... thần kinh của thai nhi.
Món ăn, bài thuốc chữađau
lưng, nhức mỏi
Theo quan niệm của đông y khi cơ thể suy nhược gọi là khí huyết kém sẽ
dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức mỏi cơ gân, xương khớp, ... còn lại hơn nửa bát, lấy nước uống.
Ngoài một số món ăn trên, đông y còn có những bài thuốc chữa trị đau
lưng, nhức mỏi gối rất hiệu quả.
Lưu ý không dùng cho người tăng huyết áp:
Độc ... dân gian, mỗi tuần dùng món này 3 - 4 lần (dùng cách nhật),
thay canh, có công dụng chữa trị chứng đau, mỏi lưng rất tốt.
Cách dùng:
Đuôi lợn một cái rửa sạch, xắt thành từng khoanh nấu với...
... Chống tay vào tường
Bài tập chống đaulưng cho mẹ
Việc chăm sóc và vui chơi cùng bé cả ngày sẽ khiến nhiều bà mẹ bị đau
(mỏi) vùng lưng và khớp cổ. Những bàitập nhỏ sau sẽ giúp bạn cải ... bàitập nhỏ sau sẽ giúp bạn cải thiện được
tình hình.
1. Duỗi thẳng lưng
- Bạn nằm sấp xuống sàn theo tư thế người tập chống đẩy. Tiếp đến, bạn từ
từ hạ vùng xuơng chậu và chân sau chạm ... trước thật nhịp nhàng. Chú ý giữ cho cằm thẳng về phía tường
nhà trong quá trình luyện tập.
2. Tựa lưng vào tường
...
... đất. Vừa hít vừa
trở về tư thế ban đầu. Mỗi lần tập, lặp đi lặp lại động tác này từ 6 đến 10 lần.
Bài tập đùi
Bài 1
- Tư thế ban đầu: Đứng áp lưng vào tường. Hai chân gập lại thành góc
vuông, ... tăng hoặc giảm số lần lặp lại động tác. Không nên cố nếu cảm thấy số
lần tập nói trên là quá sức.
Các bàitập chống đaulưng
Thời hiện đại, máy móc thay thế hầu hết công việc chân tay; con ... Gáy vẫn áp sát đất. Giữ nguyên tư thế này
trong vòng 10 giây. Mỗi lần tập, lặp lại động tác này 6-10 lần.
Bài tập bụng
Bài 1
- Tư thế ban đầu: Nằm ngửa, hai chân co lại, bàn chân đặt sát nhau...
... rượu.
Công hiệu: Chữađaulưng gối do phong thấp.
Cách dùng: Uống thường xuyên hàng ngày.
Bài 5
Thành phần: Đu đủ xanh khô 15 gam, tô mộc 10 gam.
Cách chế: Đem sắc kỹ.
Công hiệu: Chủ trị đaulưng mạn ... vỏ quýt, hồi hương vào ấm, đổ nước đun sôi.
Công hiệu: Chữađau lưng.
Cách dùng: Uống rượu để dẫn nhiệt sau đó uống thuốc. Mỗi ngày 2 lần.
Bài 3
Thành phần: Nhân hạch đào 100 gam, gừng tươi 15 ... đào với gừng, sau đó tra đường đỏ.
Công hiệu: Chữađaulưng do phong thấp.
Cách dùng: Uống rượu để dẫn thuốc (uống sau bữa ăn tốt hơn). Ngày
1-2 lần.
Bài 4
Thành phần: Anh đào 1kg, rượu 0,5 lít.
Cách...
... phì làm mô mềm ở lưng căng cương.
Một số bài thuốc chữa trị bệnh đau lưng:
Bài 1: Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt
lưng hay chỗ đau.
Bài 6: Vỏ quả bí ... Ngồi lâu
gây nhiều khó chịu cho lưng, vì thế nên đứng dậy, đi qua đi lại, thư giãn xương
lưng. Tránh ngồi trên nệm ghế quá mềm.
10 bài thuốc chữađaulưng ở người già
... lần.
Bài 10: Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi
cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi
ngày thay thuốc 1 lần
Bài...
... Món ăn thuốc chữađau lưng
Đaulưng là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, nam gặp nhiều hơn nữ, người cao tuổi mắc
bệnh nhiều hơn. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra: đau do sang chấn, do ... gọi đaulưng là “yêu thống”, căn cứ vào
nguyên nhân và triệu chứng mà chia thành 4 thể bệnh:
Thể lao tổn: đaulưng như bị đánh, bị đâm vào, chỗ đau cố định không di chuyển, cúi vặn càng
đau. ... lạc bị trở ngại, khí huyết khó lưu thông; gây
ra đau nhức khớp xương.
Dưới đây là những món ăn giúp điều trị đaulưng ở từng thể bệnh:
Đau lưng do lao tổn:
Gà ác.
...
... số bài thuốc chữađau
thần kinh tọa
Đau vùng thắt lưng là chứng bệnh thường gặp trong cuộc đời, những người
trên 50 tuổi ít nhất cũng bị đau thắt lưng một đôi lần. Đau vùng thắt lưng nếu đau ... phòng
bệnh ở thận và phòng bệnh ở đởm. Chữa bệnh đau vùng thắt lưng, đau thần kinh
hông cũng có nghĩa là chữa bệnh ở thận và chữa bệnh ở đởm nếu tính chất đau
như đã tả trên.
Phòng bệnh ở thận: ... thận”.
Khi đã đau vùng thắt lưng: Nên tăng cường bơi, hằng ngày tập đứng gập
người cúi đầu và chạm 2 tay xuống đất. Hoặc nằm ngửa, duỗi thẳng chân, gấp 2
chân lên bụng, thời gian tập đều và nhẹ...