xoa bóp
Xoa bóp bàn chân
Ngày tải lên :
26/08/2013, 18:10
... Phương pháp
xoa bóp gồm : đẩy , ấn , xoa , bóp , lắc , đập v.v . Theo người thao tác
khác nhau , xoa bóp có thể chia làm xoa bóp tự chủ và xoa bóp thụ
động . Xoa bóp thụ ...
trong đó có xoa bóp cho trẻ em , xoa bóp bó xương , xoa bóp khí công
v.v ; xoa bóp tự chủ chủ yếu nhằm tăng cường và bảo vệ sức khỏe , có
thể chia làm xoa bóp bảo vệ ... cũng có thể xoa bóp bằng chân , khuỷu tay v.v , hoặc bằng dụng
cụ xoa bóp chuyên môn , có khi có thể bôi thêm các loại thuốc đặc biệt
như : cao xoa bóp , kem xoa bóp , dầu...
- 3
- 547
- 2
Tự xoa bóp chữa chứng chuột rút
Ngày tải lên :
15/09/2013, 17:10
... lâm vào tình trạng mệt mỏi quá độ.
- Cần chú ý giữ ấm cẳng chân khi đi ngủ. Trước khi ngủ nên xoa bóp cơ cẳng
chân trong 20 - 30 phút.
...
- 2
- 312
- 0
Xoa bóp giúp ngủ ngon
Ngày tải lên :
18/09/2013, 05:10
...
tay phải, mỗi bên bấm day 100 lần.
- Xoa bụng khoảng 2 phút.
- Xoa vùng thượng vị khoảng 3 phút.
- Xoa huyệt thận du: dùng hai gan bàn tay áp vào huyệt thận du xoa vòng lên xuống cho đến khi nóng ... thiệu cách xoa bóp có tác dụng an thần, ngủ tốt để bạn đọc có thể tự
chữa bệnh cho mình.
- Dùng ngón tay cái day huyệt ấn đường sau đó vuốt từ ấn đường sang thái dương khoảng 30 lần.
- Xoa day ... Xoa bóp giúp ngủ ngon
Đông y gọi mất ngủ là thất niên (thất là mất, niên là ngủ) hoặc bất mị (bất...
- 2
- 345
- 0
Xoa bóp phòng chống viêm loét dạ dày - tá tràng
Ngày tải lên :
06/11/2013, 16:15
... vị để chữa bệnh.
Xoa bụng: Dùng một hoặc hai bàn tay đặt chồng lên nhau, xoa bụng theo chiều
kim đồng hồ với một lực ấn vừa phải trong 5 phút. Trước đó có thể dùng dầu nóng xoa
khắp bụng một ... bởi hai đầu xương bàn chân của hai ngón, huyệt nằm ở góc này, khi ấn có cảm
giác căng tức.
Xoa bóp phòng chống viêm loét
dạ dày - tá tràng
Viêm loét dạ dày - tá tràng đang có xu hướng gia ... trì và đều đặn, mỗi ngày hai lần sáng và
chiều, khi đau cấp có thể làm thêm một lần nữa. Tự xoa bóp có ý nghĩa rất lớn với
trường hợp đau bụng cấp do viêm loét dạ dày - tá tràng mà trong hoàn...
- 5
- 549
- 3
Tự xoa bóp phòng chống đái tháo đường
Ngày tải lên :
08/11/2013, 03:15
... mỗi ngày từ 1 đến 2
lần. Trong khi xoa bóp, tư tưởng và tình cảm phải hết sức thoải mái. Khi bệnh
đang tiến triển, liệu pháp kết hợp dùng thuốc uống, tự xoa bóp và tiết chế ăn uống
có thể giúp ... thấp hơn trong khi vẫn duy trì tự xoa bóp
và tiết chế ăn uống để củng cố kết quả điều trị
Bài viết này xin được giới thiệu một quy trình kỹ thuật tự xoa bóp phòng
chống đái tháo đường để ... giao: từ mắt cá chân trong đo lên trên 3 thốn, ngay bờ
sau xương chày.
8. Xát lưng:
Tự xoa bóp phòng chống
đái tháo đường
Trong y học cổ truyền, đái tháo đường (ĐTĐ) thuộc phạm vi chứng...
