yoga cho bà bầu 3 tháng đầu

... Thoát khỏi thế, hít sâu, nâng đầu lên, thở ra, rút tay. Tác dụng: Kích hoạt tuyến yên và tuyến tùng, đem lại giấc ngủ sâu. Yoga cho bà bầu Đối với đa số mẹ bầu, có được một giấc ngủ ngon ... chuyên gia của Mommy Spa tư vấn một bài Yoga dành riêng cho giấc ngủ của mẹ bầu. Tư thế ngồi hoa sen: Ngồi ở tư thế thoải mái nhất (vắt chéo chân) lưng giữ thẳng, đầu, vai giữ thẳng nhưng thả lỏng. ... ngửa, đầu giữ thẳng, hai chân đặt sát nhau, mũi chân hướng về đầu. Lót hai tay sau mông, cùi chỏ giấu sát vào lưng. Hít thở sâu và đều, 90% độ nặng đặt lên cùi chỏ, 10% đặt lên đỉnh đầu. Thoát...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 15:15

Ngày tải lên: 05/07/2014, 14:21

Ngày tải lên: 06/07/2014, 17:19

... Phòng tránh cảm lạnh cho bà bầu đầu đông Bên cạnh đó, bạn nên tập luyện thêm những môn thể thao nhẹ nhàng cho bà bầu như đi bộ, chạy bộ, yoga Đừng vì thời tiết lạnh mà bạn lười ... tổng hợp vitamin D. Do đó để có đủ vitamin D bà bầu nên chịu khó đi ra ngoài phơi nắng thường xuyên trong ngày. Vitamin D giúp tăng cường xương và răng cho thai nhi. Tránh tiếp xúc nơi đông người ... giản nhất để tránh tiếp xúc với những người mắc bệnh cúm - để không bị nhiễm virus cảm lạnh. Bà bầu rất dễ có nguy cơ nhiễm bệnh nên khi ra ngoài đường mùa lạnh, bạn nên trang bị đầy đủ khẩu...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... cà phê tiêu. Đầu hành lá. Thực hiện Thịt bò băm nhuyễn Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, xắt sợi. Rau diếp thái nhuyễn. Bắc chảo, phi thơm đầu hành lá, cho thịt bò vào đảo nhanh tay. Cho tiếp cà rốt, ... xanh bỏ vỏ cắt miếng. Bắc bếp, phi thơm gừng, cho cà chua và nạc cá chim vào đảo đều, nêm ít nước mắm. Cho thêm một chén nước vào nấu tiếp Nước sôi cho trứng vào khuấy nhẹ tay để trứng tan đều, ... Bắc bếp, phi thơm dầu mè, cho gấc và giò vào, chiên sơ hơi vàng. Đổ nước ngập giò, hầm chung với lạc (đậu phộng) khoảng 30 phút, để lửa nhỏ. Nước còn xăm xắp thì cho tiếp nấm vào, nêm nước...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 01:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 03:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

Ngày tải lên: 04/07/2014, 04:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

... trí chảy máu trong ba tháng đầu của thời kỳ thai nghén ba tháng đầu của thời kỳ thai nghén 1 .3. Sẩy thai hoàn toàn: 1 .3. 1. Triệu chứng: Gặp khi sẩy thai 6 tuần đầu 1 .3. 2. Xử trí: Nạo, hút ... trí chảy máu trong ba tháng đầu của thời kỳ thai nghén ba tháng đầu của thời kỳ thai nghén 2 .3. 2. Chửa ngoài TC vỡ (ngập máu ổ bụng) - Triệu chứng: Đau bụng đột ngột, cho ng mất máu, có phản ... trong ba tháng đầu máu trong ba tháng đầu của thời kỳ thai nghén của thời kỳ thai nghén Mục tiêu: Mục tiêu: 2. 2. Kể được 4 nguyên nhân chảy máu Kể được 4 nguyên nhân chảy máu 3. 3. Nêu được...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 11:26

