trẻ nhỏ nên ăn rau gì

... Tuy nhiên, nên tránh ăn các loại rau quả, nộm trộn sẵn. Chúng có thể bị nhiễm khuẩn và gây hại cho 2 mẹ con. Khi ăn rau quả sống, cần lưu ý nguồn gốc, xuất xứ; rửa thật sạch trước khi ăn. Với ... mùi cũng là một trong những lựa chọn lý tưởng Thử các loại rau ăn sống Nếu bạn không thích rau nấu chín, hãy thử ăn các loại rau không cần dùng nhiệt như món sa lát dưa chuột, cà rốt; xà ... nhất là bạn thích và bạn có thể ăn. Chọn các loại quả khô, đông lạnh, đóng hộp Đôi khi, bạn có thể ăn cam hay lê đóng hộp. Hãy thử ăn các loại quả đóng hộp hay rau đông lạnh xem sao. Biết đâu...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:26

... các cơ quan nội tạng, làm cho các tế bào da giữ được nước nên đỡ bị khô nhăn, khiến cho da bóng và căng. Ngoài ra, thường xuyên ăn móng giò lợn còn có thể phòng ngừa các chứng bệnh như: chảy ... cao. Tuy nhiên, ăn móng giò cũng phải có mức độ, đặc biệt là người già. Do chức năng đường tiêu hóa của người già đã yếu mà chất béo trong móng giò lại nhiều, vì vậy không nên ăn quá nhiều, ... khiến ăn không ngon miệng. Đối với những người già bị viêm gan mãn tính, viêm ống mật, sỏi thận thì tốt nhất không nên ăn móng giò, bằng không sẽ khiến cho bệnh càng thêm trầm trọng hoặc căn...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 01:15

... những thực phẩm này cũng làm gia tăng cảm giác thèm ăn. Hãy sang tạo những món rau quả mới và chúc các bạn thành công với bữa ăn quây quần bên gia đình. giúp ngăn ngừa sự hình thành mỡ đọng trong ... xơ trong rau quả có thể làm chậm quá trình thẩu thấu đường vào máu. Cơ thể con người xử lý lượng đường trong máu tăng đều đặn dễ dàng hơn sự tăng đột ngột. cần ăn ít nhất 5 bữa rau quả mỗi ... Cách phòng tránh tốt nhất là ăn nhiều chất xơ, mà rau quả chính là những nguồn chất xơ chủ yếu. 8. Có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường Rau quả dường như làm gia tăng lượng đường trong máu...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:16

... như thế nào? Nếu không thích ăn thì làm sao? Hãy cùng các chuyên gia Mỹ tìm lời giải nhé: Nên ăn bao nhiêu rau quả? Các chuyên gia khuyến nghị bà bầu nên ăn 5 loại rau quả mỗi ngày (tốt nhất ... bầu nên ăn rau quả như thế nào? Mang thai, khẩu vị của bạn đôi khi thay đổi hoàn toàn, thấy ghét cả những loại rau quả vốn rất ưa thích. Vậy bà bầu cần ăn bao nhiêu hoa quả mỗi ngày? Ăn như ... con. Khi ăn rau quả sống, cần lưu ý nguồn gốc, xuất xứ; rửa thật sạch trước khi ăn. Với xoài, nếu bạn chỉ ăn 1 bên “má” thì phần còn lại cần phải cất ngay vào tủ lạnh và tốt nhất là nên ăn luôn,...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... máu cơ tim. Trong ăn uống, người bệnh nhồi máu cơ tim cần lưu ý những điều sau: - Chế độ ăn nên giảm bớt gluxit (chất đường- bột). Sự ăn uống dư thừa gluxit cũng dễ tạo nên sản phẩm trung ... thực vật thay thế. Vẫn có thể ăn trứng, nhưng mỗi tuần không nên ăn quá 2 quả. - Với protein, có thể ăn từ 100g đến 150g thịt nạc mỗi ngày. Bất cứ loại thịt gì (không phân biệt lợn, gà, bò ... thường xuyên ăn mộc nhĩ đen sẽ có thể phòng chống nhồi máu cơ tim. - Ăn hạn chế muối. Không cần ăn nhạt tuyệt đối, nhưng cố gắng ăn giảm bớt một nửa lượng muối - nếu trước đây ăn 10g muối/ngày...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... axit béo cần cho não phát triển và hoàn thiện chức năng. Các chuyên gia khuyên, bé chỉ nên ăn 1-2 bữa cá mỗi tuần. Bạn có thể bắt đầu cho bé ăn cá không xương vào tháng thứ 7. Physiolac sưu ... thụ protein hàng ngày. Bạn hãy cho bé ăn một phần đậu đỗ, phô mai, cá, thịt mỗi ngày. Trứng cũng là thức ăn phát triển bộ não cho bé và là thực phẩm nên bổ sung sau 6 tháng tuổi. Trứng giàu ... yêu của bạn cần đồ uống phù hợp. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước lọc làm tăng khả năng tập trung ở bé, phòng mất nước nên tránh bé bị mệt và cáu kỉnh. Physiolac sưu tầm Physiolac – Sữa công...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 14:35

