tập thể dục đi bộ có tác dụng gì
Tài liệu Tập thể dục buổi tối có hại cho sức khỏe potx
Ngày tải lên :
23/02/2014, 22:20
... Tập thể dục buổi tối có hại cho
sức khỏe
Tập thể dục giúp cho chúng ta rèn luyện sức khỏe. Nhưng nếu không có sự hiểu biết
và đi ngược lại nhịp sinhhọc của cơ thể thì sẽ là nguy ... của cơ thể thì sẽ là nguy cơ của bệnh tật.
Buổi tối rảnh là tập, không nên!
Tập thể dục buổi tối (chạy bộ, chơi tennis, tập thể dục theo nhạc, lắc vòng, nhảy dây…)
là thói quen của nhiều người ... phong
trào thể dục buổi tối tại khu phố mình phát triển mạnh nên sau khi ăn xong, chị thường
cùng bạn bè chạy vài vòng quanh công viên, sau đó tập thêm các động tác thể dục. Nhờ
tập luyện,...
- 4
- 805
- 1
Tài liệu Tập thể dục thường xuyên có thể giúp trẻ giảm nguy cơ gãy xương potx
Ngày tải lên :
27/02/2014, 09:20
... Tập thể dục thường xuyên có thể giúp trẻ
giảm nguy cơ gãy xương
Theo kết quả của một nghiên cứu mới nhất tại Thụy Đi n cho biết, trẻ em thường xuyên
tập thể dục hàng ngày có thể làm ... tương lai.
Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ gãy xương.
Tác giả chính của nghiên cứu, tiến sĩ Bjorn Rosengren từ bệnh viện Đại học Skane cho biết Tập
thể dục khi còn nhỏ có liên quan ... em hoạt động thể chất thường xuyên”.
Nghiên cứu được tiến hành trên hơn 2.300 trẻ em sống ở Thụy Đi n trong độ tuổi từ 7 đến 9 tuổi.
Một nhóm 362 bé gái và 446 bé trai sẽ tập thể dục 40 phút...
- 2
- 352
- 0
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp trẻ giảm nguy cơ gãy xương potx
Ngày tải lên :
24/03/2014, 09:20
... Tập thể dục thường xuyên có thể giúp trẻ
giảm nguy cơ gãy xương
Theo kết quả của một nghiên cứu mới nhất tại Thụy Đi n cho biết, trẻ em thường
xuyên tập thể dục hàng ngày có thể làm ... tương lai.
Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ gãy xương.
Tác giả chính của nghiên cứu, tiến sĩ Bjorn Rosengren từ bệnh viện Đại học Skane
cho biết Tập thể dục khi còn nhỏ có liên quan ... em hoạt động thể chất thường xuyên”.
Nghiên cứu được tiến hành trên hơn 2.300 trẻ em sống ở Thụy Đi n trong độ tuổi
từ 7 đến 9 tuổi. Một nhóm 362 bé gái và 446 bé trai sẽ tập thể dục 40 phút...
- 3
- 241
- 0
Tập thể dục quá sức có thể gây nguy hiểm cho thai ppsx
Ngày tải lên :
03/07/2014, 04:21
... giật
thực sự.
Vì vậy, một số khuyến cáo là phụ nữ có thai đi bộ ít
nhất 30 phút mỗi ngày có thể phải cân nhắc lợi và hại
của việc tập thể dục.
... gần đây đã
phát hiện ra phụ nữ đang mang thai nếu tập thể
dục quá 30 phút mỗi ngày có thể làm tăng nguy
cơ tiền sản giật, một bệnh lý có thể gây co giật ở
mẹ và nguy hiểm cho thai nhi.
... thấy, phụ nữ đi bộ hơn 1
tiếng 15 phút mỗi tuần thì tỷ lệ gặp tiền sản giật tăng
gấp đôi. Nếu đi bộ 4,5- 6 tiếng mỗi tuần thì tăng 65%
mắc tiền sản giật mức độ rất nặng. Nếu đi bộ trên 7
tiếng...
- 2
- 283
- 0
Nước hoa hồng có tác dụng gì
Ngày tải lên :
24/10/2013, 08:15
... da. Thậm chí, nó có
thể bảo vệ và lọai bỏ các chất clo và chất khoáng có trong nước máy.
4-Tăng cường độ ẩm
Một số loại nước hoa hồng có khả năng giữ ẩm, nghĩa là chúng có thể
giữ lại độ ... trạng thái cân bằng ( và có thể kết quả là lớp dầu),
nhưng việc sử dụng nước hoa hồng giúp hồi phục cân bằng nhanh chóng hơn.
