tre em 1tuoi an gi de toc muot

... bổ, Eva nhé! Rau xanh đậm Rau bina, cải xoăn cải xanh nguồn vitamin A C Các vitamin gi p sản xuất bã nhờn, cung cấp độ ẩm cho da đầu khỏe Hàu Hàu gi u kẽm, gi p tóc mọc nhanh gi cho tuyến dầu ... nang tóc Một trứng cho bữa ăn sáng vài lần tuần gi p tóc mọc nhanh khỏe Các loại hạt Hạnh nhân, hồ đào, hạt điều óc chó có chứa kẽm, gi p gi m rụng tóc Quả óc chó có hàm lượng omega-3 cao, gi p ... nhiều canxi – chất đóng vai trò quan trọng việc phát triển tóc Các sản phẩm sữa chất béo mát, sữa chua kem tươi có hàm lượng protein cao, ngăn ngừa da đầu khô Khoai lang Beta carotene khoai lang...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 03:20

... khiến quan thể mạch máu bị rách Từ gây máu lượng lớn làm lượng máu thể bị gi m đột ngột Mất máu mãn tính chủ yếu chứng viêm dày ruột; chảy máu phổi, thận, bàng quang tử cung gây máu thời gian dài ... cao, dùng để nấu canh làm ăn có công dụng bổ máu hữu hiệu Rau chân vịt: Đây loại rau bổ máu tốt Trong rau chân vịt chứa hàm lượng betacarotene phong phú nên coi loại rau quan trọng cho việc bổ ... chứa hàm lượng kali phong phú, có tác dụng cân lượng muối thể, lợi tiểu, làm gi m huyết áp, phòng tránh tượng tim đập nhanh bất thường ...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 13:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:20

... Dưới số bí chế độ ăn uống gi p cho chị em phụ nữ có mái tóc khỏe, đẹp quyến rũ: Đầu tiên, chế độ ăn uống đầy đủ, hợp lý lành mạnh có lợi cho sức khỏe người Điều đơn gi n biết chế độ ăn cân với ... cốc protein ngày, gi p cho tóc có phát triển bình thường Theo chuyên gia dinh dưỡng, thể thiếu sắt, đồng khoáng chất khác làm cho mái tóc bạn bạc sớm Vì vậy, bạn nên ăn nhiều gan động vật, lòng ... dụng chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe mái tóc I-ốt Tuyến gi p ảnh hưởng quan trọng đến độ bóng tóc Bổ sung i-ốt tăng cường chức tiết tuyến gi p, hữu ích cho tóc Bạn ăn nhiều tảo bẹ, rong biển hàu...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 00:20

... tố da, nguyên nhân gây nốt thâm - Để gi cho da mịn màng, ăn nhiều thực phẩm gi u vitamin E Vitamin E làm chậm lại trình phá hủy tế bào, gi p gi ẩm cho da, gi m mức độ nhạy cảm da với tia cực ... protein chất lượng cao gi p sửa chữa tế bào cung cấp axit béo thiết yếu (EFA) EFA gi p cho màng tế bào trở nên linh hoạt dẻo dai, gi p da gi vẻ trẻ trung EFA có tính gi nước, chúng khỏe da ... tương, gi đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, mật ong… - Để tái tạo da, bạn đừng bỏ qua thực phẩm gi u vitamin A Vitamin A vitamin hàng đầu để cải thiện da Vitamin A tác nhân mạnh mẽ gi p...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 02:20

... Bạn bổ sung vitamin qua loại rau xanh thẫm rau cải, cải xanh, rau diếp… Hơn nữa, chúng có nhiều chất kẽm, gi p đẩy nhanh trình tăng trưởng tóc ngày dài bóng đẹp - Hạn chế ... nhiều nước lọc nước trái lợi - Thực phẩm tạo hồng cầu dạng hạt, hột (lạc, hạt điều, hoa anh đào, hạt lanh…) loại mọng sẫm màu (như việt quất, dâu đất) tốt cho tóc - Phối hợp ngũ cốc chế độ dinh ... không muốn ăn trứng, bạn bôi trực tiếp lòng đỏ lên sợi tóc, mượt không chẻ ngọn, lại phục hồi nhanh Ngoài men bia, mầm lúa mì ngũ cốc nguyên cám chứa vitamin nhóm B nuôi dưỡng tóc - Đối với người...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 12:20