... ăn ngày 1 lần trong 5-7 ngày. - Rau đay, rau mồng tơi, rau lang, rau má, mỗi thứ 50g, nấu canh ăn ngày 1 lần trong 5 -7 ngày. Chữa cảm nắng nhẹ: Lấy một nắm rau đay tươi, rửa sạch, giã nát, ... mỏi, chán ăn. Nhuận tràng, chữa táo bón: - Lấy 20g lá rau đay sắc lên lấy nước uống làm 2 - 3 lần trong ngày. Uống 5 - 7 ngày. - Rau đay, rau mồng tơi, lượng bằng nhau, nấu canh ăn ngày ... hạt rau đay sắc uống nóng cho toát mồ hôi ra. Chữa phụ nữ sau sinh ít sữa: Tuần đầu tiên sau sinh mỗi ngày ăn từ 150 - 200g rau đay nấu canh vào các bữa ăn chính. Các tuần sau mỗi tuần ăn 2...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 15:20

... khiến khả năng mắc bệnh tim của trẻ tăng cao. Hạt hướng dương lại chứa nhiều acid béo bão hòa, khi ăn vào sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng giải độc của tế bào gan. Chế độ ăn của trẻ nên được thay ... thịt nạc, rong biển, tảo biển, nội tạng, rau tươi, trái cây có lợi cho sức khỏe trẻ em. 5 nhóm thực phẩm trẻ không nên ăn nhiều Bởi nếu ăn quá nhiều những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng ... định nên có thể khiến trẻ bị dị ứng thực phẩm hoặc không tốt cho hệ tiêu hóa. Thay vào đó, bạn có thể cho bé ăn các loại hoa quả và trái cây khác như cam, dứa, cà rốt nhưng lưu ý chỉ cho bé ăn...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:20

... trạng thiếu máu nặng thêm. Mẹ bầu không nên ăn những gì? Cùng suckhoesinhsan.net tìm hiểu xem mẹ bầu không nên ăn những gì để các mẹ tránh ăn khi mang thai nhé! 1.Quả Sơn trà (táo ... dưỡng cao, lại có chức năng tiêu hóa thức ăn và khai vị rất hiệu quả. Nó vừa chua vừa ngọt, là món “khoái khẩu” đối với bà bầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại quả này. Các ... thức ăn được xông nướng. Chất độc này có thể gây ra ung thư. Cứ mỗi kg cá xông và thịt nướng có tới mấy chục mg chất độc này, cứ mỗi kg thịt nướng có 79 mg chất độc. Mẹ bầu không nên ăn đồ...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... vi rau nng hoc hp ã Spaghetti vi rau marinara ã Bỏnh sandwich g tõy vi rau chõn vt hoc bỏnh mỡ v ng cc nguyờn ht ã Thịt cá ngừ nướng hoặc cá ngừ đóng hộp ăn vi rau chõn vt ã Tht g rang vi rau ... lượng năng lượng mà nó cung cấp cho cơ thể. Sau bữa ăn trưa, bạn có thể tráng miệng với sữa chua ít béo để cung cấp chất đạm và canxi. Bữa Trưa Nên Ăn Những Gì Là Tốt Nhất Những gì “lộn ... bạn sẽ không đủ năng lượng cho buổi chiều. Để chắc chắn bạn đã chọn đúng cách để "nạp năng lượng" cho buổi chiều, bạn nên nhìn lại cách thức chọn các loại thức ăn phù hợp như...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 01:20

