cách sống vui khỏe mỗi ngày

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/08/2013, 10:31

... Sống khỏe mỗi ngày Mỗi người đều có một mục đích sống khác nhau nhưng đều hướng tới cuộc sống khỏe, sống có ích. Sau đây là một số cách giúp mọi người sống khỏe mỗi ngày 1. Ăn ... ra mục đích sống, kỷ lục để theo đuổi. Ngày hôm nay chạy được hai cây số, ngày mai tìm cách chạy thêm một cây số nữa! Hôm nay dọn nhà cho gọn, phải tính xem làm sao cho gọn hơn. Cách này vừa ... hãy đứng dậy và vận động nhẹ trong vòng 2-3 phút để giãn cơ bắp. 14.1.000 miligram canxi mỗi ngày Là cách hữu hiệu nhất để giúp bạn ngăn ngừa chứng loãng xương. Nhưng đối với các bạn trẻ, tập...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 08:20

Ngày tải lên: 05/09/2013, 09:22

... nguyện. yoga và cầu nguyện. Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày trong cuộc sống tất bật này. trong cuộc sống tất bật này. Nh Nh ững quyết ... thăm hỏi những người thân trong gia đình. Hãy Hãy ngủ ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Hãy biết rằng nếu bạn có Hãy biết rằng nếu bạn có hàng tá câu hỏi, ... vợ hay chồng bạn với kẻ khác. Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống. Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống. Hãy năng thăm hỏi những người thân trong gia đình. Hãy năng thăm...

Ngày tải lên: 17/09/2013, 02:10

Ngày tải lên: 29/09/2013, 21:10

... Cùng con sống vui khỏe Trẻ em ngày nay đang phải đối mặt với những áp lực tâm lý như thành tích học tập, học thêm ... giới đang không ngừng vận động và mỗi cá nhân phải tự vận động để theo kịp nhịp sống hiện tại. Mỗi người đều chịu những áp lực công việc như nhau, do đó cách làm việc khoa học chính là yếu ... tâm lý sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của bé. Nếu con bạn nằm trong trường hợp này, hãy giúp trẻ cân bằng lại cuộc sống bằng những cách đơn giản sau: Không cười nhạo trẻ: Mặc dù...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20

Ngày tải lên: 21/01/2014, 11:20

... Giấy nhắc việc với chú bò mang khẩu hiệu thật quyết tâm nà! Bò sữa nhắc việc vui vẻ mỗi ngày Chắc chắn bò sữa này sẽ trở thành đôi bạn cùng tiến với teens đó nha! Chuẩn bị...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... trong cuộc sống, luôn lạc quan và yêu đời. Đó là liều thuốc tinh thần quan trọng nhất giúp bạn sống khỏe mạnh. Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi con người. Duy trì được một cơ thể khỏe mạnh ... đây là lúc mà sức khỏe bị giảm sút nhanh nhất do nhiều yếu tố tác động. Cuộc sống càng trở lên hiện đại và tiện nghi thì càng trở lên phức tạp. Phải làm gì để sồng khỏe mỗi ngày với người cao ... Về chế độ ăn, bạn sẽ thấy khỏe mạnh hơn nếu trong thành phần bữa ăn hàng ngày có nhiều ngũ cốc, rau xanh, cá và thịt nạc. Ăn sáng vẫn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và bạn nên tập dần một...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... - Muốn sống khỏe, sống thọ phải thực hiện các bí quyết sống và xua tan đi mọi sự cay đắng bằng sự tha thứ và lãng quên. Muốn có sức khỏe để sống khỏe và sống có tuổi thọ; con ... một ít thịt nạc để chống suy dinh dưỡng; uống từ một đến hai lít nước mỗi ngày. Triết lý của cuộc sống là phải lấy sức khỏe làm trung tâm. Cần có 2 tý chút: là một tý thoải mái, một tý hồ ... luận để giành phần thắng về mình. Vấn đề ăn uống nên ăn các loại thức ăn và nước uống hàng ngày một cách phù hợp. Cần ăn một củ hành để chống ung thư, ăn một quả cà chua để chống tăng huyết...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

... 7 bí quyết để sống vui khỏe Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì. Chung thân vô bệnh là điều ... bệnh là điều ước mơ từ ngàn xưa của con người. Xin giới thiệu 7 bí quyết giúp con người sống vui khỏe. 1. Sống lạc quan ít phiền muộn Tất cả những yếu tố tâm lý bất ổn như thất vọng, tinh thần ... gây tổn hại đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy, người sống lạc quan giúp giảm được tỷ lệ chết sớm xuống 50% so với người bi quan. Kết quả rất đáng quan tâm: người sống lạc quan yêu đời...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... một chút giấm vào nước rửa hàng ngày. Điều này có thể đóng vai trò làm đẹp làn da của bạn. Một ly nước đun sôi mỗi buổi sáng và tối Cách để trẻ đẹp mỗi ngày Khỏe mạnh và trẻ đẹp là điều mong ... như ý muốn, các chuyên gia khuyên phụ nữ nên làm 5 điều quan trọng mỗi ngày. Phụ nữ nên ăn ít nhất một trái cà chua mỗi ngày. Ảnh: internet Một quả cà chua Trong tất cả các loại trái cây ... giấm Đối với phụ nữ, ngoài chế độ ăn uống, mỗi người cần một chai giấm trong cuộc sống hàng ngày của mình. Mỗi lần sau khi rửa tay, bôi giấm trên bàn tay và giữ trong 20 phút và sau đó rửa...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:20

... bạn lúc đó. 10. Lưu lại những hình ảnh gây cho bạn thích thú: 10 cách làm giảm stress mỗi ngày 1. Làm cho máu lưu thông Mỗi ngày bạn nên bỏ ra ít nhất 45 phút cho việc tập luyện thể dục. Ví ... ngày làm việc căng thẳng. 8. Hãy tự thỏa mãn mình: Mỗi khi công việc làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và stress dồn nén, hãy "nuông chiều" mình bằng cách thưởng cho mình một thú vui ... tùng các giác quan của bạn: Hãy tạo cho mình một thói quen làm một công việc gì đó một cách đều đặn mỗi ngày. Ví dụ như: sau giờ làm việc căng thẳng, hãy cắm một ngọn nến trên bàn ăn, ngửi một...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 12:20

... thấy cuộc sống thật sự chán nản, mất tin tưởng vào bản thân, lâm vào thế bế tắc. Để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc, chúng ta hãy phân chia ra những lĩnh vực trong cuộc sống mà bạn ... cuộc sống mà bạn cần kiểm soát như sức khỏe, tính cách, sự kết nối với cộng đồng và cuộc sống. Dưới đây là 40 lời khuyên mà trang Bewell đã tổng hợp: Sức khỏe: 1. Uống nhiều nước. 2. Ăn sáng ... bạn có cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ nếu bạn chẳng cảm thấy buồn nữa? Cho dù tốt hay xấu, cảm xúc đang thêm gia vị vào cuộc sống của chúng ta. Dành thời gian mỗi ngày để trân trọng từng cảm...

Ngày tải lên: 24/05/2014, 06:19