vui khỏe mỗi ngày

Ngày tải lên: 05/09/2013, 09:22

Ngày tải lên: 21/01/2014, 11:20

... Giấy nhắc việc với chú bò mang khẩu hiệu thật quyết tâm nà! Bò sữa nhắc việc vui vẻ mỗi ngày Chắc chắn bò sữa này sẽ trở thành đôi bạn cùng tiến với teens đó nha! Chuẩn bị...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... Sống khỏe mỗi ngày Mỗi người đều có một mục đích sống khác nhau nhưng đều hướng tới cuộc sống khỏe, sống có ích. Sau đây là một số cách giúp mọi người sống khỏe mỗi ngày 1. Ăn ... thoảng hãy đứng dậy và vận động nhẹ trong vòng 2-3 phút để giãn cơ bắp. 14.1.000 miligram canxi mỗi ngày Là cách hữu hiệu nhất để giúp bạn ngăn ngừa chứng loãng xương. Nhưng đối với các bạn trẻ, ... triển, phiêu lưu, khám phá. Hãy đặt ra mục đích sống, kỷ lục để theo đuổi. Ngày hôm nay chạy được hai cây số, ngày mai tìm cách chạy thêm một cây số nữa! Hôm nay dọn nhà cho gọn, phải tính...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 24/05/2014, 06:19

... Thật bổ ích nếu bạn có được một kỳ nghỉ để “nạp pin” cho cơ thể sau Bí quyết làm việc vui vẻ 8h mỗi ngày Làm thế nào để 8 giờ làm việc của bạn đạt được chất lượng cao mà vẫn luôn tươi trẻ? ... đồng nghiệp bày lên bàn như mời gọi sẽ khiến bạn nạp thêm vài trăm calori vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Uống đủ nước Nhiều thực phẩm là nguồn cung cấp nước dồi dào, như cam, quýt,...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:49

Ngày tải lên: 09/08/2013, 10:31

Ngày tải lên: 12/08/2013, 20:08

Ngày tải lên: 06/11/2013, 23:11

Ngày tải lên: 18/12/2013, 10:23

Ngày tải lên: 26/01/2014, 11:20

... trọng đối với sức khỏe tổng thể, nhưng nó dường như không có tác động tương tự như chất xơ hòa tan trên hệ miễn dịch. Vì vậy, bạn nên cố gắng dung nạp chất xơ hòa tan mỗi ngày. 3. Ưu tiên ... khuẩn, virus gây bệnh. Nhằm mục đích này, cơ thể chúng ta cần bổ sung ít nhất 1.000 IU vitamin D mỗi ngày (tuy nhiên bạn cần hỏi ý kiến bác sỹ khi cần uống liều lượng lớn hơn). 2. Không quên ... yếu. trên được tiến hành với hơn 300 trẻ em Nhật Bản, những trẻ được bổ sung vitamin D hàng ngày (1.200 IU) thì khả năng nhiễm các loại virus cúm phổ biến giảm 40% so với những đứa trẻ thiếu...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 21:20

... mạnh 7 phút mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe Theo kết của một nghiên cứu cho thấy, trẻ nên dành thời gian vận động mạnh ít nhất 7 phút mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, ngày nay ... tác động đến sức khỏe trẻ em. Tóm lại lời khuyên cho thanh thiếu niên là nên vận động mạnh ngoài trời kết hợp với bài tập thể dục nhẹ và trung bình mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe và có thể hình ... phút một ngày, thiết bị cũng ghi nhận sức khỏe của các em tăng lên đáng kể. Khi vận động mạnh sẽ hạn chế khả năng thừa cân ở trẻ em, những bài tập vận động với mức độ tăng lên mỗi ngày và vòng...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 11:20

... khí" giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày Thời tiết thay đổi làm suy yếu hệ miễn dịch khiến bạn dễ ốm hơn. Vậy thì hãy áp dụng các bí quyết sau để tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh mỗi ngày nhé. Với ... "vũ khí" dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường miễn dịch mỗi ngày. 1. Chú ý bổ sung Vitamin D Bạn có thể ít gặp rắc rối về sức khỏe nếu bạn "nạp" đủ vitamin D cho cơ thể. Cơ thể ... bổ sung vitamin D hàng ngày (1.200 IU) thì khả năng nhiễm các loại virus cúm phổ biến giảm 40% so với những đứa trẻ thiếu vitamin D. Cố gắng tận dụng chất xơ mỗi ngày giúp bạn tăng cường...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 02:20