- 5
- 249
- 0
Tài liệu Xoa bóp chữa ù tai, điếc tai ở người cao tuổi pptx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 08:15
... Xoa bóp chữa ù tai, điếc tai ở
người cao tuổi
Ù tai, điếc tai, tai nghễnh ngãng y học cổ truyền ... ngón tay cái bấm huyệt thái khê và day trong 1 – 2 phút.
Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong 1 phút
sao cho hai tai có cảm giác nóng lên là được. Tiếp theo ... thương thần kinh
thính giác.
Nên tránh nơi quá ồn ào, náo nhiệt.
Day huyệt phong trì.
Xoa thắt lưng.
Day huyệt thái khê:
...
- 5
- 482
- 1
Tài liệu Chữa mất ngủ bằng xoa bóp, bấm huyệt ppt
Ngày tải lên :
13/12/2013, 19:16
... được một phần. Tự xoa bóp là một biện pháp tốt.
Ấn huyệt bách hội (đỉnh đầu). Bóp huyệt phong trì (ở trong góc lõm do đáy
hộp sọ và bờ ngoài khối cơ phía sau cổ tạo nên), bóp gáy, vai.
Thể ...
bằng ngón tay, gõ đầu người bệnh. Tiếp đó, dùng 2 bàn tay bóp đầu người bệnh
hướng ra trước, lên trên và ra sau.
Chữa mất ngủ bằng xoa bóp, bấm huyệt
Mất ngủ xảy ra do tình chí uất ức, lo ... vượng: Mất ngủ, váng đầu, ù tai, hoa mắt, hay
quên, dễ cáu gắt, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng. Cần xoa bóp vùng đầu là chính.
Véo dọc trán từ huyệt ấn đường (chính giữa 2 đầu lông mày) lên chân tóc...
- 6
- 1.3K
- 15
Tài liệu Công dụng chữa bệnh của xoa bóp đối với người cao tuổi ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 00:15
... Công dụng chữa bệnh của xoa bóp
đối với người cao tuổi
Không được tiến hành XB khi cơ thể bị viêm nhiễm cấp tính, bị áp-xe, ... A-sin. Vuốt, xát, bóp,
rung cơ bắp chân và các cơ ở mặt trước cẳng chân, khớp gối.
Tư thế 2: ngồi trên giường, chân được XB hơi co, còn chân kia thả xuống
sàn, có thể vuốt, xát, bóp, rung các ... thế 3: nằm nghiêng, có thể vuốt, xát, bóp, vỗ, lắc mặt ngoài đùi.
Tư thế 4: đứng dồn sức nặng sang một chân để được XB thả lỏng. Có thể
tiến hành vuốt, xát, bóp, vỗ cơ mông.
Tư thế 5: đứng bằng...
- 5
- 596
- 0
Tài liệu Bị chấn thương có nên xoa bóp? pdf
Ngày tải lên :
14/12/2013, 20:15
... thương có nên xoa bóp?
Khi bị chấn thương, không nên xoa bóp mạnh.
Một số người do tập thể thao, lao động bị chấn thương nhưng chủ quan
không đi khám bệnh mà thường tự xoa bóp bằng dầu, ... người bệnh tuyệt đối không được vận
động, không xoa bóp mạnh vào vết thương mà phải cố định vết thương để giảm
đau tránh phù nề. Vì khi xoa bóp vào vết thương làm tăng thêm sang chấn phù nề,...
- 4
- 420
- 2
Tài liệu Tự xoa bóp phòng chống viêm loét dạ dày, tá tràng pptx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 05:18
... bàn tay và gấp nhẹ vào cẳng tay sẽ làm nổi
rõ hai gân này).
Tự xoa bóp phòng chống viêm
loét dạ dày, tá tràng
Việc xoa bóp có thể làm giảm cơn đau bụng cấp do viêm loét dạ dày, tá tràng ... bị viêm
- Xoa bụng: Dùng một hoặc hai bàn tay đặt chồng lên nhau, xoa bụng theo
chiều kim đồng hồ với một lực ấn vừa phải trong 5 phút. Trước đó, có thể dùng một
loại dầu nóng xoa khắp bụng ... cái). Đây là một huyệt vị trí hết sức quan trọng, có công dụng giảm đau,
điều hòa chức năng co bóp và bài tiết của dạ dày.