3-Tăng cường lớp bảo vệ
Nước hoa hồng có thể giúp se khít các lỗ ... cũng có thể dùng trong việc làm sạch da mặt khi có
dầu hoặc bụi bẩn. Nó sẽ giúp da bạn hồi sinh.
Ngăn chặn những sợi lông mọc ngược
Nước hoa hồng chứa glucolic và axit hydroxy alpha có thể...
- 6
- 819
- 0
NGHIÊN CỨU HIỆU QUẢ CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC TỔNG HỢP CỔ TRUYỀN HAI GIAI ĐOẠN ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA NỮ SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC DÂN LẬP THĂNG LONG
Ngày tải lên :
04/11/2013, 10:20
... cao với phát triển thể chất, cần xây dựng một loại
bài tập mới, tăng lượng vận động tập luyện hợp lý phù hợp với trình độ sức
khỏe người tập.
3 .Có thể áp dụng các bài tập thể dục tổng hợp cổ truyền ... mình
ưa thích, đều không có sự hướng dẫn của giáo viên, đi u kiện tập luyện còn
nhiều khó khăn. Vì vậy, vấn đề đặt ra là: làm thế nào để có thể tận dụng được
đi u kiện hiện có của các nhà trường ... việc
giữ gìn sức khỏe, phát triển tố chất thể lực, họ mong muốn được bố trí các giờ
học ngoại khóa, xây dựng các câu lạc bộ thể dục thể thao môn tự chọn, được
cung cấp các thông tin về các bài tập, ...
- 20
- 709
- 1
Tài liệu Các loại rau quả có tác dụng giảm béo hiệu quả doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 18:20
... rằng giúp
làm cho cơ thể gầy đi. Tuy
nhiên có một đi u mà ít ai
biết rằng ăn những loại hoa quả khác nhau cũng có thể giúp
làm gầy ở những bộ phận khác nhau trên cơ thể.
Dưới đây là ... Liệu có thể sử dụng những món quà của
thiên nhiên để làm cho khuôn mặt nhỏ nhắn hơn được
không?.
Đương nhiên là có, trong cần tây có chứa hàm lượng chất
xơ tương đối cao, chính vì thế nó có thể ... có bắp đùi
to thì ăn củ cải là thích hợp nhất.
Các loại rau quả có tác dụng
giảm béo hiệu quả
Làm thế nào để cơ thể có
thể đẹp từ trên xuống
dưới. Mỗi khi soi gương,
bạn lại cảm thấy...
- 5
- 617
- 0
14 món ăn và bài thuốc đơn giản có tác dụng “giải rượu”. pdf
Ngày tải lên :
04/04/2014, 02:20
... cấp các chất đi n giải cho
cơ thể.
14 món ăn và bài thuốc đơn giản có
tác dụng “giải rượu”.
Dưới đây là những món ăn và bài thuốc đơn giản có tác dụng “hóa giải” phần nào
tác dụng xấu của ... ăn có rau cần cũng có tác dụng giúp cho thực khách tỉnh táo hơn.
Ở phương Tây, người ta thường sử dụng nước dừa đóng trong chai. Nhiều người ca ngợi
nước dừa như là nước giải khát có tác dụng ... sấu có nhiều ở miền Bắc.
Nếu ở trong Nam, có thể dùng mứt sấu, ô mai sấu thay thế.
Trứng
Trứng chứa nhiều acid amin, trong đó có cystein. Nhiều tác giả cho rằng acid amin này
có tác dụng...
- 5
- 427
- 0
5 thực phẩm mùa hè có tác dụng giảm cân ppt
Ngày tải lên :
28/06/2014, 06:20
... chén ngô nấu chín.
Hơn nữa trong ngô cũng có hai hợp chất là lutein và zeaxanthin nên có tác
dụng bảo vệ mắt. Có thể nói, giống với bầu bí, ngô vừa có ưu đi m trong
việc duy trì trọng lượng vừa ... mắt của bạn.
5. Quả mâm xôi
Một tách quả mâm xôi có 8 gam chất xơ và chỉ có 64 calo. Đặc biệt hơn,
một số chất xơ trong quả mâm xôi còn có tác dụng đánh bay cholesterol,
giúp bạn không ... loại hợp chất này có tác dụng giúp ngăn ngừa thoái hóa đi m vàng liên
quan đến tuổi tác.