... nhận một nguồn vitamin hằng ngày để đảm bảo cho sức khỏe. Tác dụng kem xả đối với tóc Chăm sóc tóc khỏe đẹp – Chỉ cần 3 phút! Để có một mái tóc suôn mềm và chắc khỏe thực ra bạn chỉ cần ... - Massage tóc với kem xả thật nhẹ nhàng trong vòng 2 phút Tạo thói quen 3 phút mỗi ngày cho tóc khỏe đẹp ... các dưỡng chất giúp tóc phục hồi khỏi các hư tổn hàng ngày. Chăm sóc tóc với kem xả là giải pháp hữu hiệu, và bạn chỉ cần 3 phút sau mỗi lần gội để làm điều này. Một số lưu ý khi sử dụng...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 14:20

... Mẹo để cả nhà vui khỏe ngày Tết Với những mẹo vặt được gợi ý sau đây sẽ giúp bạn đón một cái Tết được trọn vẹn, cả nhà đều vui khỏe. Chuẩn bị thức ăn ngày Tết Không trữ nhiều ... uống quá đà trong những ngày tết, hãy chọn lựa cách ăn và món ăn phù hợp với sức khỏe của mình và tôn trọng ý kiến của khách đến thăm nhà khi từ chối dùng bữa vì lý do sức khỏe. Hạn chế ăn bên ... để cho đá tan ra làm loãng nồng độ bia. Uống chậm và uống kèm nhiều nước. Mẹo để cả nhà vui khỏe ngày Tết: Người bị bệnh lý mạn tính nên hạn chế uống rượu, bia. Ảnh: internet Cho thêm đá...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 01:20

... giúp bạn càng ngày càng muốn cố gắng nhiều hơn nữa để gia đình, bạn bè và những người thân yêu của mình luôn vui tươi. Nghỉ ngơi, thư giãn Ngồi và nhìn chằm chằm vào máy tính cả ngày cũng không ... để phát triển sự nghiệp cá nhân và tạo niềm vui cho mỗi lần làm việc. Kết bạn Tăng cường mối quan hệ cá nhân là cách làm hiệu quả giúp bạn luôn vui vẻ. Ảnh: internet ... nghỉ ngơi thư giãn cũng cần đúng cách, đúng lúc và đúng chỗ. Hãy giành hai ngày nghỉ cuối tuần chỉ để nghỉ ngơi, vui chơi cũng gia đình, người thân không cùng công việc. Đó là cách bạn tự...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 22:20

... việt quất, mận và cà tím rất bổ dưỡng và có thể giúp bạn duy trì cơ thể khỏe mạnh. Bí quyết đơn giản để khỏe hơn mỗi ngày Áp lực công việc, sử dụng đồ ăn nhanh, thời gian eo hẹp không đủ để ... cam, tuy nhiên kết hợp các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe như trái cây và rau củ trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Hãy ghi lại danh mục thực phẩm trong một vài ... điều chỉnh cần thiết tốt cho sức khỏe. 3. Ăn chậm Cảm thấy khỏe mạnh và ăn uống ngon miệng thật là tuyệt, nhưng bạn cần tìm hiểu việc ăn uống đúng cách. Một ngày của bạn dường như rất hối hả...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:20

... đi dạo 7 điều nên làm mỗi ngày để khỏe mạnh toàn diện Có những hành động rất đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng hữu ích đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu muốn khỏe mạnh, bạn đừng bỏ qua ... thời gian mỗi ngày để tập thể dục rèn luyện sức khỏe. Xem kẽ các bài tập có cường độ thấp với bài tập cường độ cao có thể giúp tối đa hóa tốc độ đốt cháy chất béo và nâng cao sức khỏe thể chất, ... biết nhưng lại bỏ qua. Những cách này không mất nhiều thời gian, chỉ vài phút mỗi ngày nhưng lại rất tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Bạn hãy tham khảo nhé. 1. Ngồi thẳng lưng giúp...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... Làm sao để cuộc sống vui vẻ hơn mỗi ngày 1. Chăm sóc sức khỏe thật tốt Sức khỏe luôn góp phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ khiến bạn ... “quyến rũ”, bạn cũng vẫn có thể ca hát mỗi ngày bởi âm nhạc luôn mang tới cảm hứng và niềm vui cho mọi người. Hãy hát những bản nhạc mình yêu thích để làm cuộc ... thẳng và xả bớt ức chế mỗi khi gặp chuyện bực mình. 3. Đem niềm vui tới những người xung quanh Cuộc sống sẽ trở nên thú vị và tràn đầy ý nghĩa hơn khi bạn đem tới niềm vui cho những người xung...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 02:21