... nghĩ cô tuổi? Theo chuyên gia Tổ chức Y tế gi i (WHO), chế độ dinh dưỡng phù hợp bí gìn gi tuổi xuân, lứa tuổi phương thuốc 'trường xuân' gi ng Dưới đây, số dưỡng chất quan trọng theo độ tuổi Phụ ... ra, nạp đủ 100mg canxi/ngày quan trọng để gi p xương khỏe, đặc biệt có hiệu cho phụ nữ sau tuổi 30 Canxi có sẵn loại sữa, chế phẩm từ sữa, hải sản Phụ nữ độ tuổi 30 - 40 Đây giai đoạn mà chức ... nói, giai đoạn phụ nữ có nhiều thay đổi hormone Chứng mãn kinh khiến thể bị thăng bằng, hàm lượng estroren suy gi m dễ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, loãng xương Do đó, dưỡng chất quan trọng giai...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... lại xào gà gi ng xào cá, xếp gà vào bên đĩa 3 Hành tây xào hải sản Nguyên liệu: Hành tây, mực tươi, tôm tươi, thịt ghẹ, nấm rơm, trứng gà Gia vị: Muối, mỳ chính, hạt tiêu, rượu, canh Cách làm: ... 2 Thịt cá Nguyên liệu: Cá trắm, thịt gà, nhân hạt thông, hạt ngô, cà rốt, ớt đỏ, ớt xanh Gia vị: Muối, mỳ chính, hạt tiêu, rượu, bột nêm, dầu salad Cách làm: - Cá trắm, thịt gà cắt hình ... muối, mỳ chính, hạt tiêu, canh quấy đều, chưng chín, lấy - Lần lượt cho hành tây thái nhỏ, miếng nấm, hải sản vào luộc chín, sau vớt đặt lên trứng chưng chín - Cho nước canh vào nồi, dùng muối,mỳ...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... axit amino quan trọng gi p tóc dài phát triển khỏe mạnh Tăng cường carbohydrate Carbohydrate nguồn khoáng chất quan trọng cho tóc dày, khỏe Hơn cung cấp vitamin B cho tế bào tóc, gi p tóc đẹp ... độ ăn hàng ngày quan trọng, gi p gi m chứng rụng tóc Chú ý lượng ăn thích hợp nên dựa vào cường độ làm việc, hoạt động ngày Ngoài ra, vận động tập thể dục đặn biện pháp tốt để gi p trình lưu thông ... dày, khỏe Hơn cung cấp vitamin B cho tế bào tóc, gi p tóc đẹp óng ả Tốt bạn nên chọn thực phẩm gi u carbohydrate chưa qua chế biến sẵn như: rau, trái cây, khoai tây luộc nhiều thực phẩm khác...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... ăn nhiều dễ gây chứng trướng bụng Nếu phụ nữ mang thai kiên trì ăn thời gian dài chắn em bé sinh thông minh Ngoài ra, việc ăn lạc thường xuyên gi p cho lượng sữa bà mẹ tiết đặn./ ... Nhân hồ đào có lợi cho gan thận, bổ sung khí huyết, nhuận phổi Phụ nữ mang bầu thường xuyên ăn nhân hồ đào, em bé sinh thông minh mà tóc đẹp Tuy nhiên không nên ăn...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... Chuyển sang nồi đất, thêm gia vị, dăm bông, nấm hương, đậu xanh, đun sôi cho tinh bột hoà với nước, cuối tưới dầu ăn lên miếng đậu phụ Món rau câu nấu thịt gà: Gà (khoảng 1,5kg), rau câu 400g, gia ... câu, đun tiếp đến thịt gà chín nhừ cho gia vị vào nấu tiếp cho thịt gà ngấm gia vị Món tử thái trư tâm thang: Tử thái (rau cải tím) 50g, tim lợn 250g, rượu, gia vị, hành, gừng miếng, dầu ăn vừa ... trắng trứng quả, sữa bò 150g, đậu xanh 15g, dăm 15g, rượu, gia vị, tinh bột, dầu ăn, nước luộc thịt vừa đủ.Cho lòng trắng trứng vào bát to, óc đậu, sữa bò, gia vị trộn cho vào đĩa sâu Đặt đĩa...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 16:21