Ngày tải lên: 24/10/2012, 14:55

... hưởng tới việc hình thành tuyến sữa của bà Bầu. - Sảy thai Hầu hết các trường hợp sảy thai đều xảy ra trong vòng 12 tuần lễ đầu. Vì vậy, trong 3 tháng đầu thai phụ tránh lao động nặng, hoặc ... ở 3 tháng đầu mang thai Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Thị Hoa Hồng tư vấn những rắc rối thường gặp ở giai đoạn đầu mang thai và một số lưu ý đối với thai phụ trong giai đoạn này. Trong ba tháng đầu ... Lưu ý cho các mẹ mang bầu: - Chế độ ăn uống Ăn uống lành mạnh và cân bằng là điều rất quan trọng với thai phụ trong thời điểm nhạy cảm này. Bà Bầu cần cung cấp đủ dinh dưỡng không những cho...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 15:03

... chứa trong các loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh tiểu đường cho bé. Một số thức ăn không tốt cho bà bầu ... tim đập nhanh, mất ngủ, hoa mắt, ù tai. Theo phân tích, một chai nước ngọt có ga có trọng lượng 34 0g thì chứa 50-80mg caffeine.Dù uống dưới 1g, nó vẫn kích thích niêm mạc dạ dày,, gây buồn nôn,...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 15:15

... Sainsbury's cho biết. “Loại vi khuẩn này chỉ xuất hiện trong một số loại thức ăn không an toàn. Nhưng không có nghĩa là cứ bạn ăn những loại Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu? ... bạn cũng cần nên tránh trong suốt thời kì mang thai, vì nó có thể gây ra nhiều vấn đề rắc rối cho bạn. Gan Tránh ăn gan và những thức ăn có chứa gan vì chúng có chứa hàm lượng vitamin ... tránh. Một số loại vi khuẩn Một số loại vi khuẩn có thể là nguyên nhân gây ra chứng cảm ho cho bạn. Nhưng nguy hiểm hơn, nó còn là nguyên nhân dấn đến nguy cơ bị sẩy thai và sinh non ở...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 22:15

... dùng metronidazol cho người có thai nhưng cần thận trọng, tốt nhất là không nên dùng ở 3 tháng đầu thai kì, không dùng phác đồ điều trị liều duy nhất (liều cao 2-4g/ngày) cho người có thai, ... với người mang thai trong 3 tháng đầu thai kì. Vẫn chưa biết thuốc có bài tiết qua sữa hay không. + Nistatin: Thuốc chống nấm cùng họ với amphotericin. Có tài liệu cho rằng vì nistatin không ... gián phân tế bào nên làm ngừng pha giữa sự phân bào hoặc tạo ra DNA khiếm khuyết không có khả năng sao chép làm cho nấm không sinh sôi được. Mặt khác griseopulvin đọng lại ở các tế bào tiền thân...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 14:15

... nặng bình thường cần tăng 10–12kg trong suốt thời kỳ có thai. Trong đó: 3 tháng đầu tăng 1kg, 3 tháng giữa tăng 4–5kg và 3 tháng cuối tăng 5–6kg. Phụ nữ song thai nên tăng 16–25,5kg, mỗi tuần ... dưỡng gia tăng như thế nào? Trong 3 tháng đầu, nhu cầu dinh dưỡng không tăng hơn so với trước khi mang thai. Trong 6 tháng cuối, nhu cầu dinh dưỡng tăng 10 -30 %. Nhu cầu calci của phụ nữ có thai ... gia vị… Các thức ăn thường dễ được chấp nhận, thích: kem, chocolate, snack mặn, sữa, trái cây… - Nôn ói: thường gặp trong 3 tháng đầu. Có thể ăn làm nhiều bữa nhỏ, ăn từ sáng sớm, chọn các...

Ngày tải lên: 04/12/2013, 07:11

... phẩm cho bà bầu Tránh cho con bị suy dinh dưỡng ngay từ lúc mang thai đã không còn là điều xa lạ và khó khăn bởi một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp thai nhi khoẻ mạnh. Vậy các bà bầu ... Trứng: Cung cấp những axit amino axit cần thiết cho cả mẹ và bé. Nhiều bà mẹ khi mang thai lại cố ăn nhiều trứng ngỗng dù khó ăn vì nghĩ nó đặc biệt tốt cho thai nhi. Thực chất, theo các nghiên cứu ... vitamin A, axit folic tốt cho mắt của trẻ và sức khỏe của mẹ. Dầu thực vật: Hạn chế các loại dầu mỡ để tránh thừa cân cho mẹ, tuy nhiên dầu thực vật lại rất cần thiết cho quá trình chuyển hoá...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15