... khoai lang đều là loạithựcphẩmcó khả năng duy trì bình
ổn lượng đường trong máu và giúp loại trừ những axit cản trở quá trình hình thành
chất tryptophan - một loại chất có tác d ng an thần, ... mệnh
danh như một loại “thuốc ngủ’ đến từ thiên nhiên.
Trong chuối có chứa melatonin và trytophan giúp bạn dd ng bước vào
giấc ngủ sâu và ngon.
Nhữngloaithựcphẩmcó tác
d ng an ... nên những hệ luỵ xấu đối với sức khoẻ.
Nguyên nhân mất ngủ chính được xác nhận là do trạng thái tinh thần bất an,
vậy muốn có được một giấc ngủ ngon và sâu bạn nên bổ sung nhữngloạithực
phẩm...
...
Hành tây có chứa prostaglandin, làm giảm chức năng lipid máu và sự
giãn nở của các mạch máu. Nó có chứa các hợp chất diallyl disulfide và
một lượng nhỏ các axit amin lưu huỳnh, có thể ngăn ... ra, hành tây có chứa flavonoid, khi ăn cùng với tỏi có hiệu
ứng đặc biệt tốt với thành mạch máu.
Nhữngloạithựcphẩm giúp thanh lọc máu cơ thể
Không chỉ máy móc hiện đại mới có khả năng ... mới có khả năng thanh lọc máu, bảo vệ
đường huyết mà ngay cả nhữngthựcphẩm thông d ng hàng ngày cũng
đem lại những hiệu quả kỳ diệu.
Máu đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể...
... ăn uống hàng ngày có rất nhiều thựcphẩmcó nguồn dinh d ỡng rất
cao tốt cho sức khỏe. Trong đó có 5 loạithựcphẩm sau đây tốt cho sức khỏe hơn rất
nhiều so với những gì bạn nghĩ.
1. Bơ
... chuối có chứa nhiều vitamin C, vitamin B6 và
kali, rất hữu ích cho sức khỏe của tim.
Nhữngloạithựcphẩm sau có lợi cho
sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ
Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất ... chứa nguồn lutein cao, có tác d ng
bảo vệ đôi mắt, ngăn ngừa các bệnh về mắt như: đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
Đồng thời, trong bơ có chứa vitamin B6, đây là loạivitamin rất cần thiết,...
...
5. Măng
Măng là loạithựcphẩm giàu vitamin A, C, canxi, sắt và folate (loại vitamin mà con
người thường thiếu hụt phổ biến nhất). Măng đã được sử d ng để nấu nướng và d ng cho
mục đích ... đào có vị ngọt, ngon nhiều nước, giàu dinh d ỡng, hàm lượng sắt vô cùng d i d o,
gấp trên 20 lần so với cam, quýt, lê và táo. Quả anh đào giàu vitamin A và beta carotene
có lợi cho hệ miễn d ch, ... chúng còn có giá trị d ợc liệu quan trọng, không chỉ làm tăng cảm
giác ngon miệng, mà còn có tác d ng diệt khuẩn trừ bệnh. Mùa xuân là lúc hành và tỏi
giàu giá trị dinh d ỡng nhất trong năm,...
...
Những loạithựcphẩmcó thể chữa bệnh
Đu đủ xanh: Sau khi thức đêm thường xuất hiện các triệu chứng viêm do bốc hỏa
như táo bón, đau dd y , nên ăn đu đủ để kiện ... sườn sẽ có tác d ng bảo vệ thành dd y.
Chanh: chứa một lượng lớn thành phần làm trắng tự nhiên là vitamin C
Đào: làm tăng đàn hồi da, làm cho da sáng hơn.
Bưởi chùm mùa đông (bưởi đắng) có nhiều ... phần dinh d ỡng cao hơn các loại ổi khác, có chứa vitamin C
và các chất khoáng như kali, phốt pho, lưu huỳnh , có thể làm tăng hệ lympho,
phòng ngừa nhiễm trùng.
