vitamin e có trong những thực phẩm nào

Ngày tải lên: 23/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 19:21

... mạch (Atherosclerosis). Những thực phẩm có tác dụng tốt trong việc lưu thông mạch máu Tỏi: Có chứa chất capsaicin, có thể loai bỏ sự tích tụ mỡ trong các mạch máu, có tác dụng hạ ... polysaccharide, flavonoids, kali và vitamin E, có thể phân giải chất béo tích trong cơ thể, có tác dụng đáng kể trong việc trì hoãn và phòng ngừa sự phát tác của bệnh xơ cứng thành động mạch (Atherosclerosis). ... do đó có tác dụng nhất định trong việc phòng và điều trị huyết áp cao, xơ vữa động mạch. Tảo bẹ: Giàu fucoidin, laminaran, những chất này đều có hoạt tính tương tự như heparin, vừa có thể...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... đánh răng, bạn cũng sẽ có một hàm răng trắng sáng như ngọc trai. Nhiều khi chúng ta không thể ngờ rằng những thực phẩm có sẵn trong bếp, không tốn tiền là mấy lại có tác dụng làm đẹp tuyệt ... cũng có thể làm mặt nạ dưỡng tóc, đem lại cho bạn mái tóc kh e mạnh, bóng mượt. Tuy nhiên, tỷ lên kem dưỡng nên nhiều hơn mật ong, nếu không tóc của bạn sẽ bị dính, rất khó gội sạch. Để có một ... nên thoa một lớp mật ong để dưỡng môi. Dấm táo tẩy tế bào chết Làm đẹp từ những thực phẩm có sẵn trong bếp ...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 14:21

... Những thực phẩm để có một làn da kh e mạnh và mịn màng trong mùa Đông Vào mùa đông da của bạn thường khô rát, dễ bong tróc và xuất hiện nhiều vùng da sậm. Những loại kem như kem dưỡng da, kem ... ngăn chặn các tia UV có hại của mặt trời cho da của bạn. Các cách trị mụn như dùng các loại thuốc bôi có chứa các thành phần như Sulfur, Benzoyle Peroxide 10%… là những phương pháp phổ ... loại thực phẩm cung cấp cho bạn chất dinh dưỡng cần thiết để có một làn da kh e mạnh và mịn màng. 1. Rau xanh chống khô rát da Các loại cá như cá hồi, cá ngừ có chứa một lượng lớn omega...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

... collagen. Proline Proline Hydroxyproline Hydroxyproline Lysine Lysine Hydroxylysine Hydroxylysine → E. Hyroxylase E. Hyroxylase → E. Hyroxylase E. Hyroxylase CHUYỂN HÓA VITAMIN C TRONG CƠ THỂ CHUYỂN HÓA VITAMIN C TRONG CƠ THỂ Cấu trúc – vai trò của vitamin ... vitamin C bị phân hủy nhanh chóng.  Chuyển proline và lysine thành hydroxyproline và hydroxylysine trong tổng hợp collagen. Proline Proline Hydroxyproline Hydroxyproline Lysine Lysine Hydroxylysine Hydroxylysine → E. ... CHỨA VITAMIN C NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C BIẾN ĐỔI VITAMIN C TRONG BẢO QUẢN BIẾN ĐỔI VITAMIN C TRONG...

Ngày tải lên: 04/04/2013, 14:06

Ngày tải lên: 25/09/2013, 16:10

Ngày tải lên: 22/12/2013, 17:15

... Lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức kh e Không phải cứ ăn thật nhiều thực phẩm giàu protein, lipid… đều có lợi cho sức kh e mọi người. Vì thế ngày nay người ... các nhu cầu về vitamin C, E, bêta – carôten. Sữa có bổ sung acid folic, vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai cũng được sử dụng ở nhiều nước. Thực phẩm có bổ sung canxi, vitamin D cho người ... ăn có chứa Lactobacillus. Tìm thức ăn giàu acid béo thiết yếu như DHA, ARA ở đâu? DHA (Docosaheaenoic Acid) và ARA (Arachidonic Acid) là những thành phần acid béo thiết yếu, có nhiều trong...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16

... quan trọng của vitamin. Nhiệt độ càng cao, nấu càng lâu, thì khả năng phá huỷ vitamin càng lớn, có thể mất 95% đối với vitamin C và Vitamin B1. Ðặc biệt, thực hiện hầm thực phẩm với nước là ... của vitamin, vì thế những sản phẩm tươi phải được đặt trong túi kín để nơi bóng tối và mát, tránh để lâu. Ngay cả trong ngăn tủ lạnh, vitamin vẫn bị tiếp tục mất đi. Lúc chuẩn bị nấu : Vitamin ... càng tốt. Sản phẩm chín tốt chứa nhiều vitamin nhất. Do đó, nếu có may mắn được tiêu thụ sản phẩm của chính mình trồng thì nên thu hoạch sản phẩm khi nó đã chín. Tuy nhiên, có vài trường hợp...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 22:20