... chiếc. Món ăn dùng cho trẻ khóc dạ đề Trẻ nhỏ đang bú mẹ bị khóc dạ đề thì người mẹ nuôi con cần ăn nhiều những loại rau xanh, trái cây tươi thanh đạm, ăn ít hay không ăn những thức ăn có tính ... vị vừa ăn. Ăn cả cổ hũ và hạt sen. Ngày ăn 1-2 lần, ăn đến khi hết chứng cam thì ngừng. Nhớ hâm nóng trước khi ăn. Cháo củ cải: Dùng củ cải trắng và gạo nấu thành cháo cho trẻ ăn. Nếu trẻ không ... Bệnh Cho Trẻ Nhỏ Bằng Ăn Uống Y học cổ truyền đã sớm ứng dụng trong ăn uống để phòng và chữa nhiều bệnh. Ăn uống để cung cấp cho cơ thể những dinh dưỡng cần thiết nhằm tạo lập nên sự cân...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20

... vi rau nng hoc hp ã Spaghetti vi rau marinara ã Bỏnh sandwich g tõy vi rau chõn vt hoc bỏnh mỡ v ng cc nguyờn ht ã Tht cỏ ngừ nướng hoặc cá ngừ đóng hộp ăn với rau chõn vt ã Tht g rang vi rau ... tiêu hóa protein chậm hơn so với các nhóm thực phẩm khác, nên việc kết hợp chúng vào bữa ăn trưa sẽ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng đặc biệt kéo dài. Theo các chuyên gia, cá hồi là ... chất béo để hạn chế chất béo bão hòa, nhưng lại không làm giảm đi lượng năng lượng mà nó cung cấp cho cơ thể. Sau bữa ăn trưa, bạn có thể tráng miệng với sữa chua ít béo để cung cấp chất đạm...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

... cho trẻ có những thói quen sau: Vệ sinh răng miệng Cần tập cho trẻ thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày Đánh răng hằng ngày, nhất là với kem đánh răng có fluor, sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng. ... chế việc sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều đường để tránh sâu răng ở trẻ Giảm số lần ăn các chất có đường có hiệu quả phòng ngừa sâu răng. Vì vậy, không nên cho trẻ dùng các thức uống ngọt, hay ... số trẻ em dưới 8 tuổi không chịu đánh răng đầy đủ. Do vậy, các bậc cha mẹ có trách nhiệm về việc vệ sinh răng miệng của trẻ em, làm thay đổi thói quen của trẻ theo hướng tích cực. Chế độ ăn uống' ...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20

... 9 lý do nên ăn rau quả Các chuyên gia tại Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AICR) khuyên chúng ta nên ăn ít nhất 5 bữa rau quả mỗi ngày vì 9 lý do sau đây: 1. ... của bữa ăn trong việc phòng ngừa ung thư ước tính rằng đơn giản chỉ cần ăn ít nhất 5 bữa rau quả mỗi ngày có thể phòng tránh 20% nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư. Rau quả có tác dụng ngăn chặn ... sợ béo. Bạn sẽ cảm thấy no nhanh chóng và sẽ ăn ít thịt và những món tráng miệng có hàm lượng calo cao hơn. 3. Ngăn ngừa bệnh tim Hãy ăn nhiều rau quả hơn và đồng thời cũng cắt giảm khẩu phần...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

... nhiên, nam giới nên ăn cá gì thì hẳn không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số loại cá tốt cho sức khỏe nam giới được mọi người khuyên dùng. Theo nghiên cứu tại Đại học McGill, ăn cá có thể ... hay hóa chất thủy ngân. Do kích thước nhỏ và tuổi thọ ngắn, chúng hấp thụ một số lượng rất nhỏ các chất gây ô nhiễm này. Cá thu Cá thu là một loại cá nhỏ khác rất có ích. Giàu omega-3 (gấp ... máu. Cá mòi cũng là thực phẩm tốt cho trí não. Ngoài ra, cá mòi là số ít hải sản mà bạn có thể ăn hết tất cả bộ phận của chúng. Cá mòi không ảnh hưởng nhiều thể làm giảm nguy cơ ung thư nhất...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 04:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 14:20