... nhanh Cá hồi Cá hồi cung cấp Omega cho thể, loại axit béo quan trọng, chất béo hòa tan, tổng hợp loại vitamin cần cho mái tóc bạn Cá hồi chứa chất dinh dưỡng vô gi khác cho mái tóc kẽm Kẽm gi i ... ăn sau dứt khoát gi p đỡ bạn nhiều Gạo lứt Một loại thực phẩm mà người Châu Á thường ăn, gạo lứt Gạo lứt không tạo cảm gi c nhanh no mà ảnh hưởng trực tiếp tới mái tóc bạn Nó gi u chất xơ loại ... Cá hồi hoang dã lựa chọn tốt nhất, tốt cho sức khỏe chúng ta, tỉ lệ phần trăm chứa kẽm cao so với kẽm nguồn thức ăn khác Rau xanh Ăn rau xanh có lợi cho sức khỏe, góp phần khiến tóc nhanh dài,...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 12:20

... rễ, cọng gi , rửa Sau chần nước sôi, thay nước nhiều lần cho hết chất dính, cắt thành đoạn cho vào đĩa Tỏi gi thật nhuyễn đặt lên rau sam trộn với xì dầu vừng Món gi đậu nành xào tái: Gi đậu ... nành xào tái: Gi đậu nành 500g, gia vị, xì dầu, gừng miếng, dầu ăn vừa đủ .Gi đậu nành bỏ vỏ, rửa Đun nóng chảo, cho dầu vào cho gi đậu nành vào xào tái, cho thêm gia vị, xì dầu, gừng, đảo Món ... Chuyển sang nồi đất, thêm gia vị, dăm bông, nấm hương, đậu xanh, đun sôi cho tinh bột hoà với nước, cuối tưới dầu ăn lên miếng đậu phụ Món rau câu nấu thịt gà: Gà (khoảng 1,5kg), rau câu 400g, gia...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 07:20

... collagen gi p hạn chế triệt để nếp nhăn vitamin A E bảo vệ, ngăn ngừa phá hoại tự phản ứng xấu oxy hóa tế bào Vitamin C lại gi p trì lượng collagen da, gi cho ổn định Vitamin A có nhiều gan, cá, ... cải thiện màu sắc cho da Chất đặc biệt nhiều cá vàng Magiê: dù nhỏ magiê thành phần men chống lão hóa, gi p da khỏe, mềm Thực phẩm có nhiều magiê ngũ cốc, sữa, loại rau sẫm màu, trái chín mềm chuối, ... Vitamin A có nhiều gan, cá, gấc, đu đủ, ớt đỏ Vitamin C dồi kiwi, chanh, cam, bưởi Dầu olive, gi đỗ mỏ vitamin E thiên nhiên quý gi Beta-caroten: Hoạt chất beta coroten có tác dụng chống lại tổn...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 14:20

Ngày tải lên: 26/07/2014, 06:21

Ngày tải lên: 29/07/2014, 14:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:21

Ngày tải lên: 09/08/2014, 21:20

Ngày tải lên: 11/08/2014, 06:22

Ngày tải lên: 12/08/2014, 06:21