-
Day ấn huyệt Nội quan: Dùng ngón tay cái day ấn huyệt Nội quan...
- 6
- 589
- 1
Tài liệu TÁC DỤNG CỦA XOA BÓP ĐỐI VỚI NGƯỜI CAO TUỔI ppt
Ngày tải lên :
18/01/2014, 09:20
... TÁC DỤNG CỦA XOA BÓP ĐỐI VỚI NGƯỜI CAO TUỔI
Nguồn: www.khamchuabenh.com
Xoa bóp (XB) có lợi đối với mọi lứa tuổi. Đối với những người tuổi trung ... tay, cùi tay trên bề mặt da.
Động tác xoa vuốt được làm liên tục theo chiều dọc từ khớp nọ đến khớp kia.
Xát: Cũng như vuốt nhưng tay đè mạnh lên da hơn.
Bóp: Là thủ pháp dùng các ngón tay nắm, ... thần kinh theo nhiều hướng.
Thí dụ, các động tác day có tác động kích thích, còn các động tác xoa có tác dụng làm dịu
thần kinh theo nhiều hướng.
N goài ra, XB còn tạo ra cảm giác dễ chịu....
- 2
- 533
- 0
Tài liệu Xoa bóp chữa ù tai, điếc tai ở người cao tuổi docx
Ngày tải lên :
20/01/2014, 19:20
... thuốc sắc, châm cứu, xoa bóp,
dưỡng sinh rất hiệu quả. Xin được giới thiệu cách tự xoa bóp bấm huyệt nhằm
Xoa xát thắt lưng: Hai tay vòng ra sau lưng, hai lòng bàn tay xoa xát khối
cơ cạnh ... Xoa bóp chữa ù tai, điếc tai ở người cao tuổi
Ù tai, điếc tai, tai nghễnh ngãng y học cổ truyền gọi ... lòng bàn tay xoa xát khối
cơ cạnh hai bên cột sống thắt lưng cho tới khi nóng lên thì thôi.
Xoa thắt lưng.
Day huyệt thái khê:
Dùng hai ngón tay cái bấm huyệt thái khê và day trong 1 –...
- 5
- 659
- 3
Tài liệu Xoa bóp hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường pptx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 07:20
...
phải sắp xếp lại mọi sinh hoạt, thói quen ăn uống và cách sống phù hợp.
Lương y Đình Thuấn
Xoa bóp hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường
Vị trí huyệt:
- Tụy du: Cách đốt sống lưng thứ 8 sang ... huyệt quan nguyên, dưới rốn
3 tấc.
công dưỡng sinh Chúng tôi xin giới thịệu phương pháp tự xoa bóp hỗ trợ điều trị
bệnh đái tháo đường để bạn đọc tham khảo áp dụng.
Day huyệt tụy du: Vòng ...
xương hai ngón tay cái ấn vào huyệt thận du (phải, trái), day trong 1 - 2 phút.
Xoa vùng đan điền: dùng lòng bàn tay xoa vùng đan điền khoảng 3 phút.
Day huyệt túc tam lý: dùng ngón tay cái day...
- 4
- 571
- 3
Tài liệu Tác dụng của xoa bóp đối với người cao tuổi ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 09:20
... Tác dụng của xoa bóp đối với người cao tuổi
Xoa bóp (XB) có lợi đối với mọi lứa tuổi. Đối với
những người tuổi trung niên và ... hoặc ngồi sau
bàn tay thoải mái ở phía trước. Có thể vuốt, xát, bóp
các ngón tay, gan bàn tay, khớp cổ tay, cơ vai và gáy.
Bóp: là thủ pháp dùng các ngón tay nắm, kéo và ấn
nhẹ cơ, nhẹ nhàng ... thần kinh theo
nhiều hướng. Thí dụ, các động tác day có tác động
kích thích, còn các động tác xoa có tác dụng làm dịu
thần kinh theo nhiều hướng.
Tư thế 7: ngồi trên giường, chân co ở khớp...
- 5
- 602
- 0
