh
- Tất cả món ăn đã từng gây dị ứng.
-...
- 5
- 401
- 0
Tài liệu Quế giúp giảm đường trong máu doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 12:20
... đường trong máu của họ trước và
sau khi ăn một bát pudding gạo. Lần thứ 2 bánh pudding
được cho thêm một ít quế.
Kết quả cho thấy lượng đường trong máu tăng lên ít hơn
khi người dùng ăn món ...
pudding gạo sẽ giảm sự gia tăng đường trong máu sau khi
ăn ở những người khoẻ mạnh.
Kết quả cũng bổ sung bằng chứng cho thấy quế giúp kiểm
soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên vẫn còn sớm ... sẽ giảm sự gia
tăng đường trong máu sau khi bạn ăn đồ ngọt.
Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện đại học Malmo ở Thuỵ
Điển đã tìm thấy khi bổ sung một thìa quế vào một bát
pudding gạo sẽ giảm...
- 3
- 329
- 0
Thói quen ăn uống làm giảm trí nhớ của bạn ppt
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... các bữa ăn vì omega-3
tạo “lá chắn” giúp giảm thiểu tác hại của đường tới các tế bào não.
Thói quen ăn uống làm giảm trí nhớ
của bạn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thói quen ăn uống có liên ... nhiều muối trong các món ăn lại là cách nhanh nhất làm tổn thương não bộ.
Hàm lượng muối natri dư thừa trong thời gian dài sẽ tích tụ trong cơ thể, làm cản trở quá
trình lưu thông máu lên não. ... loạn hệ thống trao đổi chất trong cơ thể, từ
đó thúc đẩyquá trình lão hóa tế bào, trong đó có các tế bào hại não, gây giảm trí nhớ.
6. Đường
Đường tinh chế khi ăn quá nhiều, cơ thể không...
- 4
- 423
- 3
10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 15:20
... tắc ăn uống để giảm cân
Ăn uống luôn là niềm vui. Việc phải từ bỏ niềm vui này để giảm cân là một quyết định
khó khăn với nhiều người. Vì vậy, các chuyên gia đã đưa một chương trình ăn uống ... xương, giúp ngăn ngừa bệnh tim và
bệnh ung thư ruột kết. Canxi trong sữa giúp tăng khả năng loại bỏ chất béo và sự tích mỡ,
đặc biệt là mỡ bụng. Sữa chua là một sản phẩm từ sữa rất tốt. Ăn sữa chua ... nhiều lần trong ngày. Ảnh: internet
Việc ăn một miếng trái cây hay một phần rau xanh giúp cơ thể tăng cường khả năng đề
kháng, đồng thời giúp giảm 1kg một tuần mà không phải cố gắng làm gì nhiều....
- 4
- 360
- 1
Ăn uống để khỏe mạnh trong mùa nóng pptx
Ngày tải lên :
04/04/2014, 05:21
... sau các bữa ăn chính.
Ăn uống để khỏe mạnh trong mùa nóng
Mùa hè với thời tiết chủ yếu là nóng bức sẽ làm cho con người luôn mệt mỏi và
chán ăn, trong khi nhu cầu muốn uống nước tăng lên. ...
Nước chanh là thức uống tốt trong mùa hè.
Chế biến món ăn thích hợp với khẩu vị trong mùa hè
Mùa hè, chúng ta thường gặp tình trạng phải uống nhiều nước nên rất chán ăn. Vì
vậy, các loại ... sinh hoạt và phòng ngừa bệnh tật. Vậy mùa hè cần ăn uống thế nào để
khỏe mạnh? Câu trả lời có trong bài viết dưới đây.
Những thức uống tốt trong mùa hè
Thời tiết nóng bức làm cho cơ thể ra...
- 5
- 332
- 0