Ngày tải lên: 20/02/2014, 22:36

... tươi… - Vitamin E: Vitamin E tồn tại trong các loại hạt chứa dầu thực vật, một số loại ngũ cốc… - Vitamin B1: Vitamin B1 có nhiều trong các loại ngũ cốc, các loại đậu, hạt… - Vitamin B12: Vitamin ... B12 có nhiều trong nội tạng động vật như gan, tim, thận, cá chình, trứng, sữa… - Vitamin B6 có nhiều trong gan bê, thịt lợn, thịt gà, ngô… - Vitamin B9 (hay còn gọi là acid folic) có nhiều trong ... vitamin B2 nếu bạn đựng sữa tươi trong các chai thuỷ tinh trong suốt. Do vậy, nếu cho trẻ uống sữa, hãy chọn loại chai có màu đục để bảo quản sữa tốt hơn. Bổ sung vitamin qua những thực phẩm...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 04:20

... gây ra dị ứng, ông Belani nói. Những thực phẩm có thể gây dị ứng Những dấu hiệu dị ứng với thực phẩm phổ biến là phát ban đỏ, ngứa, đau dạ dày Tuy nhiên, ... ông Belani nói. Chất gluten cũng được tìm thấy trong lúa mạch, yến mạch và lúa mạch đen. Sữa bò. Protein casein và beta-lactoglubin được biết đến là chất gây dị ứng nghiêm trọng. Theo các ... hen suyễn. Thức uống. Theo chuyên gia dinh dưỡng Belani, các phản ứng dị ứng trong rượu là do chất có nguồn gốc từ các nguyên liệu thực phẩm được sử dụng để chế biến rượu như lúa mạch, men...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20

... phòng nóng trong người và giữ cho tinh thần ổn định, nên hạn chế dung nạp những thực phẩm sau: Hạn chế ăn hoa quả nhiệt, nóng Ăn nhiều đào gây nóng trong Hoa quả thường chứa nhiều vitamin, ... vải, nhãn, đào, lựu Những loại hoa quả này nếu ăn quá nhiều, ngoài việc không có lợi cho sức kh e mà còn gây ra hiện tượng nhiệt, nóng trong người. Hạn chế ăn những loại hạt có vỏ cứng Bất luận ... ngoài trời, đa phần trong chúng ta đều thích mang những loại hạt có vỏ cứng, vừa cắn tí tách, uống nước, nói chuyện, xem ti vi. Tuy nhiên, có lẽ chúng ta không biết, hạt có vỏ cứng như hạt hướng...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 00:20

... giàu protein, và chứa những chất béo rất có lợi cho sức kh e như omega 3 axit, DHA và EPA (những loại chất béo này cơ thể không thể tự tổng hợp được và cũng có rất ít trong các nguồn thực phẩm ... lần. 4. Rau xanh Trong rau xanh có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần cho sự phát triển của bé, vì vậy mẹ đừng quên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn của bé. Không những thế rau xanh còn ... Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho con uống các loại trà (loại dành cho bé không có chứa cafein) cũng là một lựa chọn hợp lý. 3. Cá Cá là nguồn thực phẩm mang lại nhiều chất béo quan...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 04:20

... thực phẩm, nhóm thực phẩm không nên cho trẻ dùng nhiều sẽ giúp các mẹ xây dựng một thực đơn dinh dưỡng tốt nhất cho tương lai của bé. Những thực phẩm có chứa nhiều axit hữu cơ Những thực phẩm ... loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không có lợi cho sức kh e của trẻ. Trong những loại thực phẩm này thường có chứa hàm lượng hóa chất nhất định, có thể khiến trẻ bị dị ứng thực phẩm hoặc ... lượng vitamin và chất dinh dưỡng trong rau củ sẽ mất đi và thức ăn sẽ có mùi khó chịu. Chất bổ không có trong nước hầm: Nhóm thực phẩm có màu và vị ngọt Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 12:20

... tránh thai. Những thực phẩm có tác dụng như thuốc tránh thai Có những loại thực phẩm có tác dụng như thuốc tránh thai mà chúng ta nên biết để có thể sử dụng trong cuộc sông hằng ngày ... nữ có thể dẫn tới kinh nguyệt không đều, tắc kinh, biến dị trứng, vô sinh hoặc ngừng rụng trứng. Chính vì thế rượu là một trong 6 loại thực phẩm có tác dụng như thuốc tránh thai. Những thực ... chất carotene, nhiều vitamine và các thành phần dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể. Qua nghiên cứu của các chuyên gia Mỹ cho thấy, phụ nữ sau khi ăn nhiều cà rốt, lượng lớn carotene sẽ khiến...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 14/03/2014, 11:20

Ngày tải lên: 16/03/2014, 01:20