Một số loại hoa quả có thể...
...
nhất định hiện diện trong TP, trong nƣớc hay cótrong các loại mẫu môi trƣờng
đƣợc coi nhƣ d u hiệu chỉ thị khả năng có mặt của các VSV gây bệnh khác.
Coliforms luôn luôn hiện diện trong tự nhiên, ... Blue
BPA: Baird Parked Agar
BPW: Buffered Pepton Water
RV: Rappaport Vassiliadis
XLD: Xylose Lysine Deoxycholate
KIA: Kligler Iron Agar
SC: Simmons Citrate
LDC: Lysine Decarboxylase ... vào thựcphẩm [14]
Vi sinh vật nhiễm vào thựcphẩm theo 4 con đƣờng:
+ Do môi trƣờng không đảm bảo vệ sinh, VSV từ đất, nƣớc bẩn, không
khí, d ng cụ và các vật d ng khác nhiễm vào TP.
+ Do...
... thuốc sâu trong đó.
4. Nhữngloại ra có lá xanh đậm
Những loại rau có lá xanh đậm là nguồn thựcphẩm giàu chất dinh d ỡng bao gồm những
chất cần thiết như vitamin E, acid folic, vitamin K, ... nghĩ về điều đó, nhữngloại kem kì diều về cơ bản bao gồm
vitamin có thể dd ng đạt được từ nguồn thực phẩm. Nhữngloại kem retinol, loại kem
chống nếp nhăn hiệu quả với vitamin A là nguyên ... duy trì những mô kết nối
của da và tránh sự trùng xuống của da. Hơn nữa, loạithựcphẩm này cũng làm tăng rào cả
tự nhiên của da để bảo vệ nó. Chọn nhữngloại Acai berries hữu cơ để tránh có...
... đừng
quên bổ sung nhữngthựcphẩm chức năng có lợi hàng đầu cho sức khỏe d ới
đây.
Cá ngừ
Cá ngừ là một trong số nhữngloạithựcphẩm tốt hàng đầu đối với sức
khỏe bởi có chứa một lượng ... Nhữngloạithựcphẩm lợi ích hàng đầu
Cá ngừ
Chế độ ăn uống thường ngày có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của
bạn. Chính vì thế, để có được một chế độ ăn khoa ... chứa các loại
vitamin A, B6, B12, D, folate, sắt, photpho và kẽm.
Thêm vào đó, người ta còn tìm thấy trong lòng đỏ trứng gà các chất
như carotenoids, lutein và zeaxanthin, đây là những chất...
... cân.
các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một
nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh d ỡng. Các
loại thựcphẩm dinh d ỡng này mặc d không phải là thực
phẩm tự nhiên ... tuổi mãn kinh.
Nhữngloạithựcphẩm tốt cho xương
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành cung cấp canxi cho
cơ thể
Mặc dtrong các loại sữa vẫn thường cóvitaminDnhưng
hàm lượng ... chế phẩm từ sữa rất giàu canxi. Ảnh:
Images.
Bạn có thể d ng nhữngloạithựcphẩm này vào bữa sáng,
một cốc nước cam pha sẵn có thể mang đến cho bạn 240
mg canxi, mỗi chén ngũ cốc dinh d ỡng...
... Có rất nhiều loạithựcphẩmcó thể giúp bạn giảm cân. D ới đây là top các
loại thựcphẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất.
Trứng
Trứng là loạithựcphẩm hàng đầu có tác d ng giúp ... với 12 chị em phụ nữ trong độ tuổi
từ 57 đến 73, những người đã trong độ tuổi mãn kinh. Những phụ nữ này đã áp
d ng chế độ ăn uống có bổ sung d u oliu thay vì d ng các loạid u ăn hay bơ
khác. ... quả giảm cân và một trong
những phương pháp ấy là việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống nhữngloại
thực phẩm “chức năng” d ới đây.
Lê
Lê không chỉ là loại trái cây hấp d n bạn bởi hương thơm...