3. Quả đậu xanh, đậu vàng
Một chén quả đậu (đậu xanh, đậu vàng) đã nấu chín có 44 calo và tới 4...
- 5
- 586
- 0
Lá cây trinh nữ hoàng cung có tác dụng gì? docx
Ngày tải lên :
29/06/2014, 01:20
... trinh nữ hoàng
cung có tác dụng gì?
vậy có thể dùng làm nguyên liệu sản xuất các loại sản phẩm phòng ngừa, hỗ trợ
đi u trị hiệu quả các bệnh khối u.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng lá cây cũng ... trắng… có hình dáng lá, màu sắc và mùi vị (lá
khô) khá giống với cây TNHC mà người dùng rất khó phân biệt bằng mắt thường.
Các loại cây này không những không có tác dụng chữa bệnh mà còn có độc ... bệnh mà còn có độc tính
với cơ thể như ảnh hưởng đến gan, thận, gây vô sinh… Vì thế, để đảm bảo an toàn,
tăng hiệu quả phòng ngừa, đi u trị, người bệnh có thể sử dụng các sản phẩm đã
được nghiên...
- 3
- 808
- 0
Bắp Cải có tác dụng giảm cân docx
Ngày tải lên :
29/06/2014, 05:20
...
Bắp Cải có tác dụng giảm
cân
Các nghiên cứu cho thấy bắp cải có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giảm
cholesterol trong máu, và chữa lành ...
kiêng bằng súp bắp cải. Những người thực hiện chế độ ăn này (ăn súp bắp cải
không giới hạn) có thể giảm được từ 10-15 pounds ( khoảng 4-6 kg) trong một
...
- 3
- 429
- 0
10 loại thực phẩm có tác dụng giải độc tố pptx
Ngày tải lên :
07/07/2014, 08:20
... còn có tác dụng thúc đẩy quá trình
trao đổi chất của cơ thể, loại bỏ độc tố. Dưa
leo có lợi cho phổi, dạ dày, tim, gan, có khả
năng giải khát tốt và tác dụng kháng viêm.
3. Vải
Mặc dù có ... nên có tác dụng thanh nhiệt giải
độc hiệu quả. Đậu xanh có tác dụng thúc đẩy
trao đổi chất, nên đẩy nhanh quá trình đào thải
độc tố. Đậu xanh được chế biến dưới dạng
canh hoặc chè có tác dụng ... sinh học không có lợi cho cơ thể rồi đào
thải ra ngoài qua hệ tiêu hóa.
8. Tảo
Tảo có tính mát, vị mặn tự nhiên và không
chứa chất béo. Tảo bẹ có chứa axit alginic có
tác dụng làm giảm...
- 5
- 507
- 0
30 phút thể dục mỗi ngày có đủ để giảm cân? pptx
Ngày tải lên :
09/07/2014, 16:20
... động khi đi bộ, chạy và đạp xe nên đó là những
phương pháp thể dục hiệu quả nhất trong việc giảm mỡ cơ thể.
Một cuộc phân tích từ 43 thử nghiệm ngẫu nhiên đã cho thấy việc tập thể dục đơn ... là 5% trọng lượng ban đầu. Và không một nhóm nào có thể tự hào
về kết quả khả quan hơn thế.
Thông thường, các chuyên gia khuyên nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày và đều đặn trong
5 ngày mỗi ... 30 phút thể dục mỗi ngày có đủ để giảm cân?
Bí quyết phổ biến mà những người béo luôn mang theo mình là muốn giảm cân cần
tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm khắc và rèn luyện thể chất...
- 2
- 327
- 0
Gan có tác dụng gì? doc
Ngày tải lên :
10/07/2014, 08:21
... trạng tăng đường huyết vừa giúp cơ thể có sẵn
đường nguyên để dùng đến khi cần.
Gan có tác dụng gì?
Nếu cơ thể là một xí nghiệp hóa chất liên hợp
thì gan là nhà ...
chỉ là nơi dự trữ.
Gan còn có công năng dự trữ các chất dinh
dưỡng. Nó có thể chuyển chất đường gluco (có
quá nhiều trong máu) thành đường nguyên để
dự trữ lại. Đi u này vừa giúp đề phòng ... gan chẳng những không thể phân
giải hết cồn mà còn bị tổn thương.
Trong quá trình tiêu hóa những thức ăn có hàm
lượng anbumin và mỡ cao, dịch mật có vai trò
không thể thiếu được. Dịch mật...
- 5
- 676
- 2
